Какие витамины пропить от выпадения волос

Главная » Уход » Какие витамины пропить от выпадения волос

Совет 1: Какие витамины пить при выпадении волос

Правильное питание - красивые, здоровые волосы

Выпадение волос, является естественным процессом жизнедеятельности человеческого организма. В случаях интенсивного и стремительного выпадения волос, следует незамедлительно принять меры и выбрать оптимальный витаминный комплекс для укрепления и роста волосяных фолликулов.

Натуральные витамины от выпадения волос

Для наиболее эффективного лечения выпадения волос, проводят специализированные трихологические исследования, направленные на выявление причины ослабления роста и развития волосяной луковицы.

Врач трихолог назначает терапевтические средства в состав которых входят витамины для нормализации цикла развития волосяного фолликула.

Лечебным и профилактическим средством против выпадения волос, считаются витаминные комплексы, которые присутствуют в съедобных продуктах.

Железосодержащие пищевые продукты занимают первое место в борьбе за красоту и густоту волосяного покрова. К ним относятся: гречневая крупа, овсяные хлопья, говядина, печень, и другая пища, способствующая повышению гемоглобина в крови.

Для наилучшего результата при лечении выпадения волос нужно включить в рацион орехи, бобовые, неочищенные от кожуры фрукты, в особенности – яблоки, хурму, абрикосы и персики. Отказаться от вредных привычек. По возможности, заменить употребление чая и кофе на очищенную не газированную воду. Отрегулировать работу нервной системы избегая умственного перенапряжения и бессонницы.

Витаминизированные препараты для улучшения роста волос

К максимально результативным препаратам от выпадения волос, можно отнести витамины насыщающие человеческий организм кальцием, цинком, пиридоксином, кобаламином и другими полезными микроэлементами.

Витаминные комплексы с кальцием укрепляют и нормализуют рост волос и ногтей, положительно влияют на формирование костной ткани.

Фолиевая кислота, так же повышает гемоглобин и может быть вспомогательным препаратом от интенсивного выпадения волос.

Существует ряд современных биологически активных добавок, содержащих не только обильное количество витаминов, но и компоненты для их максимального усвоения организмом.

Важнейшим составляющим витаминных комплексов, является наличие в них аминокислот, которые способствуют блеску и шелковистости волос, снижают риск облысения и препятствуют ломкости укрепляя волос по всей длине.

Самым главным фактором в борьбе за здоровые и красивые волосы, выступает правильный уход.

Сохранить волосы в отличном состоянии, помогут маски с витаминами и микроэлементами, которые втирают в корни волос. Маски можно делать самостоятельно, смешивая необходимые ингредиенты на основе лечебных эфирных масел.

Следует помнить, что тусклые, стремительно выпадающие волосы, могут свидетельствовать о заболеваниях внутренних органов, что является веской причиной обращения к специалисту.

KakProsto.ru

Прием витаминов от выпадения волос

Могут ли помочь витамины от выпадения волос восстановить утраченную густоту шевелюры?

Если причина выпадения кроется в недостатке биологически активных веществ и полезных минералов – несомненно.

Каждый витамин выполняет свою функцию и в той или иной степени необходим волосам.

Если витамины в организм поступают без перебоев и в достаточном объеме, то волосы здоровье, а недостаток любого из витаминов рано или поздно приводит к проблемам с локонами, вплоть до выпадения.

Какие витамины особенно необходимы для роста волос и способны останавливать выпадение? Вот этот почетный рейтинг: A, B1, B2, B3, B5, B6, B7, B8, B9, B12, C, E, F.

Витамины для волос

Определяем нехватку витаминов

Определить нехватку или избыток веществ надежнее всего лабораторным методом, нужные анализы может провести врач-трихолог. Результат будет готов приблизительно через неделю.

Если трихолога найти не удалось, придется визуально определять, какие витамины в организме в дефиците, отталкиваясь от текущего состояния волос и общего состояния организма. При этом можно опираться и на косвенные признаки.

Например, если человек прекращает употреблять продукты животного происхождения, то очень скоро он начинает испытывать нехватку витаминов A, D, E.

