Как предотвратить выпадение волос

Главная » Уход » Как предотвратить выпадение волос

Выпадение волос: как предотвратить в домашних условиях. Косметические средства и продукты, предотвращающие выпадение волос

За последние годы вопрос выпадения волос стал касаться и намного более молодых людей, чем ранее. Причинами этого можно назвать плохую экологию, неправильное питание, стрессы. Но это далеко не все факторы, которые приводят к облысению. У вас выпадение волос? Как предотвратить его? Об этом и пойдет речь в статье.

Причины выпадения волос

Прежде чем узнать, как предотвратить выпадение волос на голове, давайте разберемся с основными причинами. Можно выделить несколько основных:

генетика;
старение;
неполноценное питание;
гормональные сбои;
стресс;
экология;
неподходящие средства ухода;
неправильное расчесывание;
тесные головные уборы;
побочное действие лекарств;
воздействие высокотемпературными приборами (фен, утюжок).

Чтобы избежать выпадения волос, нужно не только исключить возможные причины этого, но и постараться поддерживать волосы, даже если проблема еще не настолько велика. Мы легко может сменить шампунь или поменять головной убор, но проблемы грязного воздуха и воды нам не решить, поэтому следует всегда поддерживать волосы и организм в целом хорошим питанием, витаминами.

Организмы мужчины и женщины имеют различный гормональный фон, различные требования и возможности, поэтому и противостоять женскому и мужскому облысению нужно по-разному.

Предотвращение женского облысения

Как предотвратить выпадение волос у женщин? Необходимо прислушаться к следующим советам:

Начните питаться правильно. В вашем меню обязательно должны быть натуральные продукты: рыба, яйца, творог, молоко, сыр, сухофрукты, орехи и зелень. Старайтесь не злоупотреблять слишком жирными, солеными, копчеными блюдами. То же касается и алкоголя, газированных напитков, кофе.
Старайтесь избегать травмирования волос приспособлениями для укладки. Фены и утюжки сжигают волосы, делают их ломкими, сухими и безжизненными. Сушите волосы феном только в редких необходимых случаях.
При необходимости окрашивания волос выбирайте натуральные средства, такие как хна, басма. Если же используете краску, то выбирайте без аммиака. Такие щадящие средства предлагают многие производители.
Используя различные аксессуары, такие как шпильки, заколки, не пережимайте локоны. От постоянной жесткой фиксации волосяные луковицы могут воспаляться, что может спровоцировать выпадение.
Если на коже головы появилась перхоть, необходимо от нее избавиться. Это заболевание, которое также приводит к выпадению волос.
Пользуйтесь правильными средствами. После мытья волос всегда используйте кондиционеры, подходящие вам по типу. Маски можно покупать в магазинах или готовить самостоятельно.

Предотвращение мужского облысения

Как предотвратить выпадение волос у мужчин? Прислушайтесь к следующим советам:

Принимайте специальные витамины для мужчин. Они сбалансированы именно с учетом потребностей мужского организма.
Носите тонкие шерстяные головные уборы. Если погода позволяет, то лучше просто надеть капюшон.
Пользуйтесь специальными лазерными расческами.
Выбирайте качественную косметику для ухода за волосами.

Продукты, предотвращающие выпадение волос

На здоровье волос влияют продукты и витамины, которые мы употребляем в пищу. Представим здесь топ 10 продуктов, полезных для шевелюры.

Рыба и морепродукты. Они содержат фосфор, цинк, йод и полезные жиры. Кроме того, в рыбе много витамина В₁₂ и железа, которые также необходимы для питания волос.

Орехи. Укрепляющий волосы селен содержится в бразильском орехе. Грецкий орех богат альфа-линоленовой кислотой, улучшающей состояние волос. Недостаток цинка, приводящий к выпадению волос, помогут восполнить орехи кешью, пекан и миндаль.

Зеленые овощи. Волосам необходимы вещества, содержащиеся в зеленых овощах и листьях - витамины А и С, кальций и железо.

Мясо птицы. Очень богато протеинами мясо индейки и курицы. Оно также содержит и железо.

Яйца. Суперисточниками белка можно смело назвать яйца, неважно, в каком виде. Они содержат необходимый биотин.

Кабачки. Этот овощ нужно хранить в темноте, чтобы в нем не разрушался витамин С. Не менее важно то, что кабачки содержат калий и кремний, благодаря которым волосы не будут сечься.

Цельное зерно. Использованное для выпечки хлеба или для приготовления хлопьев, цельное зерно обогащает продукты минералами и витаминами, укрепляя волосы. Самыми полезными для волос будут витамины группы В и цинк, которые содержатся в злаках.

Устрицы. Великолепно питают и укрепляют волосы и устрицы благодаря большому содержанию цинка и секретного ингредиента – мощного антиоксиданта.

Молочные продукты. Йогурт - не только удобный перекус, но и очень полезный продукт для укрепления волос. Благодаря содержанию в молочных продуктах сыворотки, казеина и кальция они прекрасно укрепляют волосы.

Морковь. Всем известно, что витамин А, каротин, в большом количестве содержится в моркови. Кроме положительного воздействия на зрение, он также влияет и на состояние кожи головы. А чем здоровее будет кожа, тем лучше будут чувствовать себя волосы.

Витамины для укрепления волос

У вас выпадение волос? Как предотвратить его? Полноценное питание, безусловно, норма, но и витамины должны присутствовать в рационе.

Витамин А. Предотвратит выпадение, улучшит рост, укрепит корни.

Витамины группы В. Сделают волосы блестящими и помогут в их росте.

Витамин С. Обеспечивает волосяные фолликулы питанием за счет хорошего кровообращения кожи.

Витамин Е. При его нехватке волосы могут начать сечься, ломаться и выпадать. Необходим для блеска волос.

Витамин РР. Улучшит питание фолликулов, укрепит, стимулирует рост волос.

Шампуни для ухода

Кроме продуктов, стоит не менее тщательно отнестись и к выбору косметических средств. И основное из них - это шампунь, предотвращающий выпадение волос. Прежде всего он должен подходить вам по типу. Рассмотрим самые распространенные.

