Лучшие витамины от выпадения волос для женщин

Главная » Уход » Лучшие витамины от выпадения волос для женщин

5 лучших витаминов от выпадения волос

Выпадение волос – неприятная, но не редкая проблема. Причем эта проблема не имеет пола: как мужчины, так и женщины могут наблюдать усиленное обнищание шевелюры. Если для мужчины облысение не так трагично, то женская половина человечества не готова к стремительному облысению.

Выпадение волос — это проблема, которая встречается не только у мужчин, но и у женщин

Конечно, не стоит паниковать, обнаружив на расческе несколько волосинок. В норме и без последствий человеческая копна редеет ежедневно, теряя при этом до ста волос.

Активные меры по восстановлению объема прядей нужно принимать, если вы заметили более интенсивное выпадение.

Причины выпадения волос у женщин

Волосы – своеобразный индикатор здоровья организма. Поэтому к изменениям их состояния нужно относиться серьезно. О чем говорит чрезмерное выпадение локонов?

Стресс: слишком активная жизненная позиция, суета, погоня за достижениями во всех сферах жизни приносят нам хроническую усталость и депрессию. Одно из следствий неразумного подхода к собственному здоровью – облысение.
Отсутствие ухода: чрезмерное использование плоек, фенов, утюжков без специальных средств, не использование масок и восстанавливающих комплексов.
Неправильное питание: различные диеты, не соблюдение режима питания.
Смена сезона: перестройка организма на новый сезон часто сопровождается авитаминозом и как следствие поредением шевелюры.
Побочное действие лекарств: антибиотики кроме лечебного оказывают и разрушительное действие на организм. В том числе на шевелюру.
Гормональные всплески: гормоны скачут в женском организме в определенные периоды жизни (при половом созревании, во время беременности и после родов, в период менопаузы).

Эффективные методы борьбы или с чего начать лечение

Все причины облысения обратимы. Если ликвидировать причину, будет решена и проблема.

С чего начать борьбу со страшным врагом красоты женщины – облысением?

Дополнительный уход. Лечебные маски и бальзамы призваны улучшить состояние шевелюры. Пренебрегать их применением нельзя. Во время лечения лучше прекратить использование фенов, утюжков и плоек.

Правильный режим питания. Рацион нужно насытить всеми необходимыми элементами, а принимать пищу по часам с правильными интервалами (не более 2-3 часов между каждым приемом пищи).

Витамины против выпадения волос. При наличии такой проблемы как облысение просто необходимо подпитывать организм специальными комплексами.

Какие витамины эффективны против выпадения волос

Эффективные витамины для волос способны не просто затормозить процесс выпадения, но и прекратить его.

Самыми важными по значению для здоровья прядей являются: витамины Н (биотин), В5 (пантенол), Е, А (ретинол), С (аскорбиновая кислота), В12 (цианокобаламин). Не менее значимыми для состояния шевелюры признаны:

Рибофлавин (В2).
РР, никотинамид, никотиновая кислота (В3).
Пиридоксин (В6).
Фолиевая кислота.
Витамин F.

Какое действие витамины оказывают на локоны и почему они так необходимы для поддержания здоровья и жизненной силы?

Биотин или витамин Н

Номер один в деле остановки выпадения прядей. Именно он отвечает за способность шевелюры противостоять негативному воздействию окружающей среды. Не менее важная функция биотина – поддержание обмена веществ на должном уровне и контроль за работой сальных желез.

Пантенол или витамин В5

В сфере влияние – структура волоса. Кровообращение, питание и обмен веществ в луковице и по всей длине делают пантенол одним из необходимых элементов для остановки облысения.

Ретинол или витамин А

Отвечает за густоту и упругость. Ретинол улучшает обмен веществ в корне волоса, что влияет на ускорение роста. Ликвидирует повышенную жирность (себорею).

Витамин Е

Отвечает за активацию вялых клеток. Витамин Е тормозит облысение за счет сбалансированного питания и насыщения луковицы кислородом.

Витамин В6

Стимулируется обмен веществ. Предотвращает и останавливает выпадение, зуд и появление перхоти. Если витамина В6 становится недостаточно, то пряди станут блеклыми, выпадение будет усиленным.

Витамин В12

Является строительным материалом для локонов. Укрепляет корень, за счет чего уменьшается выпадение. Главный козырь – усиленный рост.

Комплексы витаминов против облысения

Оптимальным источником всех питательных элементов являются витаминные комплексы. Эти препараты разработаны специально для шевелюры. Они насыщают луковицу и волос по всей длине питательными веществами, что позволяет остановить процесс выпадения. Как правило, комплексы воздействуют также на кожу и ногти.

Проверенные клиническими испытаниями витамины для волос и ногтей:

Пантовигар. Предназначение: прерывание выпадения. Препарат предупреждает отмирание луковицы вследствие воздействия негативных факторов (окраска, завивка, использование термосредств для укладки и т.п.). Курс приема – три месяца.

Перфектил. Препарат укрепляет волосы и ногти. В процессе приема улучшается состояние кожи головы. С основной задачей – остановкой выпадения – справляется хорошо. Результаты заметно ощутимы.

Мерц. Основная миссия драже – улучшение состояние волос и ногтей. Купирование выпадения можно назвать побочным эффектом. Драже улучшают состояние локонов на структурном уровне, стимулируют их рост. Эффективность достигается после полного курса – от двух до трех месяцев.

Отзывы потребителей и цена в аптеке

Большинство людей, принимавших препараты против облысения, отзываются о них положительно:

Выпадение сокращается или прекращается полностью.
Волосы становятся прочнее.
Наблюдается заметный рост.

Стоимость курса (90 дней) обойдется примерно от 1500 рублей.