Если употреблять мало растительных продуктов, то волосам будет не хватать витаминов C и B.

Чаще всего не хватает сразу целой группы витаминов, как это происходит в случае сезонного авитаминоза – из-за него в конце зимы даже короткие волосы мужчин заметно тускнеют и начинают выпадать сильнее, чем обычно.

Как внешне проявляется нехватка того или иного витамина:

  • Дефицит A – этот витамин возглавляет рейтинг «витаминов красоты», при его недостатке волосы сухие, ломкие, истонченные, кожа сухая и шелушащаяся, ногти ломкие, появляются трещины в углах губ;
  • Дефицит B1 – волосы не блестят, ломкие, аппетит и давление снижены;
  • Дефицит B2 – появляется стоматит, трещинки на губах, сухость во рту. Корни волос быстро засаливаются, кончики секутся;
  • Дефицит B3 — волосы аномально быстро седеют, замедляют рост;
  • Дефицит B6 — необходим для полноценного питания клеток кожи, а значит, и волосяных луковиц. Без B6 начинаются дерматозы и диатезы, возникают местные шелушения и сухая перхоть;
  • Дефицит B8 – затрудняется доступ кислорода к коже головы, вследствие чего волосы выпадают вплоть до полного облысения;
  • Дефицит B9 – рост волос замедляется;
  • Дефицит B10 – этот, как говорят врачи, «витамин в витамине» способствует сохранению цвета и структуры волосинок;
  • Дефицит B12 – ведет к облысению, сухости кожи, зуду;
  • Дефицит C – появляется общая слабость, анемия, угнетение всех систем и органов, волосы и ногти становятся ломкими;
  • Дефицит D, D3 – проблемы с кожей, костями. Структура волос заметно портится, они ломаются, выпадают, кончики раздваиваются;
  • Дефицит E – появляются пигментные пятна, начинается выпадение волос;
  • Дефицит K – начинаются местные кровоизлияния под кожу и выпадение волос;
  • Дефицит P – характеризуется общей вялостью, точечными кровоизлияниями, нарушением питания волосяных луковиц, расщеплением волосинок;
  • Дефицит PP – в этом случае кожа сохнет и шелушится, ногти ломаются, слизистые воспаляются, появляются дерматиты, сухость волос;
  • Дефицит H – кожа становится сероватой, начинается облысение.

О том, какие витамины или минералы нужно срочно начинать дополнительно принимать внутрь, можно догадаться и по пищевым пристрастиям. Организм сам подсказывает, в чем в данный момент нуждается.

Например, у человека возникает внезапная тяга к бананам, а этот фрукт – чемпион по содержанию калия.

Видео:

Любовь к соленому чаще встречается у мужчин, к молочным продуктам – у женщин. В первом случае не хватает натрия, во втором – кальция.

Если тянет к определенному виду продуктов, то ниже дан список, из которого станет понятно, в результате нехватки каких именно витаминов появилась это пищевое влечение.

Продукты – источники витаминов

Все нужные витамины содержатся в продуктах, которые мы ежедневно употребляем в пищу, или необоснованно обходим стороной, не догадываясь об их ценности.

К таким «изгоям» относятся зелень репы, люцерна, соя, пивные дрожжи и другие недорогие продукты, на самом деле являющиеся источниками полезных биологически активных веществ.

A (ретинол) — нужно обязательно есть апельсины, мандарины и все фрукты с оранжевой мякотью, салат латук, печень трески, красную икру, картофель, желток, сливы, щавель, абрикосы, облепиху, зеленый лук, сливки, капусту, сыр, почки, спаржу, морковь, рыбий жир.

C (аскорбиновая к-та) — возглавляют рейтинг чемпионов по содержанию аскорбинки сладкий перец и шиповник, за ними идут киви, разные цитрусовые, особенно лимон, все виды капусты, зеленые овощи, картофель, ботва молодой репы, лук порей, яблоки, дыня, кресс-салат, абрикос, персики, красный и болгарский перец, темные и зеленые ягоды (особенно черная смородина), томаты.