Vichy Dercos. Укрепляющий, против выпадения волос. Профессиональная линия с аминексилом - молекулой, борющейся с выпадением. Укрепляет стержень волоса и волосяной фолликул. Препятствует затвердеванию коллагена, что сохраняет локоны гибкими и эластичными.

"Алерана". Против выпадения, для стимуляции роста. Компания "Вертекс" предлагает серию средств, предотвращающих выпадение волос. Есть линии для мужчин и для женщин. Вы можете подобрать именно вам нужные шампунь, бальзам-ополаскиватель, спрей, тоник, маску или витаминно-минеральный комплекс. Состав средств разный, в зависимости от того, для какого типа волос предназначено средство: сухих, нормальных, комбинированных или жирных.

"Фитовал". Укрепляет волосы, предотвращает выпадение. Эта формула создана врачами и фармацевтами для ухода за ломкими волосами. Основа шампуня – уникальный природный комплекс.

Есть и другие эффективные косметические средства, предотвращающие выпадение волос. Важно подобрать именно то, которое подойдет именно вам.

Правила пользования приборами для укладки

Почти все женщины пользуются ежедневно феном, плойкой или утюжком для укладки волос. Если исключить эти приборы из повседневной жизни нельзя, то нужно хотя бы свести к минимуму их неблагоприятное воздействие, так как они провоцируют выпадение волос. Как предотвратить такое неприятное явление? Придерживайтесь некоторых правил:

На приборе обязательно должен быть регулятор температуры. Для тонких волос температура должна быть более низкой.
Расстояние при сушке феном - не менее 20 см. Лучше сушить волосы более мощным потоком прохладного воздуха.
Материал, из которого сделаны пластины утюжка или плойки, тоже имеет значение. Более безопасной считается керамика.
При пользовании плойкой накручивайте локоны с середины, а не с кончиков.
Обязательно используйте средства термозащиты.

Предотвращение выпадения волос в домашних условиях

Кроме питания и правильно подобранного ухода, не стоит пренебрегать и народными методами, укрепляющими волосы. Ведь красота женских локонов всегда ценилась, а потому наши бабушки умели поддерживать их роскошными и здоровыми. Как предотвратить выпадение волос в домашних условиях? Воспользуйтесь следующими народными средствами.

Масляная маска. В кожу головы втирается репейное или касторовое масло, надевается полиэтиленовая шапочка на 30 минут, затем маска смывается теплой водой и большим количеством шампуня.

Яичный желток. Нанести на кожу головы несколько яичных желтков, тщательно втереть. Оставить на 30 минут, затем промыть отваром мяты перечной.

Луковая маска. Луковица натирается на терке, смешивается с 1 ст. ложкой оливкового масла. Смесь нанести на кожу, массировать 15 минут, затем надеть шапочку и укутать голову полотенцем на 30 минут. Маску тщательно смыть.

Общие советы

У вас выпадение волос? Как предотвратить? Прислушайтесь к следующим советам:

Мойте волосы мягкой водой, для этого можно прокипятить ее с небольшим количеством соды. Температура воды для мытья должна быть 40-45 °С. Нельзя разбавлять шампунь водой во флаконе.
Пользуйтесь масками и кондиционерами. Бальзамы и кондиционеры не только сделают волосы более послушными и мягкими, но и защитят их.
Выбирайте антистатические расчески, они предотвратят появление рассеченных кончиков. Не расчесывайте мокрые волосы, они очень уязвимы.

Все вышеперечисленные средства и методы очень индивидуальны, поэтому ищите свой эффективный метод борьбы с выпадением волос. Когда вы будете знать, в чем нуждаются ваши локоны и обеспечите их этим, они обязательно станут вашей гордостью!

fb.ru

Предотвращение выпадения волос у женщин и мужчин

Чтобы понять, как предотвратить выпадение волос, сначала необходимо узнать, почему это происходит вообще.

Многие люди думают, что если выпадение волос началось, то его уже не остановить, поэтому даже не пытаются что-либо предпринять.

А ведь красивая шевелюра — это не всегда подарок природы, в большинстве случаев — это результат правильного ухода за волосами.

С другой стороны, выпадение волос может свидетельствовать о наличии проблем со здоровьем. В таком случае только врач может решить, как предотвратить выпадение волос.

Почему волосы выпадают?

Образ жизни современных мужчин и женщин не всегда можно назвать здоровым.

Стрессы, отсутствие полноценного отдыха, неправильное питание, вредные привычки — и все это на фоне ухудшающейся экологии.

Неудивительно, что в таких условиях наш организм не находит возможности для полноценной работы.

Отсюда ухудшение самочувствия, появление различных тревожных симптомов, в числе которых и выпадение волосяного покрова.

Выяснить причину выпадения волосяного покрова можно с помощью визита к врачу или самостоятельно.

Для этого достаточно просто проанализировать свой образ жизни: какие продукты преобладают в повседневном рационе, как часто есть возможность отдохнуть и насколько качественно проходит отдых, есть ли зависимость от курения и алкоголя, а также подверженность стрессам.

И если вдруг окажется, что вы ведете себя безупречно, а выпадение волос все равно есть, тогда необходимо обратиться к медикам.

Наиболее частая причина потери шевелюры у мужчин — наследственность.

Видео:

У женщин причин для выпадения волос больше — гормональные сбои, склонность к диетам, увлечение химическими средствами по уходу за волосяным покровом.

В числе причин, касающихся и мужчин, и женщин, — нарушения функциональности щитовидной железы, прием антибиотиков, авитаминоз, нехватка железа, снижение иммунитета и болезни желудка.

В отдельных случаях, выпадение волосяного покрова может начаться вследствие нарушения общей циркуляции крови в организме при длительном вождении автомобиля.

Профилактические меры по предотвращению выпадения волосяного покрова, пользуясь рекомендациями медиков, можно проводить даже в домашних условиях.

Какое питание поможет предупредить выпадение волос?

Первое, на что нужно обратить внимание, — питание.

В первую очередь, это касается женщин, сидящих на диете. Ограничения в еде не позволяют организму получать элементы, необходимые для жизни волосяной луковицы.

В результате, рост волосяного покрова замедляется, а со временем, может и прекратиться. Это значит, что следующим этапом может стать полное выпадение волосяного покрова.