Недорогие витамины против облысения

Витамины при выпадении волос в самом бюджетном исполнении – это монопрепараты. Их стоимость в пределах 100 рублей. В составе только один, редко два компонента. Например, аскорбиновая кислота или Аевит. Действенность таких средств на хорошем уровне, но при приеме приходится учитывать их совместимость.

Стоимость недорогих комплексов варьируется от 280 до 350 рублей в зависимости от региона и поставщика. Одна упаковка рассчитана на месяц.

Ревалид. Прекращает выпадение волос за счет улучшения структуры. Достижение видимого эффекта уже через три недели, хотя полный курс – три месяца.

Вита Шарм. Стимулирует кровоснабжение, регенерирует ткани, повышает упругость и защищает от негативного воздействия УФ-лучей. Состояние волос и ногтей заметно улучшается. Пантотенат кальция, входящий в состав препарата, замедляет появление седины. Препарат принимают в течение одного месяца по одной таблетке в день.

Компливит Сияние. Препарат выпускается в таблетках и капсулах по 30 штук. В состав входят 11 витаминов, 8 минералов, липоевая кислота и экстракт зеленого чая. Питательные вещества восстанавливают структуру, замедляют или полностью останавливают выпадение. Экстракт зеленого чая ускоряет обмен веществ и предотвращает старение.

Фитовал. Входящие в состав препарата витамины В1, В2, В5, В6, В9, В12, Н, восстанавливают структуру локонов и предотвращают облысение. Ухаживает за поврежденными волосами, придает им упругость, восстанавливает здоровый внешний вид.

Лучшие витамины для волос

Среди перечисленных комплексов лучшими признаются:

Аевит.
Витрум Бьюти.
Пантовигар.
Перфектил.
Ревалид.

Ярко-выраженная действенность этих препаратов и отсутствие отрицательных побочных эффектов позволяют держать первенство среди прочих средств от облысения.

Витамины против облысения для беременных

Беременность – особенное состояние женщины. В это время будущая мама думает не только о собственном здоровье. Тем не менее, красота не должна уходить на второй план.

В этот период весь организм испытывает повышенную нагрузку, и дополнительные питательные вещества для него не просто необходимость. О состоянии волос позаботятся витамины от выпадения волос у женщин, разработанные специально для беременных.

Витрум Пренатал

Препарат снабжает организм женщины всеми необходимыми питательными веществами. Несмотря на то, что задача комплекса обеспечить правильное развитие и рост малыша, он сохраняет здоровье матери, в том числе и ее волос. Необходимые витамины А, Д, Е, фолиевая кислота присутствуют в комплексе в сбалансированном количестве.

Что предпочесть: таблетки, капсулы или препараты в ампулах

Комплексы витаминов и минералов выпускают в различных видах. Это могут быть таблетки, капсулы или ампулы. Один и тот же препарат может быть выпущен во всех трех формах. Главное отличие в том, что ампулы можно использовать для внешнего применения в виде масок и притираний.

Выбрать витамины в таблетках, капсулах или ампулах решение индивидуальное

Витамины Аевит предполагают одновременное применение внутрь и снаружи. Такая система оказывает большее воздействие на структуру локона, процесс оздоровления идет намного быстрее и заметнее.

Какой бы препарат вы ни выбрали для лечения проблемы выпадения волос, главный принцип лечения – соблюдение всех рекомендаций.

volosyki.ru

Витамины от выпадения волос - отзывы и фото. Какие витамины пить при выпадении волос

Проблема выпадения волос актуальна не только для женщин, но и для мужчин. Облысение снижает привлекательность женщины, мужчинам лысина также не добавит презентабельности. Среди множества причин, вызывающих облысение, самой распространенной считается нехватка некоторых веществ. Усугубляет нехватку неправильное, плохое питание, сезонная нехватка витаминов, некоторые заболевания.

Какие витамины могут предотвратить выпадение волос

Народные методики укрепления волос, такие как обработка прядей репейным маслом, доказали свою эффективность. Но если десяток процедур оказался бесполезным, а локоны редеют, нужно принимать меры. Возможная причина выпадения: дефицит определенных веществ. Рекомендуем попробовать нормализовать питание, начать прием витаминных комплексов. Для здоровья волос особо важны следующие витамины:

Витамин Е

Регулировку обменных процессов в волосяной луковице и коже головы производит токоферол. Отсутствие приемлемого количества этого вещества вызывает острую нехватку кислорода, а это способствует быстрому разрушению волосяных луковиц.

Витамины группы B

Эти вещества незаменимы в организме, они способствуют улучшению циркуляции крови в коже головы, пигментации волос, восстановлению тканей. Витамины группы B выполняют следующие функции:

B1 способствует регенерации клеток;
B2 поддерживает здоровый внешний вид, восстанавливает ткани головы;
B3 поддерживает здоровый цвет волос, улучшает кровоснабжение;
B5, B6 улучшают снабжение клеток питательными веществами, препятствует образованию перхоти;
B7 регулирует обмен веществ, способствует усвоению белков, сжиганию жира, углеводов;
B8, B9 улучшают рост волос, повышают сопротивляемость заболеваниям;
B12 улучшает снабжение кожи кислородом;

Анна: Однажды начала замечать ухудшение состояния волос. Они все посеклись, начали выпадать, что обнаруживалось во время расчесывания. Почитала о возможных причинах выпадения, и сразу поняла – организм испытывает нехватку полезных веществ. Не так давно я стала вегетарианкой, поняла: вот откуда нехватка витаминов. Купила в аптеке комплекс «Алерана», после курса, длившегося месяц, дело пошло на поправку.