Видео:

D (кальциферол) — чтобы не было недостатка этого витамина, нужно есть печень, масло сливочное, лук порей, яичный желток, печень рыб, макрель, скумбрию, тунца, жирные молочные продукты, рыбий жир, зелень петрушки, пивные дрожжи, цельные зерна пшеницы, зародыши злаковых.

H — им богат желток, дрожжи, почки и печень КРС, грибы, листья одуванчика, семечки подсолнуха, шпинат, свекла, лук порей и краснокочанная капуста.

E (токоферол) — им богаты растительное масло, фисташки, миндаль, салат латук, листья салата, облепиха, зародыши злаковых, сладкий перец, горох, недробленые крупы, яблочные семечки.

K – на первом месте по содержанию этого витамина стоит обычная капуста, продолжают рейтинг томат, тыква, листья одуванчика, бобовые и зерновые, мята, свиная печень, семечки подсолнуха, салат эндивий, шиповник, лук порей и крапива, люцерна, зеленые овощи.

P – для восполнения запасов этого вещества нужны черная смородина, мята, крыжовник, черешня, вишня, черника и клюква.

B1 (тиамин) — нужно есть необдирный рис, отруби, грубый хлеб, спаржу, дрожжи, цельные зерна пшеницы, яичный белок, фундук, овес, ячмень, говядину, фасоль, арахис, бобы.

B2 (рибофлавин) – чемпионам по содержанию рибофлавина является капуста брокколи, далее идут цельные зерна пшеницы, семечки подсолнуха, проростки, сыр, овес и рожь, соя, завершает рейтинг говяжья печень.

В3 или РР (никотиновая к-та) — богаты этим витамином яйца, дрожжи, проросшие зерна.

В5 (пантотеновая к-та) — много этого витамина содержат мясо курицы, сердце и печень КРС, грибы, цельные зерна пшеницы, дрожжи, свекла, цветная капуста, артишоки, спаржа, нежирная речная рыба, необдирный рис, бобовые, говядина.

Видео:

B6 (пиридоксин) — много его содержат творог и гречка, печенка куриная, свиная и говяжья, картошка, рыбья печень и жир, желток, сердце, молочные продукты, устрицы и морепродукты, бананы, цельные зерна пшеницы, грецкие орехи, авокадо и кукуруза, салат, лук порей, капуста.

B9 (фолиевая к-та) – им богаты дыня, финики, фисташки, неострая зелень, зеленый горошек, белые грибы, мята, тыква, грецкие орехи, грейпфруты и апельсины, морковь, люцерна, гречка, салат эндивий, рыба, сыр и желток, листья одуванчика, цельные зерна пшеницы, жирное молоко и молочные продукты, мука первого и второго сорта.

В10 (цианкобаламин) – это вещество содержится в таких продуктах питания, как ламинария, говяжья печень, семечки подсолнуха, соя, устрицы и другие морские моллюски, хлебопекарные дрожжи, необдирные зерна пшеницы, жирная морская рыба – скумбрия, лосось, сельдь, а также жирный творог.

В12 — нужно пить кумыс, цельное молоко, есть почки говяжьи, цельные зерна пшеницы, фисташки, сою, печенку, дрожжи.

Если употреблять вышеперечисленные продукты в необходимом для организма количестве, тогда недостаток витаминов вам не грозит.

Видео:

Витаминные комплексы против выпадения

Лучше всего, если витаминки против выпадения волос поступают не в таблетках, а с пищей.

Однако рацион современного человека беден активными веществами из-за употребления большого количества рафинированных продуктов. Поэтому приходится дополнительно принимать синтетические витамины.

В аптеках продаются витамины против выпадения волос в таблетках – их нужно принимать внутрь курсами.

Какие таблетированные витамины получают хорошие отзывы от женщин и мужчин, страдающих от выпадения волос?

Вот список самых популярных и одобряемых:

  • «Пантовигар»;
  • «Алфавит Косметик»;
  • «Ревалид»;
  • «Мерц»;
  • «Виташарм».