Чтобы этого не случилось, в рационе не только женщин, но и мужчин, обязательно должны присутствовать следующие продукты:

Морепродукты. Жирная морская рыба — лучший естественный источник витамина В12, белка, железа и жирных кислот омега-3, необходимых для питания и укрепления волосяной луковицы. Вегетарианцы могут заменить морепродукты льняным маслом;
Овощи, особенно листовые или зеленого цвета. Такие представители зеленых овощей, как шпинат, свекла и брокколи, насыщают волосяную луковицу крайне важными для нее железом, кальцием и витаминами С и А;
Все виды бобовых. Фасоль, чечевица, горох, бобы, маш и нут — непревзойденный источник белка, железа, цинка и биотина. Чтобы приостановить выпадение волос, в неделю нужно съедать примерно пол килограмма бобовых;
Орехи. Разные виды орехов содержат разные вещества, цинк, селен, альфа-линолевую кислоту и др. Но все они, без исключения, способствуют оздоровлению и укреплению волосяной луковицы;
Мясо птицы. Мясо индейки и мясо курицы содержит много белка, который делает волосы сильными. При этом, мясо птицы хорошо усваивается, а значит и лечебный эффект при его употреблении наступает быстрее;
Яйца. Этот продукт как будто специально создан природой для оздоровления волосяного покрова. Огромное количество белка, биотина и витамина В12 надолго остановят выпадение волосяного покрова даже у мужчин, с генетической предрасположенностью к облысению;
Хлопья и хлеб из цельного зерна обогащают корни волос витаминами группы В, а также цинком и железом;
Устрицы — очень сильное средство для укрепления и питания шевелюры. Содержит стратегически важный компонент цинк, являющийся мощным антиоксидантом;
Молоко и продукты из молока заслуженно считаются главными источниками кальция, который, в свою очередь, способен не только укреплять волосы, но и стимулировать их рост. Если молочные продукты сочетать с орехами — польза будет двойной;
Морковь подарит коже головы витамин А, благодаря которому волосяные луковицы оживут и будут способствовать росту волос с новой силой;
Зеленый чай, как источник антиоксидантов, положительно воздействует на состояние волосяного покрова.

Особенности похода к трихологу

Прежде чем идти к врачу, стоит убедиться, что визит имеет основания. Для этого в домашних условиях можно провести тест, определяющий интенсивность замены выпавших волосков новыми.

Дело в том, что выпадение волос — явление совершенно нормальное для здорового человека.

Видео:

Средняя продолжительность жизни волоса составляет 4-5 лет, после чего он отмирает, освобождая место новому волоску.

Если каждый день теряется несколько десятков волосков, то это свидетельствует, что процесс замещения проходит нормально, и повода для беспокойства нет.

Таким образом, главное — не то, сколько волос не стало, а то, сколько новых появилось вместо них. Это можно определить, после обследования состояние пробора.

Нормальное количество волосков на участке в 1 кв. см — примерно 300 волосков.

Но если в домашних условиях нет возможности решить проблему, значит надо обратиться к медикам. Врач, который может помочь в этой ситуации, называется трихолог.

Как правило, диагностика начинается с предварительной беседы, осмотра состояния корней волос и кожи под ними.

Для этого есть специальное оборудование, увеличивающее область осмотра в несколько сотен раз.

В отдельных случаях, врач может применить более тщательное исследование отдельных участков кожи на голове или биопсию.

Результаты диагностики покажут, какие меры нужно предпринять, чтобы остановить выпадение волос и предупредить возвращение проблемы в будущем.

Вполне возможно, что врач отправит пациента на консультацию к другим специалистам — гастроэнтерологу или эндокринологу. Женщин нередко просят заглянуть к гинекологу.

Что дает поход к врачу?

Существует ряд косметологических процедур, которые врач назначает как для мужчин, так и для женщин, вне зависимости от диагноза.

К ним относятся:

мезотерапия, во время которой в кожу головы делают инъекции витаминов, аминокислот, биотина и антиоксидантов;
озонотерапия, при которой на кожу головы воздействуют токовыми импульсами и электростатикой;
лазерное причесывание, способствующее улучшению обмена веществ.

Своевременный курс оздоровительных процедур особенно важен для мужчин с наследственной склонностью к выпадению волос.

Учитывая специфику гормональной системы мужчин, врачи рекомендуют начать терапию, не дожидаясь тревожных симптомов.

Так как ген облысения передается по наследству, достаточно взглянуть на отца или дедушек — если хоть один из них имеет лысину, значит, у потомков мужчин тоже есть все шансы потерять свою шевелюру.

Видео:

Ген выпадения волос можно встретить и у женщин, но реже. А если в роду случались эндокринологические заболевания, то вероятность заболеть «по наследству» есть и у женщин потомков, и у мужчин.

Своевременный визит к врачу позволит спасти максимум волосяных луковиц и предотвратить дальнейшее выпадение. Причем, не только медикаментозно.

Существует немало процедур, которые можно проводить в домашних условиях.

Что можно сделать самостоятельно?

Прежде всего, нужно поменять правила обращения с волосами:

Для расчесывания использовать расческу с широкими зубьями, чтобы лишний раз не травмировать волосы. Важно следить за чистотой расчески;
Нельзя расчесывать мокрые волосы, в мокром состоянии они больше подвержены повреждению. По той же причине не стоит слишком усердствовать, вытирая волосы полотенцем после мытья головы;
мыть волосы желательно каждые 3 дня;
Мытье волос рекомендуется совмещать с массажем кожи головы;
Важно выбрать неагрессивный шампунь, оптимально соответствующий типу волос. Лучше выбирать средства, в составе которых нет сульфатов и сульфонатов;
Для женщин — строго ограничить использование инструментов, способных обжечь кожу головы. Воздействие высокой температуры травмирует фолликулы, понижает количество белка в составе волос и приводит к их выпадению. Поэтому ни феном, ни щипцами лучше не пользоваться вообще;
Любое воздействие химическими средствами разрушает структуру волос. Химическая завивка, так же, как выпрямление локонов, усиливает их выпадение;
Даже самая лучшая краска для волос не способна полностью оградить их от агрессивного воздействия своих компонентов. Чтобы уберечь прическу, не стоит красить волосы чаще, чем 1 раз в 1,5 месяца;
обесцвечивание — еще худший враг волос, чем окрашивание;
Слишком туго уложенные волосы замедляют кровообращение в коже головы, чем ухудшают питание волосяных луковиц. Тугие косы, хвост или закрученные бигуди вполне способны привести к выпадению волосяного покрова.

