Витамины для красоты кожи и волос

Главная » Окрашивание » Витамины для красоты кожи и волос

Краткий обзор необходимых витаминов для волос, ногтей и кожи

Несбалансированный рацион питания, загрязненная окружающая среда, стрессы и использование некачественных косметических средств неблагоприятно сказываются на цвете лица, структуре ногтей и внешнем виде шевелюры, поэтому витамины для волос и кожи имеют неоценимое значение для сохранения красоты и здоровья.

Многие недостающие в организме полезные элементы можно восполнить с помощью продуктов питания, биологических добавок или витаминных комплексов, при этом очень важно знать, какие именно витамины отвечают за ту или иную функцию.

На многочисленных форумах можно встретить отзывы практически о каждом фармацевтическом и косметологическом средстве, благодаря чему выбирать препараты для шевелюры, ногтей и кожи стало гораздо проще.

Следует отметить, что витамины можно не только пить, но и делать из них различные маски, которые препятствуют выпадению волос, улучшают состояние кожных покровов и укрепляют ногтевые пластины.

В каких витаминах нуждается организм?

Полагаясь на медицинские исследования и отзывы, можно отметить, что, как правило, волосы, ногти и кожа одновременно страдают от дефицита витаминов и микроэлементов, поэтому решать эту проблему необходимо комплексно, используя аптечные или природные средства.

Ниже представлен список основных витаминов, от которых зависят красота и здоровье шевелюры, кожи рук и лица.

Витамин А или ретинол

Является антиоксидантом, укрепляющим эпителиальный слой. Первый признак недостатка витамина А – это появление пигментных пятен на коже.

В день взрослому человеку необходимо потреблять около 0,9 мг ретинола. Если опираться на отзывы, то можно сделать вывод об эффективном сочетании витаминов А и Е.

Маски на основе этих элементов в значительно укрепляют волосяные луковицы и активизируют рост шевелюры.

Витамины группы В

Среди этой группы числятся витамины В1, В2, В5 и В6, которые считаются важными регуляторами обменных функций и витамин В12, незаменимый при малокровии и нарушениях нервной системы.

Все эти компоненты должны систематически попадать в организм, поскольку они не скапливаются в большом объеме. Самый богатый источник элементов группы В – это мясная продукция.

Витамины С, Е и Р

Являются антиоксидантами, оберегают кожный и волосяной покров от ультрафиолетового излучения, ветра и других внешних факторов.

Витамин С с биофлавоноидами предотвращает повреждения волосяного покрова и улучшает кровоснабжение эпидермиса, кроме того, достаточное содержание этого элемента в организме обеспечивает волосам здоровый блеск и сияние.

Витамин Е (токоферол) оправданно называют витамином молодости, так как он способствует регенерации кожных клеток и тормозит процесс образования морщин. Эти витамины выпускаются в капсулах, регулярное их применение избавляет от прыщей и значительно очищает кожу лица от черных точек.

Элементы С, Е и Р в большом количестве содержатся в цитрусовых, ягодах, капусте, томатах, петрушке, гречке и черном шоколаде.

Витамин D

Витамины группы D формируются под воздействием ультрафиолетовых лучей и считаются одними из самых главных элементов для полноценного усвоения кальция.

Кальций, как известно, отвечает не только за крепкие и здоровые кости, но и за рост сильных и густых локонов.

Витамин D способствует насыщению фолликулов жирными кислотами, которые регулируют содержание масел в эпидермисе головы.

Недостаток витамина D очень часто выражается в выпадении и ломкости волос.

Чтобы восполнить дефицит этого важного элемента, необходимо включить в свой рацион жирную рыбу, молочные продукты, в частности, йогурты, масло и натуральное молоко.

Видео:

Витамин РР (никотиновая кислота)

Один из самых распространенных способов применения этого вещества в лечении волос –
втирание его раствора в кожу головы.

Благодаря эффективному местному воздействию расширяются сосуды, улучшается микроциркуляция крови и кислородное питание тканей.

Все эти процессы стимулируют регенерацию клеток, и способствует ускоренному росту шевелюры.

Многочисленные отзывы о никотиновой кислоте доказывают, что это средство эффективно борется с выпадением волос и помогает остановить процесс облысения.

Витамин Н (биотин)

Этот элемент участвует в обновлении клеток волосяных луковиц и поддерживает оптимальный уровень влажности в структуре волос, благодаря чему они выглядят эластичными и не секутся.

Кроме того, биотин способствует укреплению ногтевой структуры, защищает ее от расслоения и ломкости.

Полезность витамина Н для кожи обусловлена тем, что многие средства по уходу содержат этот элемент.

Если регулярно пить эти витамины, кожа становится более упругой и гладкой, а также исчезают некоторые заболевания эпидермиса.

Самое большое содержание биотина установлено в яичных желтках, свиной и говяжьей печени, мясе курицы, молоке, твороге, а также в сардине и сельди.

Витамин F

Представляет собой комплекс полиненасыщенных жирных кислот, которые незаменимы для сохранения привлекательности кожи и торможения процессов ее старения.

Витамин F обеспечивает нормальное функционирование сальных желез, а его недостаток проявляется, прежде всего, в интенсивном выпадении волос.

Этот витамин содержат некоторые растительные масла: оливковое, арахисовое, льняное, подсолнечное, масло из зародышей пшеницы, сои и бобов.

Миндаль, кукуруза, авокадо и рыбий жир также имеют в своем составе значительную долю элемента F.

Список витаминов, необходимых для здоровых ногтей, волос и кожи, не ограничивается перечисленными выше элементами, поскольку недостаток любого компонента, например, цинка, магния или железа, может вызывать дисбаланс в организме и приводить к неприятным последствиям.

Обзор витаминных комплексов для здоровья и красоты

При выраженном расслоении ногтей, интенсивном выпадении волос и серьезных проблемах кожи лучше не заниматься самолечением, а сразу следует обратиться к опытному специалисту.

Иногда такие симптомы могут стать признаком нарушения обмена веществ или гормональных отклонений в организме, поэтому только врач может правильно определить, какие витамины нужны для волос, ногтей и кожи в том или ином случае.