Жидкие витамины в ампулах. Это особая форма выпуска витаминов (их нужно пить), очень эффективная и удобная для подпитывания именно волос – активные вещества поступают непосредственно в луковицы и быстро начинают свою работу.

Жидкие витамины можно включать в состав масок, а можно сразу втирать в корни. Какие недостатки у жидких витаминов?

Общий дефицит витаминов в организме никуда не девается – значит, проблема вскоре заявит себе снова.

Кроме того, жидкие витамины стоят дороже таблетированных.

В аптеках и интернет-магазинах можно найти следующие витаминные препараты в ампулах против выпадения волос:

  • «Ревалид»;
  • «Зеленая аптека»;
  • Kerastase SpeCifique;
  • Pantovigar;
  • «Золотое просо с маслом бергамота»;
  • Biolag;
  • Loreal Absolute Repair;
  • «Стволаминплацент»;
  • Kerastase Fusio-Dose;
  • «Симплайзенкорал»;
  • «Фитоформула»;
  • AmeriCan Crew Anti-Hair;
  • Keen;
  • Barex Italiana;
  • «Фитолаб Минерал»;
  • Alerana;
  • «Биомед Плацента»;
  • «Аевит».

Витамины для мужчин от выпадения волос. У мужчин сильное выпадение волос встречается чаще, чем у женщин.

Очень часто это обусловлено не генетикой и стрессами, а особым мужским гормональным «коктейлем». Поэтому специально для мужчин выпускают витаминные комплексы от выпадения волос.

Из популярных препаратов для мужчин можно назвать Алфавит и Витрум – они хорошо помогают от выпадения и имеют отличные отзывы.

Витаминный комплекс

Пить эти витамины нужно курсами, эффект у мужчин наступает, если пропить их хотя бы несколько месяцев. В дополнение к приему витаминов для мужчин может потребоваться консультация трихолога.

В состав витаминных комплексов против выпадения волос часто входят и микроэлементы. Какие? В первую очередь это сера и/или кремний.

Они участвуют в образовании коллагена – строительного материала для волос. Недостаток серы и кремния приводит к тому, что волосы уже отрастают хрупкими и ломкими, с дефектной структурой – организму просто не из чего их строить.

В продуктах питания и питьевой воде содержится вполне достаточно серы и кремния для обеспечения суточной потребности организма, зачем же пить их еще и в составе витаминного комплекса?

Дело в том, что эти вещества улучшают усвоение самих витаминов. Так, без серы плохо усваиваются биотин, липоевая кислота, витамины B1 и B2.

А без кремния 70 % соединений, в том числе витамины E, C и A пить вообще бесполезно – они не имеют шансов усвоиться.

Именно поэтому так важно пить витаминный комплекс, сбалансированный, в том числе, и по важнейшим микроэлементам.

Чтобы узнать, какие витаминные комплексы самые эффективные и не выбросить деньги на ветер, можно почитать отзывы мужчин и девушек с форумов и блогов.

Часто только отзывы могут развеять сомнения скептиков и заставить их поверить в целебную силу обычных витаминов.

Видео:

Маски для волос с витаминами

Маски с жидкими витаминами для лечения и профилактики выпадения волос очень эффективные, их несложно готовить и применять, надо лишь приобрести в аптеке подходящий препарат в ампулах.

С маслом от выпадения сухих волос. Смешать B12 или B6, качественное растительное масло и яйцо. Сначала взбивают яйцо, добавляют 3 чайные ложки касторового, облепихового, кукурузного или любого другого масла, вливают содержимое ампулы.

Смесь наносят на волосы, укутывают голову целлофановой пленкой и полотенцем. Смывают через полтора часа с помощью шампуня.

Видео:

Травы от выпадения волос. Взять ампулы B1, A, E. Приготовить настой из цветков липы, ромашки и сушеной крапивы. В настой добавляют по 5 капель каждого витамина, а для густоты волос – немного желтка.

Чесночные от выпадения. Смесь из чеснока и витамина B12 помогает остановить даже интенсивное выпадение волос.