Максимальный эффект в оздоровлении волос дает сочетание косметологических и медицинских мер.

К примеру, чтобы очистить устья фолликулов, так косметологи называют волосяные луковицы, необходим профессиональный пилинг.

А вот процедура, способствующая уменьшению активности бактерий кожи, вполне доступна и в домашних условиях.

Видео:

Усилить эффект лучше всего можно с помощью ароматерапии или масок с применением эфирных масел — розмарина, кедра, тимьяна, чайного дерева или лаванды.

Для изготовления маски достаточно пару капель эфирного масла добавить в оливковое масло. Затем нанести на корни волос и смыть теплой водой через полчаса.

vmirevolos.ru

Совет 1: Как предотвратить выпадение волос у мужчин

Волосы – одно из главных украшений, данных человеку природой. Густая роскошная шевелюра – предмет гордости их владельца и восхищения (а иногда и зависти) окружающих. Поэтому легко понять тревогу и моральный дискомфорт, если волосы вдруг начинают выпадать быстрее обычного. В норме у человека должно выпадать в день от 40 до 100 волос. Облысению гораздо больше подвержены мужчины, нежели женщины. И, хотя «сильный пол» относится к этому гораздо спокойнее «слабого», но тоже переживает. Так как же предотвратить облысение у мужчин?

Инструкция

Прежде всего, вам необходимо постараться точно установить причину выпадения волос. В основном, она – гормональная. Ускоренному выпадению волос мужчины «обязаны» гормону дигидротестостерону, который обладает способностью накапливаться в верхнем слое кожи, покрывающей голову. Поскольку в организме мужчин этот гормон присутствует в гораздо большем количестве, нежели у женщин, и накапливается быстрее, соответственно, и облысение у мужчин случается гораздо чаще.
Врач может порекомендовать такое лечение: прием женского гормона эстрогена, который вызывает усиленный рост волос. В большинстве случаев, это дает хорошие результаты. Правда, гормональная терапия может привести и к побочным эффектам: появляется более высокий, «женский» голос, меняется фигура с жироотложением по «женскому» типу. Поэтому, к подобным методам лечения следует прибегать с осторожностью.
Причина может заключаться и в неблагоприятной экологии, а также в действии некоторых лекарств, ослабляющих волосяные луковицы. Поэтому необходимо свести прием ЭТИХ лекарственных средств к минимуму, употребляя их лишь в действительно необходимых случаях, а не «просто так, на всякий случай», что, увы, распространено.
Волнения, стрессы также очень способствуют выпадению волос. Постарайтесь по возможности избегать их. Не ввязывайтесь без крайней необходимости в конфликтные ситуации, старайтесь быть спокойнее и дружелюбнее.
Причина ускоренного выпадения волос может таиться также в столь обычной вещи, как вода! Ведь в разных местах она разная по качеству: где-то чересчур жесткая, где-то содержит вредные примеси. Известны случаи, когда мытье головы отфильтрованной и прокипяченной водой давало очень хорошие результаты.
Иногда очень хорошо помогают такие «народные» средства, как втирание в кожу головы репейного, облепихового масла, лукового сока. Также необходимо систематически употреблять в пищу ягоды облепихи.

KakProsto.ru

Как предотвратить выпадение волос

Цитата сообщения EFACHKA Прочитать целикомВ свой цитатник или сообщество!

Выпадение волос является чрезмерным, если человек теряет ежедневно свыше 50-60 волос (выпадение 30-50 волос в день считается нормой).

Проблема предотвращения и выпадения волос сложна сама по себе, так как причин, вызывающих выпадение волос множество. Это может быть результат длительного воздействия окружающих факторов, в результате которых в первую очередь страдает кожа головы, происходит нарушение микроциркуляции и водно-жирового баланса, что приводит к ухудшению питания и роста волосяных луковиц, и в итоге к выпадению волос, нарушение обмена веществ (недостаток витамина В6, фолиевой кислоты).

Современные средства для лечения выпадения волос включают в себя прием специальных лекарственных препаратов и биодобавок. Кроме того, для нормального роста волос, нужно постоянно делать массаж кожи головы волосистой части, выполнять физиотерапевтические процедуры и наносить специальные лечебные маски.

Необходимо нормализовать свое питание, поэтому следует соблюдать сбалансированную диету. Питаться следует умеренно, избегая жирных и острых блюд. Рекомендуется есть больше сырых фруктов и овощей, по возможности с кожурой, так как в ней находится много кремния, нужного для роста волос. В рацион должны входить дрожжи, мед, молоко, растительное масло, хлеб c отрубями, огурцы, свекла, спаржа, кочанный салат, петрушка, земляника. Хорошо также для укрепления волос есть слегка обжаренный фундук.

Чтобы узнать причину выпадения волос, нужно пройти медосмотр. Эффективные средства в борьбе с облысением и выпадением волос являются лекарственными препаратами, которые способны восстановить волосы или несколько улучшить их состояние. Лечение длится несколько месяцев, иногда дольше. В состав препаратов входят вещества, которые способствуют питанию, укреплению и росту волос.

Укрепление волос

При легком выпадении волос массаж головы наиболее эффективен, он способствует кровообращению и активному питанию корней волос. Самый простой массаж можно делать при помощи массажной щетки с закругленными зубьями, чтобы они не царапали кожу головы. Делайте массаж головы пару раз в неделю со специальной маской для волос.

Эффективнее будет массаж руками, растирайте краевую линию роста волос крестообразными движениями обеими кистями рук. Пальцами как бы рисуйте крестик. Затем растирайте пальцами круговыми движениями по три раза вокруг краевой линии роста волос. Такие же движения проделывайте по три раза от периферии к центру, и наоборот. Двумя кистями рук делайте спиралевидные движения от центра к периферии и наоборот. Волнообразными движениями за ушной раковиной. Такой массаж нужно делать в течение 7-10 минут пару раз в неделю, желательно вместе с лечебной маской.