На сегодняшний день фармацевтика представляет огромное количество витаминных комплексов и минералов, которые действуют изнутри и поддерживают шевелюру, кожу рук и лица в здоровом состоянии.

Различные отзывы говорят о том, что нет универсального средства для красоты, каждая женщина выбирает аптечные комплексы, исходя из собственных потребностей, ожиданий и особенностей организма.

В каждом случае должен быть индивидуальный подход.

Ниже приведен список самых популярных и эффективных комплексных решений.

Мультивитамины Мерц

Витамины Мерц содержат в себе полезные аминокислоты, витаминные элементы А, С и Е, упрощают восстановление поврежденной структуры волос и ногтей, поддерживают оптимальный уровень влажности в коже, благодаря чему она наполняется сиянием и становится более эластичной.

В состав комплекса Мерц Бьюти входят витамины группы В, фолиевая кислота, биотин и цинк, сочетание этих элементов приводит к ускорению обменных процессов в тканях и стимулирует рост волос.

Если регулярно пить мультивинамины Мерц, восстанавливаются коллагеновые волокна кожи, подкожная сосудистая структура, нормализуется содержание подкожного жира.

Сочетание биотина, железа и аминокислот способствует укреплению и росту ногтей, при этом улучшается кератиновый обмен, и структура ногтевой пластины становится гладкой и прочной.

Комбинация рибофлавина, витамина В6, бетакаротина и пантотената кальция предотвращает выпадение волос, укрепляет их структуру и придает им блеск и ухоженный вид.

Многие отзывы подтверждают эффективность использования витаминов Мерц для красоты и здоровья волос, ногтей и кожи.

После 6 месяцев регулярного приема значительно разглаживается кожа, повышается секреторная активность сальных желез, волосы и ногти становятся гораздо прочнее.

Витаминный комплекс Виташарм

Поливитаминное средство Виташарм пользуется большой популярностью для поддержания красоты и здоровья, включает в себя витамины группы В, А и РР, в качестве дополнительных компонентов используется магний, кальций и титан.

Витамины для волос и кожи Виташарм значительно улучшают кровоснабжение кожных покровов, участвуют в восстановлении ее эластичности и упругости.

Также отмечена активизация функции защиты кожи от вредных окружающих факторов, таких как сухой, холодный воздух, агрессивные ультрафиолетовые лучи или ветер.

Кроме того, витаминный комплекс Виташарм часто используется в лечении различных дерматических заболеваний, например, псориаза или экземы.

В результате систематического приема этого средства наблюдается значительное снижение выпадения волос и улучшение их внешнего вида, а также укрепление и рост ногтей.

Витрум Бьюти Элит

Этот витаминно-минеральный комплекс считается одним из наиболее популярных средств для поддержания красоты и здоровья шевелюры, ногтей и кожи.

В комбинированный препарат Витрум включены различные полезные минералы, экстракты растений и аминокислоты, незаменимые для иммунитета.

Благодаря комплексу компонентов, происходит стимуляция регенерационных процессов в коже, улучшается структура волос и ногтевых пластин, нормализуется обмен веществ.

Для того чтобы минимизировать губительное влияние внешних факторов на здоровье волос и кожи, и усилить микроциркуляцию в тканях, необходимо регулярно пить эти витамины в течение всего курса.

Прием витаминно-минерального комплекса Витрум способствует не только укреплению структуры волос и ногтей, но и оказывает общее оздоравливающее воздействие на организм, при этом происходит нормализация обменных функций, улучшается кислородное питание тканей, повышается жизненный тонус, становится эффективной умственная и физическая деятельность, цвет лица становится ровным и сияющим.

Алфавит косметик

Комплекс Алфавит Косметик является уникальным препаратом, так как он сочетает в себе не только витамины для волос и для ногтей, а содержит особую формулу, предназначенную для сохранения здорового и ухоженного внешнего вида.

Несмотря на то, что Алфавит Косметик имеет в своем составе практически все те же самые компоненты, что и другие препараты, он имеет некоторую характерную особенность – в нем учтены все необходимые минералы и элементы, жизненно необходимые для здоровья женского организма.

Первостепенная функция этого поливитаминного комплекса заключается в обеспечении красоты и здоровья волос, ногтей и кожи.

Чтобы достичь максимального эффекта, необходимо систематически пить этот препарат в течение всего курса, также рекомендуется сбалансировать рацион питания, включив в него больше свежих овощей и фруктов.

Компливит Сияние

Поливитаминный комплекс Компливит Сияние – это еще один препарат, продолжающий список эффективных витаминных средств для здоровья волос, эпидермиса и ногтей.

Полезные элементы, входящие в состав комплекса, восстанавливают нормальный обмен веществ, усиливают питательные функции кожи и волос, обеспечивая их всеми необходимыми веществами, укрепляя изнутри и поддерживая в здоровом состоянии.

В список активных компонентов Компливита входят следующие элементы: кальций, кремний, витамины А, С и Е, группы В, РР и Н.

Комбинация перечисленных элементов оказывает общеукрепляющее воздействие на организм, которое выражается в стимуляции обменного процесса в глубоких слоях кожи и волосяных луковиц.

Кроме того, запускается ускоренное формирование белков, необходимых для укрепления структуры волосяного стержня и эпидермиса.

Витамины Аевит

Название Аевит хорошо знакомо многим женщинам и девушкам, поскольку эти витамины для волос считаются самыми доступными, и при этом очень эффективными.

Комплекс Аевит выпускается в капсулах желтого цвета и содержит в себе два витамина – А и Е, которые полезны для шевелюры, кожи и ногтей.

Раздельное применение элементов А и Е не дает видимых результатов, так как полноценному усвоению витамина А способствует витамин Е, он же тормозит процесс окисления первого в тканях и кишечнике.

Эффективное действие комбинации этих элементов заключается в том, что в комплексе они способствуют восстановлению нормального обмена веществ в тканях кожного покрова, структуре волос и ногтей, также делают ткани более устойчивыми к дефициту кислорода, активизируют дыхание и питание клеток, улучшают цвет кожи и состояние здоровья в целом.