Смешивают витамин B12, сок, выжатый из нижних листьев алоэ, акациевый мед, лимон, натертый на терке чеснок — все ингредиенты берут в равном объеме. Через час смывают с волос с добавлением горчичного порошка, чтобы перебить запах.

Против перхоти. Берут по ампуле витаминов C и B9, делают смесь из меда, сока алоэ и желтка, взятых в равных пропорциях. В смесь добавляют витамины, принимать процедуру нужно приблизительно час.

Против выпадения и для лучшего роста волос. В обычный шампунь добавляют по одной ампуле B12 и C, вбивают немного желтка. Смесь держат на волосах не меньше часа.

Видео:

Итак, красивая внешность не в последнюю очередь зависит от витаминов. Самые важные для лечения стержней и луковиц витамины группы B.

Если волосы испытывают недостаток в каком-либо витамине, они сигнализирует об этом ломкостью и сухостью, в запущенных случаях – выпадением.

Чтобы вернуть им здоровье и красоту, прекратить выпадение, необходимо срочно начинать принимать внутрь витамины против выпадения волос, а процедуры с жидкими витаминами оставить в качестве скорой помощи.

vmirevolos.ru

5 групп витаминов, которые необходимы для укрепления волос

Наиболее актуальная проблема для многих людей, а особенно молодых женщин и девушек — ослабленные волосы. В этой ситуации не обойтись без витаминных комплексов. Витамины нужны для укрепления и роста волос, помогут сделать их сильными, блестящими и ухоженными.

Здоровые волосы

Витамины обеспечат здоровье волос

Потребность волос, ногтей и кожи в витаминах

Для того, чтобы локоны смотрелись ухоженными и здоровыми — мыть и причесывать их мало. Нужно понимать, что локоны нуждаются в интенсивном уходе: в укреплении и питании.

Считается нормальным, что во время расчесывания может выпасть несколько штук волосинок. Но если их много, то это плохой сигнал. Связан он с тем, что определенных витаминов не хватает волосам.
Нехватка полезных веществ — это, к сожалению, не единственный фактор, влияющий на силу и привлекательность прядей.

На человеческую шевелюру оказывают влияние вредные факторы:

  • неправильное питание (не включает необходимые полезные вещества);
  • окружающая среда (сильная жара или мороз);
  • неблагоприятно влияющие процедуры (сушка феном, завивка, покраска);
  • неверный уход (мытье, неправильно подобранные расчески и украшения).

Обеспечив организм нужными полезными веществами и минералами, устранится выпадение. Локоны станут привлекательными, и ускорится их рост. Следовательно, полезные вещества укрепляют пряди.

Разнообразие хороших витаминов для укрепления и роста волос: продукты питания — это недорогая цена для здоровья

Для ухода и укрепления локонов существует множество питательных средств. Каждое из них способствует улучшению состояния шевелюры. Но сначала нужно определить недуг, а потом только принимать лечебный комплекс.

Посмотрим, какие витамины нужны для укрепления волос:

  1. Витамин А отвечает за структуру и блеск. Его нехватка определяется сухостью и ломкостью, секутся кончики, волосы могут выпадать, возможно появление перхоти. Сливочное масло, печень, яйцо, курага, морковка — продукты с большим содержанием витамина А.
  2. Группа витамина В. В1 (крупы, семечки, хлеб) улучшает рост и вид. В2 (печень, почки, яйца, мясо, молоко) отвечает за здоровье и свежесть волос. В3 и В5 (мясо, рыба, орехи, зерновые) отвечают за пигментацию (при их нехватке появляется седина, нарушается рост). В6 (крупы, халва, орехи, овощи, бананы, мясо) не сушит кожу головы, предотвращает появление перхоти. В8 и В9 (овощи, рыба, творог, сыр) предостерегают выпадение. В10 и В12 (картошка, рыба, желтки яиц, рис) стимулируют рост и цвет.Группа витамина В
  3. Витамин С (цитрусовые, кислая капуста, черная смородина, киви) стабилизирует кровообращение капилляров головы, предохраняя волосяные луковицы от разрушений.
  4. Витамины D и F (растительное масло, орехи, семечки) — солдаты от выпадения и против перхоти.
  5. Витамин Е (овощи, подсолнечное масло) питает луковицы, отвечает за цвет и рост.