Лечение выпадения волос народными средствами

Предотвратить облысение дома можно с помощью питательных масок из морской соли или косметической глины. Втираем в мокрые волосы, оставляем на 15 минут, после чего смываем тепловатой водой.
Временно приостановить выпадение волос поможет лимонное ополаскивание или коньячная маска. Питательную укрепляющую маску следует наносить до мытья волос: коньяк – 1 ст. ложка, яичный желток – 1 шт., мед – 1 ч. ложка. Волосы ополаскиваем кипяченой водой с добавлением половины лимона. А для роста волос отлично подойдет тертый репчатый лук с медом. Смесь втираем в корни волос, оставляем на полчаса, затем смываем.
Для лечения выпадения волос также используются травы в качестве масок. Шалфей, бессмертник, крапиву и зверобой завариваем в термосе на 4 часа, затем добавляем бесцветную хну и получившуюся смесь наносим на кожу головы перед мытьем.
При сильном выпадении волос для втирания используются настойки из красного стручкового перца: часть красного перца заливаем 10 частями 70-градусного спирта, настаиваем около недели и процеживаем. Затем настойку разводим в 10 частях кипяченой воды и несколько раз в неделю, желательно на ночь, втирать нужно в кожу волосистой части головы.
Касторовое масло весьма благотворно воздействует на корни волос. Способ применения прост: подогрейте небольшое количество масла на водяной бане и смажьте им кожу головы при помощи старой зубной щетки. Затем закутайте голову махровым полотенцем и оставьте как минимум на 5 часов. После этого голову надо тщательно промыть шампунем, содержащим натуральные экстракты трав. Повторяйте процедуру 1 раз в неделю в течение 1-2 месяцев, и волосы не только перестанут выпадать, но станут более густыми, да и расти будут гораздо быстрее.
Эффективное средство для роста волос – втирание в кожу головы сока лопуха или мази из корня лопуха. Для этого отварите корень лопуха (20 г корня на 1 стакан кипятка, настаивать 20 минут) и уварите жидкость до половины объема. Затем пополам с нутряным салом разогрейте и слейте в горшочек. Накройте крышкой и плотно замажьте ее тестом. Поставьте горшочек в духовку на несколько часов. С остывшей загустевшей массы слейте воду, если она не вся испарилась, и смазывайте кожу головы этой мазью.
Очень хорошо укрепляет волосы и препятствует их выпадению обычная крапива. Лучше всего использовать для лечения молодую крапиву, срезанную до цветения. Приготовьте отвар из нее, остудите до 40 °С и споласкивайте им волосы после мытья.
При сильном выпадении волос для ополаскивания применяют отвар, приготовленный из 3 столовых ложек нарезанного корневища аира, проваренного в течение 15 минут в 0,5 л уксуса.
Липовый цвет поможет приостановить Выпадение волос. Залейте 8 столовых ложек липового цвета 0,5 л воды и кипятите около 20 минут. Полученным отваром мойте голову в течение месяца. Если наступит улучшение, продолжайте проводить эту процедуру.
В эмалированную посуду всыпать 10 г цветков ромашки (травы зверобоя или лукового пера), залить стаканом кипятка, накрыть крышкой, нагреть на водяной бане 30 минут, охладить при комнатной температуре в течение 15 минут, процедить, отжать сырье и хранить в стеклянной посуде не более 2 дней. Полученным отваром полоскать чистые волосы.
4 г очищенного от примесей прополиса поместить в стеклянную бутылочку, залить 100 мл 40%-ного спирта, плотно закрыть пробкой и взболтать. Раствор втирать в корни волос.
Листья подорожника, цветки ромашки, листья шалфея, траву душицы и крапивы смешивают в равных частях. Столовую ложку смеси заливают стаканом кипятка, настаивают 1 час, процеживают, добавляют мякоть черного хлеба и размешивают до кашицеобразного состояния. Теплую массу втирают в кожу головы, сверху надевают шапочку для душа и завязывают платком. Такой компресс держат в течение 2 часов и смывают теплой водой без мыла.
Рецепт болгарской целительницы Иванки. Смешайте 1 яйцо, 2 столовые ложки касторового масла, 1 чайную ложку столового уксуса и 1 чайную ложку глицерина. Непрерывно взбивая смесь, вотрите ее в корни волос. Покройте голову теплым махровым полотенцем, подержите некоторое время над паром и смойте. После этой процедуры волосы должны стать более густыми, блестящими, мягкими и лучше укладываться.
Очень полезно втирать в кожу головы березовый сок, соки алоэ, чеснока, мед и куриный желток. Возьмите все эти ингредиенты по 1 чайной ложке, тщательно перемешайте и втирайте смесь в кожу головы. Походите так 1-2 часа или больше, перед тем как мыть голову. Мыть и полоскать ее советуем крепким настоем листьев березы.
50 г шишек хмеля обыкновенного поместить в эмалированную посуду, залить 1 л горячей кипяченой воды, закрыть крышкой, нагреть на водяной бане 30 минут, охладить при комнатной температуре 20 минут, процедить, отжать сырье, перелить в 3-литровую стеклянную банку и долить кипяченой водой до краев. Полученным отваром вымыть голову. Повторять процедуру по мере необходимости.
Корни репейника, или лопуха большого (при заготовке корни необходимо выморозить – в таком виде они не загнивают до нового сбора), сложить в кастрюлю, залив водой, чтобы она только покрыла содержимое кастрюли, и поставить в духовку. Кипятить до полного размягчения корней. Остудить и процедить отвар. Смачивать корни волос этим отваром ежедневно. Перхоть быстро пропадает, выпадение волос приостанавливается, и они растут быстрее.