Сергей: Мне только 27 лет, а облысение стремительно прогрессировало. В последнее время благодаря приему витаминных препаратов и других мер волосы уже почти не выпадают, они даже начали потихоньку восстанавливаться.

Ира: Во время беременности состояние волос резко начало ухудшаться. Врач сказал, что это из-за нехватки веществ в организме. Он назначил прием витаминных комплексов, состояние волос перестало ухудшаться. Правда, пока они еще не стали такими, как прежде, но думаю, все нормализуется уже после родов. Сейчас главное – чтобы не было хуже.

Какие витамины для укрепления волос можно пить беременным и детям

Во многих случаях при выпадении волос врачи рекомендуют беременным принимать витаминные комплексы. Принимая препараты, будьте внимательны, не превышайте дозировку. Итак, какие витамины принимать беременным для улучшения состояния волос при лактации и грудном вскармливании?

А. Ежедневно организму необходимо 1-2 мг этого вещества;
B1. Ежедневно организму необходимо 1-2 мг тиамина;
B2. Ежедневно организму необходимо 1.5 мг рибофлавина;
B6. Ежедневно организму необходимо 2-2.3 мг пиридоксина;
B12. Ежедневно организму необходимо 2-2.3 мг этого вещества;
D. Ежедневно организму необходимо 350-400 МЕ этого вещества;
E. Ежедневно организму необходимо 8-10 мг этого вещества;

Проблемы с волосами нередко наблюдаются у детей. Распространенной причиной плохого состояния волосяного покрова у малышей бывает нехватка витаминов. Ухудшение состояния волос у детей вызвано нехваткой витаминов А, Е, B12, B6, B5, F. Мамочкам следует знать, что специальных витаминов для детей нет, а принимать комплексы для взрослых следует с осторожностью. Медики рекомендуют насыщать детский организм необходимыми веществами и микроэлементами преимущественно путем расширения рациона питания.

Обзор лучших аптечных витаминов и их стоимость

Такие витаминные комплексы, как Инеов, Перфектил или Бьюти, предназначены для насыщения организма жизненно-необходимыми веществами: витаминами и микроэлементами. Упомянутые препараты, а также сходные с ними комплексы Мерц, Виши, Витрум и Alerana – это не лекарства, а БАДы, продающиеся без рецепта. Форма выпуска различная – это таблетки, порошки, жидкости.

Несмотря на то, что в состав комплексов входят одни и те же вещества, по-своему действия препараты существенно отличаются: одни предназначены для мужчин, другие для женщин, третьи для беременных. При разработке состава препаратов производители стараются повысить эффективность БАДов: секрет эффективности витаминных комплексов – правильное сочетание витаминов, входящих в их состав. Если рассчитать состав неправильно, некоторые витамины не будут высвобождаться, они не окажут никакого воздействия на организм.

Пантовигар

Пантовигар – недорогие, но эффективные капсулы, стимулирующие рост поврежденных волос. Это одно из самых эффективных средств улучшающих состояние волос. Приблизительная цена пантовигара – 1350 рублей за упаковку в 90 капсул. Кроме витаминов, в состав препарата входят другие полезные вещества. Пантовигар предназначен для устранения негормонального выпадения волос, для лечения волос, пострадавших от окраски или солнечного излучения.

Пантовигар принимается трижды в день в течение 3-6 месяцев. Во время беременности и вскармливания препарат принимать запрещено, за исключением третьего семестра.

Перфектил

Перфектил – этот препарат представлен в каждой отечественной аптеке, он отличается высокой эффективностью. Перфектил относится к недорогим препаратам, предназначен для лечения кожных покровов, ногтей, волос. Кожные покровы, волосы и ногти насыщаются полезными веществами, способствующими скорейшему заживлению.

Приблизительная цена перфектила – 1300 рублей за упаковку (60 таблеток). Форма выпуска – в таблетках-капсулах. Перфектил разрешается принимать при беременности. Курс приема – от 1 до 2 месяцев.

Алерана

Алерана – это отечественный бренд, занимающийся выпуском разнообразной продукции от облысения (алопеции). Это недорогие шампуни, эффективные спреи, а также средства в таблетках. Средства Алерана предназначены как для мужчин, так и для женщин. Приблизительная цена шампуней, спреев составляет 300 рублей за единицу. Наилучшие результаты средство демонстрирует при начальной стадии алопеции.

Ревалид

Ревалид – недорогой, но эффективный витаминно-минеральный комплекс, нормализующий метаболизм полезных веществ в организме. Состав Ревалида подобран так, что эффект от приема витаминов увеличивают минералы и вещества натурального происхождения. Ревалид препятствует выпадению, способствует усиленному росту волос.

Приблизительная цена Ревалида – 700 рублей за упаковку в 90 капсул. Ежедневная доза Ревалида – 3 капсулы. Курс приема – 2-3 месяца. Первые результаты видны уже через месяц.

Белита

Торговая марка Белита занимается выпуском широкой линейки недорогих, но эффективных косметических средств. Компания предлагаем уникальный продукт – сыворотку на основе D-пантенола. Приблизительная цена 1 флакона сыворотки – 115 рублей. Сыворотка увлажняет волосы, возвращает им прежний привлекательный вид. Волосы становятся крепкими и блестящими. Компания Белита выпускает другие продукты, способствующие быстрой ревитализации волос.

sovets.net

Обзор лучших витаминов от выпадения волос

Каждая девушка задается вопросом, какие лучшие витамины выбрать от выпадения волос, когда пряди становятся ломкими, слабыми и начинают выпадать.

Дело в том, что полезные микроэлементы и химические вещества волосам необходимо получать не только из наружных масок и бальзамов, не менее важно их получение из пищи.