Как и остальные аптечные препараты, Аевит в капсулах не рекомендуется пить в больших дозах, оптимальная суточная норма – это 1-2 капсулы трижды в день, средняя продолжительность курса составляет около двух недель.

Витамины Lady’s formula

Поливитамины Lady’s formula рекомендуется пить при ослабленной структуре волос и ногтей, шелушении кожи, нездоровом и блеклом оттенке лица, быстрой утомляемости, бессоннице, раздражительности и других симптомах, которые являются признаками недостатка в организме определенных витаминов и микроэлементов.

Большая популярность витаминов Леди Формула обусловлена тем, что в состав препарата входят все элементы, необходимые для красоты и здоровья женщин, а также растительные экстракты.

Леди Формула представлена множеством линеек, одна из которых предназначена для волос, ногтей и эпидермиса.

В состав этого комплекса входит желатин, укрепляющий структуру ногтей, кремний, препятствующий ломкости волосяного стержня, и экстракт хвоща, способствующий обновлению клеток эпидермиса.

Диетологи рекомендуют пить эти витамины в качестве предотвращения авитаминоза, а также после продолжительных монодиет, которые иногда крайне неблагоприятно отражаются на состоянии локонов и кожи лица.

В заключении стоит отметить, что любую проблему, связанную со здоровьем ногтей, волос и кожи, следует решать комплексно.

Для того чтобы добиться максимальных результатов, недостаточно просто принимать витамины, очень большое значение имеет правильное питание, режим дня, отсутствие вредных привычек, полноценный отдых и сон, и, конечно, своевременное посещение трихолога, косметолога и эндокринолога.

vmirevolos.ru

Витамины для волос и кожи – спасение от 100 бед или бомба замедленного действия

Последние 20 лет витаминам было дано такое значение, что при любом недомогании или нарушении работы организма принято винить авитаминоз. Однако прежде чем вы отправитесь массово опустошать аптечный прилавок, давайте разберемся в витаминном вопросе.

Прием витаминов должен быть контролируемым и обоснованным

Витамины играют такую же роль, как и иные питательные вещества, и в большинстве случаев их значение преувеличено. Да, они на самом деле принимают участие в жизненно важных процессах, протекающих в организме, без них не проходит дыхание, питание, очищение тканей и регенерация.

Но! Помните, что усиленная витаминизация неспособна полноценно решить ни одной проблемы.

Нормальное функционирование организма возможно только в случае достаточного потребления минералов, микро- и макроэлементов. Также организму требуется полный набор витаминов, а не его отдельно взятый представитель.

Обратите внимание! Наконец-то выбрав те «самые» лучшие витамины, помните, что их переизбыток способен принести не меньший вред, чем недостаток.

Витамин, витамин, я тебя знаю!

В нашем организме не бывает случайных веществ и элементов, каждый из них выполняет строго отведенную ему роль. Эта аксиома касается и витаминов.

Кто и за что отвечает, давайте выяснять.

С – в ответе за синтез новых коллагеновых волокон, а значит и за упругость кожи.

Нехватка проявляется: тусклость, дряблость кожи, появление сосудистой сеточки и пигментных образований на коже лица.

Продукты с высоким содержанием витамина С

В – главный защитник слизистых оболочек и кожи лица от негативного воздействия внешних факторов.
Рибафлавин (В2) – принимает участие в обмене веществ и клеточном дыхании.

Нехватка проявляется: частыми гостями на лице становятся трещины на губах, дерматиты и «заеды».

Биотин (В7) — запускает процесс регенерации клеток волос, ногтей и кожи.

Нехватка проявляется: бледность кожных покровов, выпадение волос, длительный процесс заживления ран.

Источники витаминов группы В

Токоферол (Е) – наделен мощной антиоксидантной активностью, благодаря которой замедляется старение и стабилизируются внутриклеточные процессы.

Нехватка проявляется: волосы утрачивают блеск, кожа пересыхает и грубеет.

В поисках витамина Е

Ниацин (РР) – без него не проходит синтез ферментов, которые в ответе за клеточное дыхание.

При недостатке: кожа обретает бледность, сухость, губы становятся синюшного оттенка.

Фото продуктов для тех, кто еще не знает, где искать витамин РР

Фолиевая кислота (В9) – отвечает за скорейшее обновление клеток кожи, а также за защиту сосудистых стенок, которые подвержены разрушению.

При недостатке: волосы становятся тусклыми, ломкими, сильно выпадают.

Микроэлементы на страже вашей красоты

Без комплексного подхода сложно получить высокую эффективность и внешнее положительное проявление потребления витаминов.

Именно поэтому стоит рассмотреть роль главных помощников – микроэлементов.

Витамины и микроэлементы неразрывно связаны и должны входить в комплекс

Селен – обеспечивает защиту клеточных мембран, которые подвергаются «нападению» свободных радикалов. При его нехватке на коже спины образуются прыщи, наблюдается стремительное развитие очаговой алопеции.
Кальций – ответственен за нормальную проницаемость мембран клеток. На необходимость пополнить запасы кальция указывает сухость кожи, потеря, истончение и ломкость волос, слоение ногтей.
Цинк – является составным компонентом генетического аппарата клетки, принимает непосредственное участие в делении и росте клеток. О недостатке цинка говорит не только выпадение локонов, но и появление поперечных борозд на ногтевой пластине.
Марганец – основной борец со свободными радикалами, нормализует работу мышечной системы и развитие соединительной ткани. О нехватке марганца организм сообщает медленным ростом волос и ногтей, мелкочешуйчатой сыпью и пигментацией на коже.
Сера – в большом количестве находится в структуре волос, ногтей и кожи (меланине), тем самым обеспечивает защиту от ультрафиолетового воздействия. Высыпания, зуд и покраснения на коже, истончение ногтевой пластины, утрата блеска волос – первые признаки нехватки серы.
Медь – защищает коллаген от разрушения, представляет собой активный компонент супероксиддисмутазы, участвующей в синтезе коллагена. Первый симптом дефицита меди — ранняя седина, не заставят себя ждать и иные проявления в виде предрасположенности к аллергодерматозам и витилиго.