Группа витамина E

Все вышеперечисленные витамины нужны для здоровья волос.

Какие группы витаминов принимать для укрепления корней волос?

За счет правильного питания организм может получать все полезные вещества, в которых нуждаются локоны.

Употребление твердых и жидких витаминных препаратов в ампулах как средство, способствующее оздоровлению локонов: что и как пить

На рынке фармацевтики представлено большое количество питательных веществ двух направлений:
лекарственные препараты (таблетки для укрепления волос и жидкие витамины);
питательные и оздоровительные маски.

«Иннеов Густота волос» — биодобавка французского производителя. Эффективно работает: предупреждает выпадение, способствует росту, делая локоны блестящими и красивыми.

Иннеов

«Перфектил» от британского производителя, предназначен для улучшения состояния кожи головы (лечит перхоть), локонов и ногтей.

«Мерц Бьюти» от немецкого производителя восстанавливает поврежденные локоны, делает их густыми и шелковистыми. Замечено, что препарат замедляет процесс старения кожного покрова.

«Ревалид». Согласно множеству положительных женских отзывов, данный препарат — один из лучших. Предотвращает выпадение, ускоряет рост.

«Нутрикап» лечит секущиеся кончики, стимулирует рост, возвращает блеск и жизненную силу.

Жидкие витамины – это инновационный продукт на рынке на водной или масляной основе в ампулках. Их нужно не пить, а втирать в кожу головы массажными движениями, либо добавлять в маски.

Жидкие витамины — эффективный способ укрепить волосы. За счет втирания в кожные покровы головы, луковицы по максимуму впитывают полезные вещества, и они максимально быстро реагируют на лекарство.
Список лекарственных препаратов этого направления разнообразен. Некоторые из них: «Фаберлик», «Виши», «Ревлон», «Симплайзен», «Биолаг».

жидкие витамины

Укрепляющие витаминные комплексы и правила их эффективного использования

Укреплять и питать локоны можно не только фармацевтическими препаратами. Действенный способ — маски. Благоприятный и оздоровительный эффект от масок будет в том случае, если правильно их применять. Нужно знать какое сочетание полезных веществ лучше укрепят и оздоровят локоны, а какое — вовсе не стоит сочетать.

Витамины, которые можно сочетать:

  • А и Е; А и С;
  • В6 и В2; В9 и С;
  • С и РР; С и Е; С и F.

Витамины, которые нельзя сочетать:

  • В1 и В2; В1 и В3;
  • В6 и В1; В6 и В12;
  • С со всеми витаминами из В (кроме В9).

Рецепты масок с микроэлементами для шевелюры

Рецептов масок с укрепляющими и питательными свойствами много. Их можно сделать самостоятельно, не выходя из дома.

Советы по применению маски:

  • в состав масок добавлять продукты (желтки яиц, мед, алоэ, сок лимона, лука и чеснока), масло (миндаля, оливы, облепихи), отвары трав (лопуха, ромашки, крапивы, шалфея, календулы);
    наносится средство на влажные чистые волосы, по всей длине (делать массажные движения, втирая лечебное средство в волосяной покров);
  • нанести маску минут на 40; голову обмотать полотенцем, чтобы сохранять тепло;
    смывается средство теплой водой; процедуру делать каждые 3-4 дня, всего не более 15 раз за курс лечения;
    разрешено включать в маску жидкие комплексы или в таблетках.

Полотенце на голове

Чтобы эффект маски был положительным — укрепил локоны и сделал их красивыми, не забывайте перед приготовлением маски прочитать инструкции по применению и дозированию витаминов, чтобы избежать гипервитаминоз.

Советы по витаминизации волос в домашних условиях: лучшие рекомендации против выпадения шевелюры

Ежедневным уходом и мытьем локонов не добиться их оздоровления: безжизненные, ослабленные и тусклые локоны не станут здоровыми и сильными. Необходимо применять разные процедуры в комплексе, с использованием нужных витаминов.