При интенсивном выпадении волос хороший эффект дает втирание в корни лосьона из настурции большой и крапивоы двудомной. 100 г листьев, цветков и свежих семян настурции измельчить и смешать со 100 г свежих листьев крапивы. Залить полученную смесь 500 мл медицинского спирта, настоять 15 дней и процедить. Втирать лосьон в кожу головы щеткой перед сном.
Вымыть голову теплой водой без мыла; затем, мягко массируя кожу головы, втереть поваренную соль. Продолжительность манипуляции 10-15 минут. Промыть волосы. Повторить эту процедуру 6 раз. Русские знахари утверждали, что это средство спасало многих от облысения при сухой коже головы.
При начинающемся облысении для укрепления корней волос издавна использовали отвар из шишек хмеля. Столовую ложку хмеля залить стаканом крутого кипятка и кипятить 30 минут. После охлаждения втирать в кожу головы.
Отвар мать-и-мачехи пополам с крапивой – хорошее средство для укрепления волос при их выпадении и обильной перхоти.
Собрать цветки календулы лекарственной – 10 г, шишки хмеля обыкновенного – 15 г, корень лопуха войлочного – 20 г. Всю смесь залить 1 л кипятка, прокипятить 15–20 минут, настоять 15 минут и процедить. Теплым отваром мыть голову 2 раза в неделю при выпадении волос.
Корень лопуха войлочного – 2 части, корневище аира болотного – 2 части, шишки хмеля обыкновенного – 4 части. Всю смесь залить 3-4 л кипятка, прокипятить 25-30 минут, настоять 15 минут и процедить. Теплым отваром мыть голову 2 раза в неделю при выпадении волос.
Семена горчицы сизой – 3 части, листья шалфея лекарственного – 2 части. Две столовые ложки смеси залить 0,5 л кипяченой воды комнатной температуры и настоять 20 минут. Принимать в виде компрессов для улучшения кровоснабжения кожи при выпадении волос.
Траву вереска обыкновенного, корень лопуха войлочного, корень крапивы двудомной и шишки хмеля обыкновенного смешать поровну. Всю смесь залить 3 л кипятка, прокипятить 25 минут, настоять 15 минут и процедить. Теплым отваром мыть голову 3 раза в неделю, предотвращая выпадение волос.
Кору дуба черешчатого, кору ивы белой и траву тимьяна ползучего смешать поровну. Четыре столовые ложки смеси проварить 20 минут в 1 л воды, процедить. Теплый отвар использовать для втирания в кожу головы при выпадении волос.
При усиленном выпадении волос нужно вначале их укрепить. Для этого раз в неделю в течение 1 –2 месяцев за полчаса до мытья следует втирать в корни волос смесь спирта и масла касторового (или репейного) поровну. Затем волосы хорошо промывать. Через 1 –2 месяца, когда волосы укрепятся, можно приступить к их лечению.
Хорошо восстанавливает луковицы волос следующий состав. В сок от 1 средней луковицы добавить столько же касторового масла и 1 желток. Втереть в кожу головы за 45 минут до мытья, покрыть голову целлофановым пакетом, а сверху махровым полотенцем. Через 45 минут осторожно промыть волосы и аккуратно расчесать. Периодически повторять курс лечения.
В кипяченую воду, охлажденную до 40–50 °С, добавить мед: на 1 л воды 2 столовые ложки меда. Этой водой смачивать голову или втирать в кожу головы 2 раза в неделю. Такой бальзам укрепляет волосы и способствует их росту.
Столовую ложку лукового сока смешать с 2 столовыми ложками водки. Применять для втирания в кожу перед мытьем головы на протяжении 3-4 месяцев как средство при жирной перхоти и выпадении волос.
При выпадении волос, перхоти можно ополаскивать волосы настоем чайного гриба.
Кору ивы белой и корень лопуха войлочного соединить поровну. Из всей смеси приготовить отвар, которым мыть голову 3 раза в неделю при выпадении волос.
Столовую ложку измельченной травы зверобоя продырявленного залить 0,5 л водки и настаивать в течение недели. Хранить в плотно закупоренной бутылке. Втирать в кожу головы для укрепления корней и оздоровления волос.
2 столовые ложки плодов и листьев облепихи крушиновидной заварить 2 стаканами кипятка, настаивать 2-4 часа в плотно закрытой посуде, процедить. Пить по 150 мл 2 раза в день до еды, утром и вечером. Втирать в кожу головы на ночь ежедневно.
Русские знахари рекомендовали втирать в кожу головы очищенный керосин с репейным маслом, а также каждый вечер мыть голову крепким пивом, чтобы волосы были густыми и хорошо росли.
Столовую ложку сушеных листьев крапивы двудомной заварить 200 мл кипятка, настаивать 1,5 часа, процедить. После мытья волосы слегка подсушить и втереть настой в кожу головы. Применять 1-2 раза в неделю в течение длительного времени при усиленном салоотделении, перхоти и выпадении волос для их укрепления.
Соцветия календулы залить 40-градусным спиртом в соотношении 1:10. Для наружного применения 1 столовую ложку настойки развести в 1/2 стакана кипяченой воды. Применять при выпадении волос как средство против раздражения кожи. Календула обладает ярко выраженным противовоспалительным действием.
Столовую ложку высушенных листьев или цветков мать-и-мачехи залить 1 стаканом кипятка, настаивать 30 минут. При выпадении волос втирать в кожу головы за 40-60 минут до мытья. Способствует укреплению волос.
Чайную ложку плодов (5 г) софоры японской залить 1/2 стакана кипятка (90 мл), настаивать 10 минут, процедить. Применять при выпадении волос.
Чтобы волосы не выпадали, надо несколько вечеров подряд припудривать корни волос порошком, приготовленным из растолченных семян петрушки.Маски от выпадения волос

Маски для любого типа волос

Для любого типа волос в осенний период рекомендуется такая маска:

Требуется: по 50 г коньяка и воды, 2 желтка.
Способ применения: Компоненты тщательно перемешайте, вотрите в кожу головы, равномерно нанесите на волосы. Через 20 мин смойте. Если волосы у вас сухие, шампунь уже можно не использовать.

Эта маска хорошо укрепит ваши волосы, сделает их мягкими и послушными, придаст им неповторимый блеск смесь с хной:
Требуется: 1 пакетик хны; 1 яйцо, если волосы нормальные; 1 слегка взбитый белок, если волосы жирные; 1 яичный желток, если волосы сухие.
Способ применения: Тщательно перемешайте нужные вам компоненты и нанесите на волосы от самых корней до кончиков. Через 15 – 20 мин смойте. Не волнуйтесь, ваши волосы не окрасятся – яйцо предохранит их от этого.