Витаминные правила

Эффективность приема витаминных комплексов зависит от того, насколько правильно и своевременно они поступают в ваш организм.

Учеными было доказано, что наиболее подходящим временем для принятия витаминов является утро. Важно помнить, что жирорастворимые компоненты принимаются в процессе еды, а водорастворимые – после.

Утро – лучшее время для приема витаминов

Витамины не любят никотин. Если вы принимаете витаминный комплекс и продолжаете наслаждаться своей вредной привычкой, не рассчитывайте на эффективность. Одной выкуренной сигареты достаточно для того, чтобы разрушить 100 мг витамина С, что, в свою очередь, является дневной нормой взрослого человека.
Длительный прием витаминов, который не имеет положительного результата, указывает на то, что они не усваиваются вашим организмом. В большинстве случаев на подобное жалуются страдающие дисбактериозом.

Необходимо обеспечить заселение организма полезными бактериями, которые входят в состав эубиотиков

Подбирая комплекс, важно учитывать, что работа многих компонентов осуществляется только в паре. Так, кальций не усваивается без фосфора, аскорбинка более эффективна при наличии витамина В1, а марганец повышает усвояемость витамина А.

У этой «медали» есть и другая сторона – ряд витаминов не рекомендуется принимать одновременно. К категории антагонистов относятся медь и аскорбинка, кальций и железо, рутин и витамин В1.

Все эти особенности учитывают производители витаминных комплексов, если же вы планируете самостоятельно составлять программу витаминизации, вам потребуется консультация специалиста.

Рейтинг витаминных комплексов

Ответ на вопрос, какие витамины лучше для волос и кожи зависит от потребностей вашего организма

	Название	Состав	Инструкция	Цена
1	Супрадин	Витамины С, А, В6, В12, В9, Е и С, коэнзим Q10.	Рекомендованная дозировка — по 1 таблетке дважды в сутки, курсом в 1 месяц.В качестве профилактической меры курс повторяют дважды в год в осенний и весенний период.	от 250 руб.
2	АлфавитКосметик	Витамины для красоты волос и кожи, содержащие витамины А, Е, С, Д, коэнзим Q10.	Комплекс разделен на три группы и обозначен разными цветами для приема в различное время. Профилактический курс – 2 недели, не чаще двух раз в год.	от 320 руб.
3	ВитрумБьюти	Содержит витамин Е, D, С, А, К, Н, В, антиоксиданты и биофлавонойды, йод, кальций, калий, фосфор, магний, цинк, марганец, железо, селен, бор.	Данный комплекс будет по достоинству оцененмолодыми девушками, для женщин компания выпустила серии «Антиоксидант», «Бьюти Элит» и «Бьюти Люкс».	от 610 руб.
4	Компливит	Женские витамины для волос и для кожи производитель уместил в комплекс «Сияние», заботливо соединив витамины красоты С, А, Е, В, никотинамид, фолиевую кислоту, цинк, медь, магний, селен и флавоногликозиды.	Курс приема витаминов – 1 месяц по 1 таблетке в сутки.	от 271 руб.
5	«Лора» от Эвалар	Представляет собой биологически активную добавку к еде. Основной компонент — гиалуроновая кислота, дополненная витаминами С и Е. Такой состав благоприятно влияет на выработку коллагена, увлажнение кожи и разглаживании морщин.	Рекомендованная дозировка – 1 таблетка в день, курсом в 30 дней.	от 271 руб.
6	Перфектил	Комплекс зарекомендовал себя, как отличное средство для борьбы с первыми признаками старения. В желатиновой капсуле витамины Е, А, С, В5, В12, В6, биотин, цинк, железо, марганец, магний, хром и кремний.	По 1 капсуле после завтрака в течение месяца.	от 420 руб.
7	Ревидокс(Испания)	В отличии от вышеописанных комплексов, основан не на синтетических витаминах, а на выжимках зерен граната и экстракте сока винограда, которые в дуэте улучшают упругость и цвет лица, замедляют старение.	Принимать по 1 капсуле во время завтрака в течение 2 месяцев, после перерыва в 30 дней курс повторяют.	от 2100 руб.

Маски с натуральными витаминами

Для здоровой кожи

«Потребление» витаминов кожей и волосами можно организовать не только посредством приема витаминных комплексов, отличный результат дают маски на основе натуральных фруктов и овощей.

Хорошие результаты дают маски из свежих фруктов

	Полезны компоненты	Приготовление
1	Малиновая маска
	Витамины В1, В2 и А увлажняют и отбеливают кожу комбинированного типа.	2–3 ст. ложки свежих ягод малины разотрите в однородную массу, соедините с 2 ч. ложками отрубей и небольшим количеством кокосового масла.Массу наносят на чистую кожу лица на 15–20 минут, удаляют остатки прохладной водой.
2	Яблочная маска
	Благодаря содержанию витаминов Е, С, РР подтягивает и очищает кожу жирного типа.	Половину некрупного яблока натрите на терке и соедините с оливковым маслом, лимонным соком и медом, взятых по ½ ч. ложки.Однородную смесь распределите по коже и оставьте на 20 минут.
3	Сливовая маска
	Витамины Н, В1, А, В2, Е и РР увлажняют и смягчают сухую кожу.	Три крупные сливы очистите от кожуры и разомните в однородную массу. Добавьте 1 желток, 1 ст. ложку гречневой муки и треть чайной ложки растительного масла.свежий состав распределите по коже лица и оставьте на 10 минут.

Обратите внимание! Чрезмерное увлечение витаминными масками и комплексами может привести к негативным последствиям. Так переизбыток витамина А выражается в появлении пигментных пятен, витамина В1 –герпеса, В5 – покраснениях и жжении кожи.