Ведь если состояние локонов оставляет желать лучшего, значит, существует определенная проблема в организме.

Как правило, это дефицит витаминов и минералов. В настоящее время существует много аптечных препаратов и отзывы о них уже сформировали народный рейтинг средств, но какие именно стоит выбрать конкретной девушке, зависит от индивидуальных особенностей.

Для чего в организме нужны витамины?

При формировании и появлении новых волосяных волокон, а также для дальнейшего поступления к ним питательных веществ, необходимы витамины.

Так как это полезные вещества, которые активизируют все химические и биологические процессы в организме.

Они помогают нормально функционировать и развиваться всем клеткам, в том числе и волосяным фолликулам.

Каждый волосок является длинным волокном, который произрастает и получает кислород, воду, кожный жир и другие нужные ему микроэлементы из луковицы, находящейся в верхнем слое кожи.

Когда в организме человека витамины присутствуют в недостаточном количестве, происходит сбой работы некоторых систем, ведь биохимические реакции в этом случае не активизируются.

Реакция, которая отвечает за активацию роста волос, отсутствует, значит и рост локонов прекращается.

Так как волос со временем становится длиннее, а питание по-прежнему получает из фолликулов, то ему начинает не хватать полезных веществ, что делает пряди слабыми, ломкими, результатом становится выпадение.

Поэтому очевидно, что полезные микроэлементы и витамины должны в достаточном количестве быть в организме всегда. Тогда локоны будут гладкими, упругими и крепкими.

Видео:

Природный блеск и здоровый вид шикарной шевелюры свидетельствует о том, что у человека нет проблем в организме с наличием полезных веществ.

А если это не так, необходимо восполнение их запасов. Так как в клетках кожи и волос происходит не одна биохимическая реакция, а несколько, то и витамины нужны определенные для регуляции жизненных процессов.

Причины выпадения волос

Выпадение возникает по многим причинам, и не всегда оно связано с недостатком витаминов.

Иногда это нарушения работы органов или целых систем в организме человека, например, нарушение баланса гормонов в эндокринной системе, проблемы со щитовидной железой, желудочно-кишечным трактом, половой системой или кожные заболевания.

Видео:

Но чаще всего истоком выпадения волос служит именно гиповитаминоз, который у вех людей появляется по разным причинам.

Это зависит от пола и возраста человека, а также от того, какие витамины наиболее активно расходуются организмом.

Есть определенный перечень витаминов, которые входят в рейтинг «Самые нужные против выпадения волос»:

Укрепляет волосяное волокно и фолликулу, а также предотвращает ломкость и сухость – витамин B5. Его недостаток приводит к замедлению роста, появлению седины;
Витамин H – еще один очень важный элемент против выпадения волос, который делает волосы крепкими, прочными и регулирует функции сальных желез кожи головы. Его дефицит в организме вызывает появление седины, повышенную жирность прядей и усиленную потерю волос;
Витамин A нужен для образования коллагена в коже, ногтях и волосах. Кроме того, он делает шевелюру намного гуще, пряди упругими и эластичными, нормализует выработку кожного сала. Его недостаток неминуемо приведет к выпадению, ломкости и тусклости, а значит, людям с подобными проблемами необходимо принимать комплексы с содержанием этого витамина;
B2 – поддерживает приток крови к клеткам кожи головы и волосяным фолликулам. За счет этого поступает достаточное количество кислорода, полезных веществ и жидкости к луковицам, а значит, и к волосяному волокну. Питание предотвращает выпадение волос. При нехватке этого витамина наблюдается появление сухих и ломких кончиков и очень жирных корней;
Витамин B6 регулирует процесс образования кожного сала и увлажняет кожу головы. Его недостаток в организме вызывает появление перхоти, а также зуд кожи головы;
Не менее важно наличие в организме витамина C. Он необходим для тонуса капилляров, которые несут кровь к коже головы и волосяным луковицам, а вместе с ней – все нужные микроэлементы, питательные вещества и кислород. Поэтому принимать его очень полезно против выпадения волос;
Витамин PP приводит в норму обмен веществ, контролирует питание волосяных фолликул, благодаря чему не начинается выпадение. Если же его не хватает в организме, то замедляется рост волос, а также пряди становятся сухими;
Регуляция выделения кожного сала и питания волосяных фолликул, а также активация работы всех клеток волосяного волокна обеспечивается при наличии в организме витамина E. О его нехватке в организме говорит себорея и повышенные потери локонов;
Защищает от негативного воздействия окружающей среды, делает локоны прочными и сильными витамин F. Его нехватка делает пряди ослабленными и сухими на концах.

Чтобы волосы всегда были здоровыми и густыми, необходимо постоянно контролировать баланс микроэлементов.

Ведь не только витамины решают проблему выпадения, также нужны многие минералы, микроэлементы и другие полезные вещества.

Витаминные комплексы

Прежде чем решить, какие лучше витамины купить, необходимо учесть некоторые особенности организма.

Против выпадения волос мужчинам лучше подойдут специальные мужские либо женские комплексы, которые укрепляют ногти и локоны, а также улучшают состояние кожи.

Очень важно выбрать препарат с содержанием не менее 20 мг фолиевой кислоты.

Против выпадения прядей девушкам нужно выбирать витамины, какие улучшают процесс питания волосяных фолликул, а также укрепляют структуру волосяного волокна.

После родов иногда также нужно средство против выпадения волос. Дело в том, что все резервы организма потратились на вынашивание и рождение малыша, а после этого активно расходуются на вскармливание ребенка.

Поэтому самые лучшие витамины против выпадения прядей в этом случае – специальные комплексы для беременных.

В них содержится ударная доза всех необходимых полезных веществ, в которых нуждается женский организм.