Маска из ягод или фруктов:
Требуется: 3 ст. л. мякоти любых фруктов или ягод, 1 ст. л. растительного масла, 1 ст. л. глицерина, если волосы нормальные или сухие, либо 1 ст. л. меда, если волосы жирные.
Способ применения: Компоненты смешайте и нанесите на волосы от самых корней. Через 20 – 25 мин смойте.

Маски для нормальных волос

Требуется: 100 г мякоти спелых груш (желательно мягких сортов), 1 яйцо, несколько капель лимонного сока и репейного масла.
Способ применения: Разотрите мякоть груш с яйцом, добавьте лимонный сок и репейное масло. Нанесите на кожу головы, слегка массируя, на 15 – 20 мин, затем смойте последовательно теплой и прохладной водой.

Требуется: 100 – 150 г черного хлеба, немного воды или отвара подходящих вам трав, 1 яйцо.
Способ применения: Хлеб разомните, смочив его водой или отваром трав. Добавьте в кашицу яйцо. Вотрите в кожу, повяжите голову полиэтиленовой косынкой. Через 15 – 20 мин смойте и прополощите волосы хлебным настоем, который готовится следующим образом: срежьте с хлеба корочки, залейте кипятком или кипящим отваром трав, через час процедите.

Требуется: 2 – 3 ст. л. майонеза, 1 зубчик чеснока.
Способ применения: Майонез смешайте с растертым зубчиком чеснока, вотрите в кожу головы, через 1 – 2 ч смойте, ополосните отваром из трав для вашего типа волос.

Маски для жирных волос

Требуется: 1 – 2 небольшие луковицы, 2 – 3 головки чеснока.
Способ применения: Пропустите через мясорубку луковицы и чеснок. Нанесите смесь на кожу головы, одновременно втирая ее в корни волос. Через 5 – 10 мин оберните волосы полиэтиленом, утеплите махровым полотенцем. Через 1 – 2 ч дважды смойте ароматизированным шампунем и тщательно прополощите прохладной водой. Такая смесь не только питает волосы, но и делает их мягкими, уменьшает деятельность сальных желез, способствует росту волос.

Требуется: 100 – 150 г черного хлеба, немного отвара трав для жирных волос, 1 белок
Способ применения: Разомните хлеб с отваром трав, добавьте слегка взбитый белок. Нанесите на голову, втирая в корни волос. Оставьте на 15 – 20 мин, обернув полиэтиленом. Смойте, ополосните хлебным напаром (рецепт см.: «Смеси для нормальных волос. Рецепт 2»).

В смеси для жирных волос независимо от рецепта полезно добавлять мед и горчицу.

Маски для сухих волос

Требуется: по 1 ст. л. свежего капустного сока, сока алоэ, касторового масла и меда.
Способ применения: Тщательно перемешайте компоненты, вотрите в волосы и подержите в течение 7 – 10 мин. Вымойте голову и ополосните настоем ромашки с соком капусты, а потом чистой водой. Проводите данную процедуру на протяжении трех осенних месяцев 1 – 2 раза в неделю. Особенно эффективна предложенная маска для сухих поврежденных волос.

Требуется: 100 – 150 г черного хлеба, 1 яичный желток и 20 капель касторки.
Способ применения: Приготовьте состав из черного хлеба, как указано в рецептах для нормальных и жирных волос. Добавьте в кашицу яичный желток и касторку. Смойте и ополосните хлебной смесью, как указано выше. Хлеб в данной смеси можно заменить 1/2 стакана кислого молока, кефира, или сыворотки.

Требуется: 2 ст. л. смальца и 1 ст. л. сока чеснока.
Способ применения: Компоненты сметайте. Вотрите в кожу головы, через 1 – 2 ч смойте шампунем, ополосните волосы отваром из трав. Эта смесь прекрасно подлечит ваши волосы.

Требуется: по 2 ст. л. корней и листьев крапивы, 1 л воды, по 1 ст. л. яблочного уксуса и облепихового масла.
Способ применения: Залейте травы кипящей водой, варите 30 мин, процедите. Добавьте яблочный уксус и облепиховое масло. Применяйте на ночь в течение двух недель.

Требуется: 1 ст. л. меда, 2 ч. л. камфарного масла, 1 ч. л. лимонного сока.
Способ применения: Компоненты смешайте. Применяйте 3 раза в неделю, втирая в кожу головы на 15 мин перед мытьем.

Источник информации сайт: Мода и красота и здесь можно почитать не только о том как стать красивой, привлекательной, модной и стильной, но и об отношения мужчин и женщин, о здоровом питании, диетах, спорте, модных тенденциях, правильных подарках и о многом другом, что должна знать настоящая женщина.

Серия сообщений "Народные рецепты":
Часть 1 - Народная медицина
Часть 2 - Одуванчик исцеляющий
...
Часть 4 - Как повысить иммунитет
Часть 5 - Тыква для здоровья
Часть 6 - Как предотвратить выпадение волос
Часть 7 - Чайный гриб или целитель в банке
Часть 8 - Как вырастить и применять рисовый гриб
...
Часть 29 - Поможем своим суставам
Часть 30 - Мать-и-мачеха - лечебные свойства
Часть 31 - Бабушкины советы!!!

liveinternet.ru

Как предотвратить облысение у женщин

Поводом для беспокойства может послужить, когда смотрясь в зеркало Вы сквозь свои волосы видите кожу головы.Это может быть сигналом, что ваши волосы в беде-Вам грозит облысение или серьезное поредение волос на голове.