Для красоты волос

Готовим огуречную маску для волос своими руками

	Полезны компоненты	Приготовление
1	Сливочная маска
	За счет витаминов Е, С и А питает, увлажняет и восстанавливает секущиеся локоны.	Ингредиенты: мята – 4 веточки; малина – 6 листочков; смородина – 6 листочков; сливки – ½ стакана; крахмал – 2 ст. ложки. Однородную массу из ингредиентов распределите по всей длине волос и оставьте на 30 минут. Для повышения эффективности волосы оберните полиэтиленовой пленкой и теплым полотенцем.
2	Огуречная маска
	Витаминами В1, В6, С, А, Н, которые содержатся в огурце придают объем, возвращают блеск локонам, избавляют от раздражений на коже головы.	Сок одного крупного огурца соедините с 2 ст. ложками морской соли и куриным желтком. Состав распределите по волосам и оставьте на 30 минут.
3	Банановая маска
	Питает и смягчает жирные волосы за счет наличия витаминов В1, С, В2, В6.	В измельченный на блендере банан добавьте 2 ст. ложки муки (овсяной) и 2 ч. ложку репейного масла. Нанесите на всю длину волос, наденьте полиэтиленовую шапочку и подержите маску 40 минут.

Вывод

Выбор витаминов – ответственная задача, требующая профессионального подхода и участия специалистов. Если у вас затаились вопросы и сомнения, видео в этой статье станет маленькой витаминной энциклопедией.

shpilki.net

Посоветуйте хорошие витамины для красоты волос, кожи и ногтей.

Хочу пропить витаминки. Тут реклама ещё каких-то витаминов "*****-актив". Может уже кто-нибудь пробовал?

Оба-на

сегодня купила пантовигар - в аптеке сказали - хорошее средство, правда пить надо будет минимум месяца 3, а упаковка на месяц стоит чуть более 1000 рэ.

Гость

Все витамины, а особенно для красоты нудно пить месяцев 6. Везде в инструкциях пишется.

Гость

Гость

Все витамины, а особенно для красоты нудно пить месяцев 6. Везде в инструкциях пишется.

Ваш текстНуЖно

Аз есмъ инопланетный

Гость

Все витамины, а особенно для красоты нудно пить месяцев 6. Везде в инструкциях пишется.

ну еще бы они так не написали. бабло-то тянуть надо как можно дольше.наивняк

Капитан очевидность

бабы тупые, витамин е, стоит в аптеке рублей 50, а вы готовы покупать тоже самое, но с красивой этикеткой

Гость

Скопирую свой пост из соседней темы:
ИННЕОВ - Мне понравились. Я переодически пью. Нигде волосатость не увеличилась, в других местах.
Волосы на голове стали пышнее что ли, объемнее, блестят. гораздо меньше выпадают,у меня эффект сразу - после недели уже заметно. Но делаю перерывы. т.к. там цинк и у меня сильно сушит кожу на лице, если три месяца подряд пить.
В последнее время они испортились, наверное, их стали в России выпускать, но эффект как-то меньше. Или это привыкание?
МИГЛИОРИН от Вивасан, но там только на 20 дней. а стоит 1000. Пошли они, переплачивать столько!
а типа если там накупишь у них, то получишь скидку и будешь по 600 покупать. Но мне ничего не надо больше. Короче я без скидки и без витаминов этих, перестала покупать. Но волосы от него реально быстрее росли.
Лэдис ФОрмула от Фармамед - никак не отразилось
Мерц бюти - никак, может меньше выпадать стали, но я еще уход поменяла, может поэтому. Не ВАУ, короче, больше не куплю
МЕРЦ спц.драже - пью по одной сейчас (вместо 2-х драже в день, как надо). просто чтоб сделать перерыв. Как по мне - обыкновенные витамины, ничего особенного. Больше не куплю.
ИМЕДИН Классик и Время совершенства - на ногтях никак, на волосах никак, кожа- нормально, увлажненная. загар моментально сошел и больше не прилип пока пила, хотя была на Средиземном. + 2 кг.
Сейчас заказала себе хваленый Priorin, вот жду когда прийдет (если прийдет!) по почте. Буду пить. Хвалят очень, отзывы хорошие. Кто пил, как эффект?

Гость

А,еще
КОМПЛЕВИТ СИЯНИЕ - ну так, можно в принципепопить месяц, хуже не стало и на том спасибо.
ПЕРФЕКТИЛ - мне никак. Не было ни "жутких болей в животе", как начиталась в отзывах, ни эффекта. Вообще ноль.
РЕВАЛИД: пила 1,5 мес. Может и росли быстрее, но ни объема ни блеска не прибавилось. Бросила. Там написано, что надо 3 мес. пить. Но я люблю чтоб сразу видно было эффект.
ВИТРУМ БЬЮТИ - хорошо. Волосы блестели, ногти росли, кожа светилась. Потом второй раз покупала - никакого эффекта. Может подделка попалась или испортилось качество? не знаю.
Из всего перечисленного купила бы еще раз иннеов, миглиорин, возможно имедин (для общего тонуса), ну и на Приорин возлагаю надежды.

Гость

Капитан Очевидность

бабы тупые, витамин е, стоит в аптеке рублей 50, а вы готовы покупать тоже самое, но с красивой этикеткой

а там не только витамин е...там много чего и больших дозах..умник
автор купи витамины для беременных и попей ок, волосы будут обалденные

_________

ВИТАШАРМ!
самые хорошие! у меня с ними волосы в рост попёрли!

Гость

Гость

Гость
Все витамины, а особенно для красоты нудно пить месяцев 6. Везде в инструкциях пишется.
Ваш текстНуЖно

Ваш текст
ОВЦА!

Айра

Витамин Е не рекомендуется людям, склонным к онкологии.

Резеда

Санни

Хочу пропить витаминки. Тут реклама ещё каких-то витаминов "Е-актив". Может уже кто-нибудь пробовал?

Ваш текст Витрум Бьюти очень понравился, для волос ногтей и кожи

Резеда

Витрум Бьюти очень понравился, для волос ногтей и кожи

Дана

Имедин очень хорошие витамины!
у Имедина отличный конкурс сейчас в честь 20-летия))
http://www.beenergy.ru/health/74686-primite-uchastie-v-mezhdunarodnom-konkurse-lico.html
ну как можно не отдавать ему предпочтение, когда уже 20 лет он заботится о нашей красоте!?!) Имедин и только!