Если потеря локонов наблюдается у детей, то связано это, прежде всего, с недостатком разнообразных витаминов, которые регулярно затрачивает растущий организм.

Видео:

Следует улучшить питание ребенка, отдельно давать фолиевую кислоту, которая часто отсутствует в витаминных препаратах, а комплекс против выпадения можно взять обычный детский, в соответствии с возрастом.

Большинство аптечных препаратов уже давно реализуются в России. Многие из них получили положительные отзывы, другие комплексы, наоборот, покупатели считают неэффективными и не вносят в рейтинг лучших средств.

Разбираться с тем, какие лучше, каждому приходится самостоятельно. Тем не менее, существует рейтинг наиболее популярных.

Рейтинг витаминов

«Пантовигар» – известный разрекламированный препарат, который, скорее, является лекарственным, а не обычным витаминным комплексом.

Поэтому лучше спросить совет врача до начала приема. В составе этого комплекса множество полезных веществ, которые улучшают состояние прядей, восстанавливают структуру, активизируют рост.

Например, очень полезные кератин, тианин, дрожжи и другие. Принимают средство около 3 – 6 месяцев, в зависимости от серьезности случая.

Однако отзывы некоторых девушек свидетельствуют о том, что применение этого комплекса вызывает прибавку в весе.

«Перфектил» собрал в своем составе более двадцати питательных полезных веществ. Кроме необходимых витаминов, здесь присутствуют бета-кератин, селен, железо, экстракт барданы и прочее.

Принимать препарат следует во время еды по одной таблетке.

Комплекс хорошо увлажняет кожу головы, восстанавливает обменные процессы, а также улучшает общее состояние организма.

«Алерана» – это целый комплекс полезных аминокислот и минералов, которые помогают уменьшить выпадение волос, а также ускорить их рост.

Один из лучших эффективных препаратов, который заслужил многочисленные положительные отзывы.

Капсулы здесь разделены на две разновидности, каждая из которых имеет уникальный состав. Если принимать правильно эти витамины, то эффект станет заметен в скором времени.

Еще один препарат, который входит в народный рейтинг, как один из лучших, – «Ревалид». Несмотря на невысокую цену, препарат действенный.

В его состав входят все вещества, которые нужны для укрепления и активного роста локонов. Принимать для получения эффекта препарат нужно не меньше шестидесяти дней.

Желательно перед покупкой витаминного комплекса против выпадения волос проконсультироваться со специалистом.

Каждый организм особенный, и подкармливать его лучше в соответствии с индивидуальными потребностями.

Кроме того, можно получать необходимые полезные вещества из пищи, если сбалансировано и правильно питаться.

Видео:

vmirevolos.ru

Прием витаминов от выпадения волос

Могут ли помочь витамины от выпадения волос восстановить утраченную густоту шевелюры?

Если причина выпадения кроется в недостатке биологически активных веществ и полезных минералов – несомненно.

Каждый витамин выполняет свою функцию и в той или иной степени необходим волосам.

Если витамины в организм поступают без перебоев и в достаточном объеме, то волосы здоровье, а недостаток любого из витаминов рано или поздно приводит к проблемам с локонами, вплоть до выпадения.

Какие витамины особенно необходимы для роста волос и способны останавливать выпадение? Вот этот почетный рейтинг: A, B1, B2, B3, B5, B6, B7, B8, B9, B12, C, E, F.

Определяем нехватку витаминов

Определить нехватку или избыток веществ надежнее всего лабораторным методом, нужные анализы может провести врач-трихолог. Результат будет готов приблизительно через неделю.

Если трихолога найти не удалось, придется визуально определять, какие витамины в организме в дефиците, отталкиваясь от текущего состояния волос и общего состояния организма. При этом можно опираться и на косвенные признаки.

Например, если человек прекращает употреблять продукты животного происхождения, то очень скоро он начинает испытывать нехватку витаминов A, D, E.

Если употреблять мало растительных продуктов, то волосам будет не хватать витаминов C и B.

Чаще всего не хватает сразу целой группы витаминов, как это происходит в случае сезонного авитаминоза – из-за него в конце зимы даже короткие волосы мужчин заметно тускнеют и начинают выпадать сильнее, чем обычно.

Как внешне проявляется нехватка того или иного витамина:

Дефицит A – этот витамин возглавляет рейтинг «витаминов красоты», при его недостатке волосы сухие, ломкие, истонченные, кожа сухая и шелушащаяся, ногти ломкие, появляются трещины в углах губ;
Дефицит B1 – волосы не блестят, ломкие, аппетит и давление снижены;
Дефицит B2 – появляется стоматит, трещинки на губах, сухость во рту. Корни волос быстро засаливаются, кончики секутся;
Дефицит B3 — волосы аномально быстро седеют, замедляют рост;
Дефицит B6 — необходим для полноценного питания клеток кожи, а значит, и волосяных луковиц. Без B6 начинаются дерматозы и диатезы, возникают местные шелушения и сухая перхоть;
Дефицит B8 – затрудняется доступ кислорода к коже головы, вследствие чего волосы выпадают вплоть до полного облысения;
Дефицит B9 – рост волос замедляется;
Дефицит B10 – этот, как говорят врачи, «витамин в витамине» способствует сохранению цвета и структуры волосинок;
Дефицит B12 – ведет к облысению, сухости кожи, зуду;
Дефицит C – появляется общая слабость, анемия, угнетение всех систем и органов, волосы и ногти становятся ломкими;
Дефицит D, D3 – проблемы с кожей, костями. Структура волос заметно портится, они ломаются, выпадают, кончики раздваиваются;
Дефицит E – появляются пигментные пятна, начинается выпадение волос;
Дефицит K – начинаются местные кровоизлияния под кожу и выпадение волос;
Дефицит P – характеризуется общей вялостью, точечными кровоизлияниями, нарушением питания волосяных луковиц, расщеплением волосинок;
Дефицит PP – в этом случае кожа сохнет и шелушится, ногти ломаются, слизистые воспаляются, появляются дерматиты, сухость волос;
Дефицит H – кожа становится сероватой, начинается облысение.