Женщины страдают от облысения не меньше мужчин,хотя конечно облысению подвержены в большей степени мужчины.
Начало облысения происходит с образования залысин на отдельных участках головы-в основном на макушке и висках. Многие годы у Вас могут вападать волосы и происходить процесс поредения волосяного покрова, что в конечном итоге может привести к полному облысению.Как правило лысина появляется в верхней областе головы.
Другое название облысения - андрогенная плешивость.По данным Американской академии дерматологов, в США примерно 50 миллионов мужчин подвержены частичному или полному облысению.
В зависимости от зоны поражения, облысение подразделяют на несколько основных видов:
Андрогенная плешивость (облысение у мужчин)
Очаговая алопеция (значительное поредение волос в определенной области)
Генерализованная алопеция (полное выпадение волосяного покрова на голове)
Универсальная алопеция (исчезновение волосяного покрова на голове и теле)

Причины облысения

Основные причины выпадения волос и облысения зависят от индивидуальных особенностей человека и генетической предрасположенности,в их число обычно входят:

1) Дисбаланс дигидротестостерона: побочный продукт мужского тестостерона, этот гормон влияет на рост волос на теле, лице и голове.
2) Дефицит железа: может привести к истончению и частичному/полному выпадению волос.
3) Прическа «конский хвост», регулярная перетяжка волос тесной резинкой может вызвать частичное облысение (тракционную алопецию).
4) Химиотерапия
5) Лучевая терапия
6) Беременность и роды часто приводят к истончению волос и иногда – к облысению.
7) Гипотиреоз
8) Стресс

Облысение у женщин

Каждый день у женщин выпадает от 100 до 125 волосков и это считается нормой. Частичное или полное облысение может наступить, если волос выпадает больше,а те ,что вырастают взамен намного тоньше.Несмотря на то, что облысению подвержены как мужчины так и женщины - облысение у женщин возможно излечить.
Процесс выпадения волос или облысение чаще всего начинается на макушке и височной области головы. Облысение можно назвать процессом истончения волос – волосы становятся до того тонкими, что кажется, будто бы их нет совсем. Поэтому хорошо виднеются некоторые участки кожи головы.

Причины облысения у женщин

1) Гормональные изменения во время и после беременности, менопаузы
2) Проблемы с работой щитовидной железы
3) Дефицит железа в организме
4) Несбалансированое питание
5) Наличие в женском организме мужского гормона-тестостерона, может стать причиной частичного облысения у женщин, так как организм женщины к нему очень чувствителен.

Лечение облысения у женщин

1) Употреблене пищи богатой минерелами и витаминами помогает при лечении облысения. 2) Прием пищевых добавок на основе магния.
3) Регулярное увлажнение и очистка кожи головы.
4) Сбалансированая диета в сочетании с правильной гигиеной помогает справиться с облысением.

Облысение у мужчин

Потеря волос у мужчин отличается от женской тем, что выпавшие волосы не земеняются новыми,более тонкими, как у женщин. Если у мужчины волосы начали выпадать в возрасте от 25 до 40 лет, опасность облысения достигает 95%.

Выпадение волос у мужчин связано, прежде всего, с работой генов, которые преобразуют тестостерон в дигидротестостерон. Женский гормон дигидротестостерон - полезный для женского организма (в частности, для развития плода), отрицательно влияет на мужской организм,а именно повреждает волосяные фолликулы.

Обычный срок жизни фолликулов составляет пять лет – волосы растут в течении четырех лет, а на пятый год волосяной фолликул теряет свою активность. Когда в организме наблюдается дебаланс дигидротестостерона, волосяные фолликулы выходят из строя и выпадают, но не заменяются новыми фолликулами – это объясняет постепенность процесса облысения у мужчин. На более поздних этапах облысение у мужчин прекратить практически уже не представляется возможным.

Мужское облысение обычно начинается после 20 летнего возраста, но иногда бывает и у подростков. Обычно, выпадение волос у мужчин берет свое начало с боковых участков лба и как результат образуется линия волос, напоминающая по форме букву «М».

Различные шампуни и средства для укрепления волос не могут устранить или вылечить облысение – вдобавок, некоторые средства еще больше травмируют волосяные фолликулы.

Причины облысения у мужчин

1) Генетическая предрасположеность большинства мужчин.
2) Гормональное воздействие на волосяные фолликулы вызывает мужское облысение.
3) Наибольшее содержание гормона тестостерона в организме мужчин бывает после пубертатного периода. Тестостерон, преобразуясь в дигидротестостерон, отрицательно влияет на волосяные фолликулы, тормозя темп роста волос, которые слабеют и укорачиваются. Очень часто дигидротестостерон совершенно повреждает фолликулы, отанавливая рост волос и, как следствие вызывает облысение.

Облысение и наследственность

Раньше была теория, что предрасположеность к облысению вызывают гены, полученые человеком от матери, но последние исследования доказали, что облысение могут вызвать гены, переданные как от матери, так и от отца. Если в вашей семье кто-нибудь мучился от облысения, у Вас также есть шанс облысения.

Ученые выяснили, что примерно 95% случаев облысения и выпадения волос у мужчин и 70% случаев у женщин обусловлены наследственностью и набором ген. От рассовой принадлежности человека это не зависит.

Лечение облысения

Самыми известными медицинскими препаратами для лечения облысения являются финастерид и миноксидил.
При лечении облысения важную роль играют изменения в стиле жизни – полезная и здоровая пища, регулярные физические нагрузки.
Для женщин одним из самых действенных способов считается трансплантация волос.

Предотвращение облысения

Иногда предотвратить облысение можно, если принимать специальные медицинские препараты.
Людям, с предрасположеностью к облысению, надо избегать жирной пищи, кофеина, алкоголя, сахара – так как эти продукты увеличивают уровень гормонов, вырабатываемых надпочечниками, которые могут привести к частичному выпадению волос и облысению.
Так же следует уменьшить количество соли в пище и отказаться от никотина.
Здоровый и сбалансированый рацион с необходимым содержанием питательных веществ для роста волос поможет предотвратить облысение.
Необратимый вред волосам и их выпадение могут вызвать всевозможные приспосибления для укладки волос - такие ,как фен или горячий утюжок для выпрямления волос.
Для предотвращения облысения полезны регулярные физические нагрузки стимулирующие циркуляцию крови и степень содержания андрогенов в организме.

Самые распространенные заблуждения об облысении

Причиной потери волос является постоянное ношение головных уборов.
Облысение вызвано систематическим пребыванием на солнце.
Выпадение волос происходит из-за частой завивки.

liveinternet.ru