Aniakutipova

Присоединяюсь к комментарию про "Витрум Бьюти". Действительно, очень действенные витамины. Попробуйте!

Lana

"Витрум Бьюти Элит" просто чудо, моя палочка выручалочка при проблемах с волосами, кожей и ногтями! После 3 месяцев шевелюра чувствуется и полно новых антенок из кожи головы!

Галя

Imedeen!
А еще лучше пройти диагностику кожи: http://www.facebook.com/IMEDEEN.Russia?sk=app_292215777477763
и подобрать себе нужные, мы с мамой делали, у нас одна их аптек прям рядом с домой - очень понравилось, много дельных советов)

Кира

нашла очень хорошую группу на фейсбуке - клуб "Imedeen":
http://www.facebook.com/IMEDEEN.Russia
там очень много полезных советов по красоте, советую) кстати почему-то первый раз увидела информацию о витаминах таких только там, до этого не слышала... отзывы положительные и не думаю, что обман...пользователи же реальные люди, все, кто на фейсбуке сидит)

Инга

генсамин говрят как ╨нергетик)0 буду покупать
еще не пробовала

Карнелия

Самые эффективные - Деакура с биотином. у меня волосы растут, как на дрожжах. как написано в инструкции к нему, Биотин является также источником серы, которая принимает участие в синтезе белка - коллагена, и таким образом положительно влияет на структуру кожи и ее придатков (волос, ногтей). так что отличное средство!

Ленусик

Лично мне ни Витрум, ни аевит не помогли так хорошо, как биотиновый комплекс Деакура! Принимала на протяжении месяца, по 1 таблетке.Через месяц просто не узнала волосы, настолько хорошо средство) + НЕДОРОГОЕ!! Ну, что вам рассказывать, попробуйте сами, потом не забудьте отписаться)

Rouk

Попробуйте это масло! Моной де таити!
http://irecommend.ru/content/roskoshnoe-maslo-dlya-roskoshnykh-zhenshchin-maslo-monoi-de-taiti
или Аргановое!!!
http://irecommend.ru/content/arganovoe-maslo-planeta-organica-zamenilo-mne-mnogie-kosmeticheskie-sredstva

Каримова

Мне нравится комплекс Алфавит Классик - эти витамины хорошо усваиваются и от них не появляется аллергических реакций и побочек. К тому же принимать легко, нежели раздельные витамины.

Елена

Вот эти брала: http://vitomaxx.ru/vitamins/hair-nail-skin-support.html
Очень хорошо помогают.

S.T.A.80

Шевитон для волос - супер. http://sta80.nextfood.ru/item/show?id=4

Мария

ВитаШарм.
Очень хорошие в своем деле!
Ногти растут как на дрожжах.
Волосы стали блестящими и грязнятся меньше.
Лицо стало светлее и поисчезали мелкие прыщи,да и больших нет)

Гость

пропила 2 курса алфавит косметик и ничег не почувствовала...

Даша

Обещанный эффект роста волос и ногтей я получила только от Витрефор Красота и Молодость. Остальные супер дорогие и хваленые в приемлемой ценовой категории вообще никак не проявились. От витрефор ногти стали расти очень гладкими и исчезли бороздочки (спасибо за них наращиванию). В проборе волос появился ёжик из новых растущих волос. Кожа позже всего на любые витамины реагирует. но за два месяца идеально очистилась от всяких прыщиков и стала более матовая на лбу и подбородке. Советую к Витрефору присмотреться.

Катерина

Гость

перфектил

они очень тяжелые для желудка, особенно тем что пить их нужно на тощак.- через неделю применения у меня начал болеть живот, хотя никаких хрронических заболеваний у меня нет. думаю без консультации врача их точно пить не стоит.

Я_алла

Самое лучшее из всего, что я когда либо пробовала - это Имедин. Пью его уже давно, правда раньше была на другой программе в силу возраста, в данный момент я официально стала тетенькой, поэтому перешла на "Имедин совершенство возраста". Там помимо оксидантов есть белки и полисахариды. Так что всем рекомендую, это гораздо лучше синтетических витаминов (тот же витамин А, если вдруг принять его больше чем нужно, не выводится, а накапливается в печени, и это не есть хорошо).

Xena

Алла, что-то напутали, видать. Нет такой линейки у имедина. Гляньте статью http://www.nedug.ru/news/%D0%BF%D0%BE%D0%BF%D1%83%D0%BB%D1%8F%D1%80%D0%BD%D0%BE_%D0%BE_%D0%B7%D0%B4%D0%BE%D1%80%D0%BE%D0%B2%D1%8C%D0%B5/2017/1/30/%D0%A3%D1%85%D0%BE%D0%B4_%D0%B7%D0%B0_%D0%BA%D0%BE%D0%B6%D0%B5%D0%B9_%D0%B8%D0%B7%D0%BD%D1%83%D1%82%D1%80%D0%B8#.WJGE_lOLSpr
Если это оно, то получается, вы пьете "Имедин время совершенства", - он аккурат с 35-ти лет идет.

Xena

http://www.nedug.ru/news/%D0%BF%D0%BE%D0%BF%D1%83%D0%BB%D1%8F%D1%80%D0%BD%D0%BE_%D0%BE_%D0%B7%D0%B4%D0%BE%D1%80%D0%BE%D0%B2%D1%8C%D0%B5/2017/1/30/%D0%A3%D1%85%D0%BE%D0%B4_%D0%B7%D0%B0_%D0%BA%D0%BE%D0%B6%D0%B5%D0%B9_%D0%B8%D0%B7%D0%BD%D1%83%D1%82%D1%80%D0%B8#.WJGE_lOLSpr

Мария горленко

Я б не советовала дегустировать что попало. Вы почитайте вначале о производителе инфу, состав. Ну какие витамины нужны для кожи, волосы, ногтей. чтоб вс еэто было. По крайней мере я так делала. Пропила Перфектил месяц. И неправда, что надо 6 месяцев пить все витамины для красоты. Если хорошие, то запустят процесс восстановления через две недели. У меня ногти теперь твердые, красивые, маникюр делаю модный даже.

woman.ru

ВИтамины для волос, кожи..