О том, какие витамины или минералы нужно срочно начинать дополнительно принимать внутрь, можно догадаться и по пищевым пристрастиям. Организм сам подсказывает, в чем в данный момент нуждается.

Например, у человека возникает внезапная тяга к бананам, а этот фрукт – чемпион по содержанию калия.

Видео:

Любовь к соленому чаще встречается у мужчин, к молочным продуктам – у женщин. В первом случае не хватает натрия, во втором – кальция.

Если тянет к определенному виду продуктов, то ниже дан список, из которого станет понятно, в результате нехватки каких именно витаминов появилась это пищевое влечение.

Продукты – источники витаминов

Все нужные витамины содержатся в продуктах, которые мы ежедневно употребляем в пищу, или необоснованно обходим стороной, не догадываясь об их ценности.

К таким «изгоям» относятся зелень репы, люцерна, соя, пивные дрожжи и другие недорогие продукты, на самом деле являющиеся источниками полезных биологически активных веществ.

A (ретинол) — нужно обязательно есть апельсины, мандарины и все фрукты с оранжевой мякотью, салат латук, печень трески, красную икру, картофель, желток, сливы, щавель, абрикосы, облепиху, зеленый лук, сливки, капусту, сыр, почки, спаржу, морковь, рыбий жир.

C (аскорбиновая к-та) — возглавляют рейтинг чемпионов по содержанию аскорбинки сладкий перец и шиповник, за ними идут киви, разные цитрусовые, особенно лимон, все виды капусты, зеленые овощи, картофель, ботва молодой репы, лук порей, яблоки, дыня, кресс-салат, абрикос, персики, красный и болгарский перец, темные и зеленые ягоды (особенно черная смородина), томаты.

Видео:

D (кальциферол) — чтобы не было недостатка этого витамина, нужно есть печень, масло сливочное, лук порей, яичный желток, печень рыб, макрель, скумбрию, тунца, жирные молочные продукты, рыбий жир, зелень петрушки, пивные дрожжи, цельные зерна пшеницы, зародыши злаковых.

H — им богат желток, дрожжи, почки и печень КРС, грибы, листья одуванчика, семечки подсолнуха, шпинат, свекла, лук порей и краснокочанная капуста.

E (токоферол) — им богаты растительное масло, фисташки, миндаль, салат латук, листья салата, облепиха, зародыши злаковых, сладкий перец, горох, недробленые крупы, яблочные семечки.

K – на первом месте по содержанию этого витамина стоит обычная капуста, продолжают рейтинг томат, тыква, листья одуванчика, бобовые и зерновые, мята, свиная печень, семечки подсолнуха, салат эндивий, шиповник, лук порей и крапива, люцерна, зеленые овощи.

P – для восполнения запасов этого вещества нужны черная смородина, мята, крыжовник, черешня, вишня, черника и клюква.

B1 (тиамин) — нужно есть необдирный рис, отруби, грубый хлеб, спаржу, дрожжи, цельные зерна пшеницы, яичный белок, фундук, овес, ячмень, говядину, фасоль, арахис, бобы.

B2 (рибофлавин) – чемпионам по содержанию рибофлавина является капуста брокколи, далее идут цельные зерна пшеницы, семечки подсолнуха, проростки, сыр, овес и рожь, соя, завершает рейтинг говяжья печень.

В3 или РР (никотиновая к-та) — богаты этим витамином яйца, дрожжи, проросшие зерна.

В5 (пантотеновая к-та) — много этого витамина содержат мясо курицы, сердце и печень КРС, грибы, цельные зерна пшеницы, дрожжи, свекла, цветная капуста, артишоки, спаржа, нежирная речная рыба, необдирный рис, бобовые, говядина.

Видео:

B6 (пиридоксин) — много его содержат творог и гречка, печенка куриная, свиная и говяжья, картошка, рыбья печень и жир, желток, сердце, молочные продукты, устрицы и морепродукты, бананы, цельные зерна пшеницы, грецкие орехи, авокадо и кукуруза, салат, лук порей, капуста.

B9 (фолиевая к-та) – им богаты дыня, финики, фисташки, неострая зелень, зеленый горошек, белые грибы, мята, тыква, грецкие орехи, грейпфруты и апельсины, морковь, люцерна, гречка, салат эндивий, рыба, сыр и желток, листья одуванчика, цельные зерна пшеницы, жирное молоко и молочные продукты, мука первого и второго сорта.

В10 (цианкобаламин) – это вещество содержится в таких продуктах питания, как ламинария, говяжья печень, семечки подсолнуха, соя, устрицы и другие морские моллюски, хлебопекарные дрожжи, необдирные зерна пшеницы, жирная морская рыба – скумбрия, лосось, сельдь, а также жирный творог.

В12 — нужно пить кумыс, цельное молоко, есть почки говяжьи, цельные зерна пшеницы, фисташки, сою, печенку, дрожжи.

Если употреблять вышеперечисленные продукты в необходимом для организма количестве, тогда недостаток витаминов вам не грозит.

Видео:

Витаминные комплексы против выпадения

Лучше всего, если витаминки против выпадения волос поступают не в таблетках, а с пищей.

Однако рацион современного человека беден активными веществами из-за употребления большого количества рафинированных продуктов. Поэтому приходится дополнительно принимать синтетические витамины.