Советы, которые пригодятся для оздоровления волос в домашних условиях:

  • продукты питания содержат все необходимые витамины и микроэлементы, поэтому употребляйте в пищу правильные и полезные продукты;
  • пользуйтесь масками — прекрасный способ защитить и укрепить локоны, а главное оздоровить их.

Помните:

  1. для приготовления маски добавьте всего несколько капель жидких витаминов (строго придерживайтесь инструкций к препарату);
  2. не используйте много витаминов в приготовлении одной маски (правильно сочетайте их);
  3. фармацевтические препараты обладают разнообразными благоприятными свойствами. Помогут укрепить волосы и сделать их красивыми.

девушка с красивыми волосами

Применяйте витамины правильно и ваши волосы будут здоровыми и красивыми

Помните:

  • перед их приемом обязательно проконсультироваться с врачом;
  • изучите инструкцию по применению лекарства (обратите внимание на противопоказания и аллергические реакции);
  • жидкие витамины, укрепляющие волосы, использовать только по инструкции;
  • после приема лекарств и курса лечения масками — сделайте перерыв.

Витаминизировать волосы — это обеспечить их полезными веществами в нужном количестве. Важно не перестараться.

Следите за волосами, укрепляйте и оздоравливайте их, тогда волосы будут притягивать взгляды окружающих своей красотой и здоровьем.

volosyki.ru

Какие витамины надо пить при выпадении волос?

Какие витамины надо пить при выпадении волос? Особенно зимой много выпадает - но так у всех наверное, ведь зимой и отопление и кондеи, и шапки, и все это не прибавляет волосам здоровья и крепости(( Может витамины помогут победить выпадение?

Z

Я тоже думала, что "так у всех" и пила витамины специальные для волос и ногтей, но они не помогали, потом выяснилось щитовидку надо лечить, теперь не выпадают совсем. Я просто к тому, что если сильно выпадают, то лучше ко врачу сходить.

Гость

Провереть гемоглобин, щитовидку, а потом уже про кондиционеры и витамины думать

Гость

Присоединяюсь к комментариям выше: Автор, проверьтесь по гормонам, возможно, что после лечения проблемы пройдут сами собой. У меня пока был повышен тестостерон, пролактин и ТТГ - волосы выпадали ужасно, были при этом жёсткие и непослушные, просто лезли клоками. Когда нормализовала гормональный фон - волосы опять стали густые и даже мягкие, стали виться, как в детстве. Так что не грешите на кондеи и шапки, это всегда внутренний сигнал организма, что ему чего-то не хватает.

Гость

Z

Я тоже думала, что "так у всех" и пила витамины специальные для волос и ногтей, но они не помогали, потом выяснилось щитовидку надо лечить, теперь не выпадают совсем. Я просто к тому, что если сильно выпадают, то лучше ко врачу сходить.


А так из витаминов хорошо помогают витамины группы В и из специальных средств - сыворотка Тахе Фитоксил курсом 1 месяц. Почитайте отзывы, многие хвалят. Покупала ее в тахе-косметик ,по цене уже не помню. Но за курс витаминов и сыворотки волосы перестали выпадать ( если нет сильного гормонального сбоя). Тогда еще и эндокринолог что-то назначит.

Гость

Гость

Проколите B6, B12, хуже точно не будет


кстати я колола, только не от выпадения волос, а невралгией страдала. так с волосами никаких изменений не произошло