Посоветуйте, пожалуйста, какие лучше. Может, кому-нибудь реально помогали? Я никогда не чувствовала эффекта от витаминов. Спасибо.

Барбекюшка

Тоже не помогали,пробовала Мерц..но наверно у всех индивидуально.)

Гость

Я вот уже 2 недели пью пантовигар, но он для волос и ногтей, про кожу ничего не сказано (у меня волосы главная проблема). Ногти действительно укрепились даже за такой короткий срок, с волосами тоже вроде лучше! Вообще об этих витаминах хор. отзывы. А еще вроде Витрум Бьюти хвалят, они как раз для кожи, ногтей.

Лялька

Я пью нагипол, подозрительно дешевый (у нас в аптеках в районе 40 руб), но волосы стали меньше выпадать. Только я дозу вместо 15 таблеток до 4х в день снизила. Как пропью полтора месяца-отпишусь.

Совушка

Мне тоже в своё время "Нагипол" хорошо помог.Сейчас пью "Алфавит", очень мне он подходит. А вот на остальные витамины у меня развивается сильнейшая аллергия, к сожалению.

Я Перфектил пью, покупала для волос, но эффекта не заметила, хотела бросить, думала, на подделку нарвалась. Но вдруг обнаружила, что я про ногти забыла, такие стали крепкие. А раньше постоянно чем-то мазала, а они слоились и ломались.

Гость

аевит, алфавит, компливит или витабс. Дорогие витамины-лишь хороший пиар и ничего больше. Аевит так вообще- ничего лучше не придумали еще. Конечно тут многие начнут говрить, что он вредный, но в больших количествах даже чай вредно. ПО одной в сутки и ваши волосы станут лучше, ногти крепче. У меня вололсы ниже попы, ровные и блестящие. ЗДоровья вам.

Гость

да и еще если вы пьете (вино, пиво), и курите, то эффекта от витаминов будет мало.

Кошка марта

Я Иннеов пью, нравится. Волосы как бы объемнеее, блестящие и не лезут. Точнее лезут, но гораздо меньше.
Пила Ревалид, тоже нравилось, но эффект достигается после 1 го месяца. На коже хорошо отразилось. хотя витамины для волос. Но мне стало казаться, что я от них поправилась и я перестала их пить.
Пила Имедин Классик. На волосы - никак, ногти - не заметила, для кожи хорошо, увлажненная и очень светлая стала. В Турции отдыхала и не загорела почти. видать и правда от ультрафиолета хорошо защищает))). Но этот эффект не стоил уплаченных за него почти 2000 рублей в месяц. Пила 3 месяца. Единственный плюс - очень энергично себя чувствовала, очень.

Гость

А мне перфектил очень понравился. Мне его выписал врач при очаговом выпадении волос на нервной почве. Волосы быстро выросли и ногти крепкие стали.

Кошко

Кошка Марта, а я-то думаю, почему я так плохо загорела в Испании!! Проторчала там целый месяц, в океане купалась, и загорела чуток. Пила как раз в это время Имедин Время Совершенства. Что могу сказать - на лице эффект просто офигительный. У меня даже носогубные складки пропали (они правда и были маленькие, только начали проявляться), кожа очень хорошая, лицо свежее. В общем мне очень понравилось, еще куплю. А вот про загар я и не додумалась...

Тт

витрум бьюти-полня ФИГНЯ!!не покупайте! пейте аевит(мне тут самой посоветовали))) раз в сутки вечером в течение 10-14 дней,НЕ БОЛЬШЕ! ешьте фрукты(яблоки),пейте кальцемин.но толкьо не вместе с аевитом. пропейте аевит,потм кальцемин. пейте много воды,маски из репейного масла.тут многие говрят,что от него еще больше лезут волосы-это не так. просто всем хочется моментального результатта,а народные средства действуют ПОСТЕПЕННО. у меня через 2 недели после маски перстали волосы лезть

Кошка марта

10, Кошко, а от Время Совершенства не поправляются? и с какого возраста его можно принимать? и так ли он положительно сказывался на общем тонусе? на волосы был эффект? а то я подумываю на осень Имедин купить.

Тут про аевит пишут - мне его посоветовали пить для нормализации гормонального фона. первые 14 дней цикла, потом витамин Е. Я пью уже давно, я в принципе и так хорошо выгляжу, но мне кажется, и витамины помогают.

Koshka

вчера купила перфектил,сеня уже приняла свою дозу.После приема жуткие ощущения в животе (колики) в течение 10 мин.,вроде потом лучше стало.Гость,у вас побочных еффектов никаких не было?

Девочки, а можно принимать всё сразу? а то от ужаса хочется всё использовать.. думаю купить пантоваигар и нагипол, что скажете? (стали очень выпдать волосы с весны, то сильнее, то слабее, но реально как будто половины не стало!)

Блондинка

У меня от Ревалида ногти очень крепкие стали, до этого слоились сильно! Очень довольна.

Эльва

KoShka

а сколько он стоит

Эльва

всё сразу принимать однозначно нельзя-хотя я вас понимаю у меня такая же проблема и тоже хочется попробовать всё =вот и пытаюсь подобрать что нибудь эффективное

Принцесса турандот

KoShka

Перфектил пьют после основного приема пищи и запивают целым стаканом воды! Читайте инструкцию! Иначе с желудком замучаетесь.

Ннн

Принцесса Турандот

KoShka
вчера купила перфектил,сеня уже приняла свою дозу.После приема жуткие ощущения в животе (колики) в течение 10 мин.,вроде потом лучше стало.Гость,у вас побочных еффектов никаких не было?
Перфектил пьют после основного приема пищи и запивают целым стаканом воды! Читайте инструкцию! Иначе с желудком замучаетесь.