В аптеках продаются витамины против выпадения волос в таблетках – их нужно принимать внутрь курсами.

Какие таблетированные витамины получают хорошие отзывы от женщин и мужчин, страдающих от выпадения волос?

Вот список самых популярных и одобряемых:

«Пантовигар»;
«Алфавит Косметик»;
«Ревалид»;
«Мерц»;
«Виташарм».

Жидкие витамины в ампулах. Это особая форма выпуска витаминов (их нужно пить), очень эффективная и удобная для подпитывания именно волос – активные вещества поступают непосредственно в луковицы и быстро начинают свою работу.

Жидкие витамины можно включать в состав масок, а можно сразу втирать в корни. Какие недостатки у жидких витаминов?

Общий дефицит витаминов в организме никуда не девается – значит, проблема вскоре заявит себе снова.

Кроме того, жидкие витамины стоят дороже таблетированных.

В аптеках и интернет-магазинах можно найти следующие витаминные препараты в ампулах против выпадения волос:

«Ревалид»;
«Зеленая аптека»;
Kerastase SpeCifique;
Pantovigar;
«Золотое просо с маслом бергамота»;
Biolag;
Loreal Absolute Repair;
«Стволаминплацент»;
Kerastase Fusio-Dose;
«Симплайзенкорал»;
«Фитоформула»;
AmeriCan Crew Anti-Hair;
Keen;
Barex Italiana;
«Фитолаб Минерал»;
Alerana;
«Биомед Плацента»;
«Аевит».

Витамины для мужчин от выпадения волос. У мужчин сильное выпадение волос встречается чаще, чем у женщин.

Очень часто это обусловлено не генетикой и стрессами, а особым мужским гормональным «коктейлем». Поэтому специально для мужчин выпускают витаминные комплексы от выпадения волос.

Из популярных препаратов для мужчин можно назвать Алфавит и Витрум – они хорошо помогают от выпадения и имеют отличные отзывы.

Пить эти витамины нужно курсами, эффект у мужчин наступает, если пропить их хотя бы несколько месяцев. В дополнение к приему витаминов для мужчин может потребоваться консультация трихолога.

В состав витаминных комплексов против выпадения волос часто входят и микроэлементы. Какие? В первую очередь это сера и/или кремний.

Они участвуют в образовании коллагена – строительного материала для волос. Недостаток серы и кремния приводит к тому, что волосы уже отрастают хрупкими и ломкими, с дефектной структурой – организму просто не из чего их строить.

В продуктах питания и питьевой воде содержится вполне достаточно серы и кремния для обеспечения суточной потребности организма, зачем же пить их еще и в составе витаминного комплекса?

Дело в том, что эти вещества улучшают усвоение самих витаминов. Так, без серы плохо усваиваются биотин, липоевая кислота, витамины B1 и B2.

А без кремния 70 % соединений, в том числе витамины E, C и A пить вообще бесполезно – они не имеют шансов усвоиться.

Именно поэтому так важно пить витаминный комплекс, сбалансированный, в том числе, и по важнейшим микроэлементам.

Чтобы узнать, какие витаминные комплексы самые эффективные и не выбросить деньги на ветер, можно почитать отзывы мужчин и девушек с форумов и блогов.

Часто только отзывы могут развеять сомнения скептиков и заставить их поверить в целебную силу обычных витаминов.

Видео:

Маски для волос с витаминами

Маски с жидкими витаминами для лечения и профилактики выпадения волос очень эффективные, их несложно готовить и применять, надо лишь приобрести в аптеке подходящий препарат в ампулах.

С маслом от выпадения сухих волос. Смешать B12 или B6, качественное растительное масло и яйцо. Сначала взбивают яйцо, добавляют 3 чайные ложки касторового, облепихового, кукурузного или любого другого масла, вливают содержимое ампулы.

Смесь наносят на волосы, укутывают голову целлофановой пленкой и полотенцем. Смывают через полтора часа с помощью шампуня.

Видео:

Травы от выпадения волос. Взять ампулы B1, A, E. Приготовить настой из цветков липы, ромашки и сушеной крапивы. В настой добавляют по 5 капель каждого витамина, а для густоты волос – немного желтка.

Чесночные от выпадения. Смесь из чеснока и витамина B12 помогает остановить даже интенсивное выпадение волос.

Смешивают витамин B12, сок, выжатый из нижних листьев алоэ, акациевый мед, лимон, натертый на терке чеснок — все ингредиенты берут в равном объеме. Через час смывают с волос с добавлением горчичного порошка, чтобы перебить запах.

Против перхоти. Берут по ампуле витаминов C и B9, делают смесь из меда, сока алоэ и желтка, взятых в равных пропорциях. В смесь добавляют витамины, принимать процедуру нужно приблизительно час.

Против выпадения и для лучшего роста волос. В обычный шампунь добавляют по одной ампуле B12 и C, вбивают немного желтка. Смесь держат на волосах не меньше часа.

Видео:

Итак, красивая внешность не в последнюю очередь зависит от витаминов. Самые важные для лечения стержней и луковиц витамины группы B.

Если волосы испытывают недостаток в каком-либо витамине, они сигнализирует об этом ломкостью и сухостью, в запущенных случаях – выпадением.

Чтобы вернуть им здоровье и красоту, прекратить выпадение, необходимо срочно начинать принимать внутрь витамины против выпадения волос, а процедуры с жидкими витаминами оставить в качестве скорой помощи.

vmirevolos.ru

Кому помогли аптечные витамины от выпадения волос???