Елена

Если у вас просто сезонная линька, то можно только комплексно укрепить волосы и оздоровить и напитать их.Сделав их шелковыми, блестящими,плотными.
Капсиол - лечебное средство за 34 грн.есть в российских аптеках тоже на корни втирать зубной щеткой делать не как в инструкции 1 раз в неделю, а через 3 дня.(там основа перцовая настойка, дает рост волос, салицил от перхоти , и укрепление).
Мне помогли российские витамины Пентовит, Волосы быстрее растут, ногти- сковородки соскребать.Прием по 2 таб 3 раза в день.Курс 2 месяца.Стоят у вас копейки,в украине очень дорого.
Купите Биотин только производства США!!!! 10 000 мкг.!!!! Меньше нет эффекта.Один раз в день при такой дозе.Емли по 5000 то 2 раза в день.Утром и на ночь,после еды или до еды.Есть БИОТИН С КЕРАТИНОМ .
Мне не помогли ни Перффектил,ни Волвит,деньги на ветер.
Маслянные маски с витамином А и *****.Масло оливковое,касторовое,льяное- все это доступно в аптеке выбирайте холодный отжим, подогрели по 1 ст ложке, добавляете после витамин ***** и А и зубной щеткой на корни втирать.На длинну можно кокосовое с касторкой, оливковое с касторкой.Касторка 1 ст ложка.Уплотните волосы, напитаете влагой.

Гость

У меня каждый год в сентябре начинает сильно выпадать волосы. Сезонное. Тем более живу у моря и солнца волосы сильно повреждаются за лето. Если ничего не делать то месяца два будут лезть и очень сильно.Такие при этом слабые и безжизненные становятся, тусклые. Хотя вообще на шевелюру грех жаловаться. Но если пропить витамины группы В то через две недели волосы лезть перестают. Вот сейчас сентябрь пора покупать витамины.

[email protected]

Тоже проблема с выпадением волос... была в парикмахерской, так девочка чуть не расплакалась, увидев мои волосы=( Но ничего, сейчас уже все в норме, пошла по ее совету в аптеку и купила репейное масло с перцем и никотиновую кислоту) делала 2 раза в неделю перед мытьем головы маску с маслом, оставляла ее минут на 40, а потом смывала. А никотинку просто по проборам на чистые волосы, не смывая, каждый день, в течение 30 дней. Результат меня порадовал=) волосы стали значительно меньше выпадать, и стали более мягкими. Единственное, с маслом главное не переборщить,а то потом фиг смоешь его)))

Гость

Надо пропить 1. Цинк от 15 мг до 30 мг в день. Не прекращать, если делать перерыв то ненадолго, на 10-14 дней и снова начинать. Лучше всего принимать Цинкит - шипучие таблетки, растворяются в воде, Черника Форте 4 шт в день, Цинк от Эвалар, Цинк+с. 2. Медь + Железо от Алфавит. Меди надо пить от 2 мг до 5 мг. Цинк пить отдельно от меди и железа. Остальные витамины пейте, но эти минералы - это треугольник важный для восстановления волос. Цинк - железо - медь.

Фрося бурлакова

Z

Я тоже думала, что "так у всех" и пила витамины специальные для волос и ногтей, но они не помогали, потом выяснилось щитовидку надо лечить, теперь не выпадают совсем.


Ну у вас исключительный случай. Конечно же, если волосы уж слишком сильно выпадают, то визит к доктору совсем не повредит. А так вообще-то специальные витамины для волос очень даже хорошо, тем более если они разработанные специально для женщин. Но опять же: состав средства, производитель - играют, естественно, важную роль. Я принимала комплекс ледис формула для волос, кожи и ногтей. Не могу пожаловаться, все стало заметно лучше (заметили дома и на работе, что вид более ухоженный:кожа отлично выглядит, ногти не слоятся, волосы не секутся, а новые - растут-растут (прям как молодая травка весной)). Такие дела.)

Валентина ямпольская

Вообще-то, за волосами нужно следить, не дожидаясь, когда они начнут выпадать, сечься и разводить перхоть.))) Я лично так и поступаю. Витамины - это очень хорошо, но на витамины надейся, а сам не плошай. Подбирайте качественные витамины, делайте маски, побольше гуляйте на свежем воздухе - волосы, тоже любят, чтобы их баловали.

Lizaveta nalivalkina

И спокойным быть - для волос, кстати, тоже очень полезно. У меня, знакомый на нервной почве, половину волос потерял, в смысле облысел в районе лба. А ведь ситуация совершенно того не стоила. Вот если бы вовремя обратился тогда к психологу, сейчас бы радовал своими кудрями. Эх!...

woman.ru

Похожие статьи