Точно! И никаких проблем.

Gretta

"Мерц" не дал никакого видимого эффекта, а вот такой препарат как "Vitrum Beauty" помог в укреплении ногтей и добавил волосам блеска. Или мне просто хочется в это верить...

Гульмира

KoShka

Когда я принимала перфетил у меня жутко болел желудок, сразу как приму таблетку так болеть начинает. Перестала их приимать перестал болеть.

Гость

гость

Светик

гость

А чем вреден аевит? Я пила 3 месяца по 3 в день, мне врач прописал. Ногти реально стали крепче! Когда перестала пить, опять стали ломаться и слоиться, так жалко(((
Опять начала пить, по 2 в день.

_Tory_

24, Слишком много там витамина А и Е.
Его лучше не пить, а втирать в ногти и кончики волос на ночь (чтобы не секлись)

Koshka

короче,не мучьте свой желудок-перфектил-это сплошные мучения,еле допила пачку (стоит около 600 руб) Сейчас пью ПАНТОВИГАР,говорят его 3 мес минимум надо пить,а я только полмесяца пью,так что рано говорить о результатах.Ах да,еще Алерану-спрей купила.

Koshka

кстати,с перфектилом мучилась, иногда и поешь хорошо и запьешь большим кол-вом воды,а все равно болит,а иногда и нормуль,не знаю,от чего зависит!

Katerina80

С перфектилом тоже не сложилось. Беру для кожи Кутен - нравится,кожа такая бархатная после него, и гусиных лапок стало меньше, носогубные морщинки разгладились.

Ol'ka

Я тоже Витрум Бьюти пила, но ничего не заметила. Может подделку купила, не знаю...(
Пила 2 МЕСЯЦА!!! Никакого результата.

Гость

А что вы скажете насчёт Дуавит Шарм. Я пила 3 мес. очень виден результат на коже. Кто-нибудь пробывал их ещё.

София

Недавно купила Имедин "Сияние Свежести 25+", пока очень довольна, особенно заметно по коже рук и огрубевшей коше на локтях и ступнях...Волосы меньше выпадают.
Это в тот момент, когда я практически отчаялась, потому что перепробовала практически всё, что можно купить в Москве. Всё зависит от организма, кому-то подходит одно, кому-то другое. Мне Имедин очень подошел, я себя и чувствую лучше и внешние изменения налицо)

Леля

девочки подскажите какие витамины купить от выпадегия волос . перфектил пила не памог.

Koshka

леля

девочки подскажите какие витамины купить от выпадегия волос . перфектил пила не памог.

Купи пантовигар, вроде ничего, лучше,чем перфектил, стоит в районе 1000руб.

Ludmila

пила Револид, очень неплохо помог, но принимать таблетки нужно 3 раза в день не меньше месяца. Волосы выпадать перестали, да и кожа лучше стала.
Пила перфектил, жутко тошнило и результата 0.

Аленка

Как заметила проблемы с волосами,прошла курс витаминов Перфектил, отличное действие,волосы мягкие,гладкие, и кожа просто отличная стала,теперь периодически их приобретаю )

Qоко

Согласна,перфектил отличные витамины.и ногти укрепляет здорово,кожа как то прям омолаживается. Принимать раз в день,а такой эффект хороший.

Мария

Перфектил классные витаминки. Мне тоже помогли, и волосы сыпались и ногти слоились - а после приёма витаминов,всё вернулось в норму. Цена более чем доступная,хотя учитывая,что препарат качественный,не жалко ради него и больших денег было б.Надеюсь конечно,цена будет прежней)

Надежда константиновна

Мне 44 года, хочу поделиться своей историей , как мне помог Перфектил трихолоджик при моих проблемах.
Мои волосы сыпались так сильно, что они были везде..( на диванах, на подушке , на одежде и т.д.), да еще и ногти у меня с детства совсем почти не росли и все время ломались и слоились . На работе посоветовали пропить данные витаминки. Удивилась, что он продается в наших аптеках. В среднем 500 руб. за 30 капсул. Начала пить , как указано в инструкции, но после хорошего завтрака ,и обязательно бутерброд со сливочным маслом, т.к масло хорошо обволакивает желудок. Тогда и тошноты никакой не было, как пишут в других отзывах. В скорее на работе заметили, что на моей одежде не стало волос, да и дома стала меньше сгребать волосы с диванов…А ногти, так вообще, стали расти, окрепли и вот уже за 2 недели , как ни один не сломался. Ну в общем и целом я полностью довольна! Рекомендую всем, у кого такие проблемы, просто принимайте правильно и все будет ок!

Ольга

+ перфектил. мне у них все витамины нравятся. вот последний раз пила в капсулах перфектил, сразу заметно, что витамины пила, кожа лучше, сухость прошла, волосы блестящие. вот из всех витамин сколько я принимала, могу выделить только их, от других если честно такого результата не видела.

Гость

А у меня от перфектила жутко болела голова, перестала пить! Может кто что посоветует для кожи, такой выбор а нечем остановиться не знаю!

Екатерина

Вот вы написали про витамины Шарм и я вспомнила какие нужно купить витамины,спасибо! Они мне очень очень помогли однажды,сейчас бегу в аптеку и покупаю именно их,и цена ниже чем остальные!!!

Елена

Как только на улице холодает, у меня сразу начинает сохнуть кожа на лице и появляться прыщи. Пробовала разные витамины, но лучше для меня Комплевит. Вот здесь можно ознакомится и с другими витаминами http://www.mapapama.ru/womens_health/vitaminy-dlya-kozhi-volos-i-nogtej. На этом сайте я могу задать любой интересующий меня вопрос про здоровье и мне отвечает квалифицированный специалист.

Ирина

Знаю не по-наслышке о витаминах для волос. Очень много перепробовала, но остановилась на витаминах Tricho от Филипа Кингсли. Я оччень довольна сейчас состоянием своих волос. Пью их месяца три уже, волосы стали такое ощущение, что плотнее и соответственно тяжелее. Буду принимать и дальше.

woman.ru