Если помогли, то напишите пожалуйста какие именно и как долго вы их принимали))

Ежевика

Мне помог "перфектил", принимала 3 месяца, сейчас перерыв 2, скоро опять буду покупать, волосы стали быстрее расти и перестали выпадать!

Неправильная

пантовигар принимала 2 мес. + втирала в корни алерану где-то раз в три дня 1 мес. выпадение прекратилось сразу, немного спустя начали бурно расти новые волосы, сейчас отрасли уже см на 10 наверное.
но у меня выпадение было на фоне стресса, если у вас другие причины, в т.ч. гормональные, может и не помочь такая схема

Ежевика

Кстати вы не спрашивали, но я посоветую, если вы будете съедать по 1 гранату в день то волосы и ногти будут в отличном состоянии.

Диана

Мне помог рыбий жир в капсулах "Омега-3", принимаю по одной капсуле в день уже в течение месяца.

Астафьева

Мне помог Витрум Бьюти,через неделю волосы меньше выпадают!

Крошечка

Ежевика

я очень люблю гранаты, но у меня от них жуткий стоматит((((
Но все равно спасибо))

Woman

Никакие. Была проблема выпадения волос, в поисках хороших витаминов я спустила много денег на аптечные средства, перепробовала пооочти все, и ни одни не помогли!!! Все они, что в россии продаются, дрянь полная за бооольшие деньги. Иннеов, ампулы виши, перфектил (от него кстати были сильные боли в желудке, брррр ) витрум, центрум, мерц, и многие другие. Красивые, как пуговицы, и такие же "полезные" как пуговицы. Эффекта ноль. У меня, во всяком случае! Ни для кого не секрет, что в россии всего 4% настоящих лекарств, остальное - галимая подделка :( Рынок этот гос-вом почти не контролируется ... что очень прискорбно. Почти год, как я заказываю витамины из штатов. Внимательно изучаю состав и обращаю внимание на фирму -изготовителя. Я очень довольна результатами. Я больше доверяю контролирующим органам соединенных штатов, чем своим соотечественникам. И в наши аптеки я больше не ходок :) Единственное жаль, посылки из Америки довольно долго плетутся (спасибо рашн почте) по 1,5 - 2 мес. в среднем.

Plyutik

крошечка

Если помогли, то напишите пожалуйста какие именно и как долго вы их принимали))

Я принимаю Jarrow Formulas, B-Right. Лучше витамин для волос не видела. Заказываю исключительно в интернет-магазине из Штатов дешево или когда муж туда летит- привозит. Это комплекс витаминов группы В,которые незаменимы при стрессах,а также замечательно влияют на укрепление волос.Этот комплекс содержит не только витамины В1,В2,В3,В6 и В12,но и витамин В5-чудо для волос,он продаётся у нас за бешеную цену,а в этих витаминах входит в состав комплекса. Всех основных витаминов там по 25 мг-довольно большая доза,но поскольку они водорастворимые-то легко выводятся из организма,витамина В5-незаменимого помощника в борьбе с выпадением волос там аж 100 мг,ну и фолата400 мг(суточная норма).В целом очень правильно подобранные сочетания и дозировка,рекомендую смело!Раньше брала Витрум,но этот В-комплекс гораздо лучше!
Если нужна инфа где беру пишите в личку, отвечу.

Гость

Я сейчас пью Ундевит копеечные (я думаю подделывать их нет смысла)+кальций, иногда пропиваю витамины для беременных типа витрума пренатал

Гость

когда сильно лезут волосы пью витамины для беременных либо витрум бьюти, рыбий жир, помогает, от перфектила даже если после плотного обеда выпить таблетку ,начинает тошнить

Гость

Пантовигар! пила 3 месяца, волосы перестали выпадать, отросли новые (очень смешно торчали, пока первые см 5 росли), прошло больше года, эффект держится до сих пор.
но если это генетическое выпадение (как у мужчин из-за гормона какого-то), тогда надо что-то специальное гормональное пить.

Астафьева

Забейте в поисковике "Витамины для волос" и по отзывам почитайте!А вообще всё индивидуально,кому подходит,а кому нет!

Анна

Диана

Мне помог рыбий жир в капсулах "Омега-3", принимаю по одной капсуле в день уже в течение месяца.

по одной мало капсуле)))) в инструкции написано,что по 4 капсулы 3 раза в день)

Ludmilamila

Plyutik

Ninel2013

В Россию зашла лучшая американская компания. http://gregoryiksanov.mysisel.com/ru/RU/home.htm- это страница моего сына в этой компании.Это лучшая даже по американским меркам компания с великолепными продуктами.И самое главное это самые безопасные продукты в америке, а значит и в мире.У меня 7 лет нет проблем с волосами, хотя до этого выпадали клочьями и перхоть была любимой проблемой.

Чикса чекиста

пантовигар, еще курс не допила (месячный) - уже прекратилось выпадение ПОЛНОСТЬЮ. Не верится самой, был такой осенний волосопад, линька, после мытья везде оставались, с расчески волосы два - три раза снимала, чтобы расчесывание продолжить. Плакалъ! Но стала пить пантовигар и чудо произошло. При расчесывании иногда НИ ВОЛОСА не нахожу на расческе. Может слабые отлетели, остались сильные .. не в курсе. Кстати, листопад еще связываю с переходом на хну, она делает волосы толще и тяжелее, поэтому сначала линька, стрижка, и только потом копна густых и крепких волос. Ну это так... предположение.

Ленка

А мне цинктерал помог, вместе с витамином а, принимала долго - 4-5 месяцев. После еды - обязательно, иначе может тошнить. еща на форумах читала, что ревалид помогает хорошо, но там капсулы с дрожжами - мне не подошло. И MSM - это сера, уменьшает жирность волос и укрепляет волосы и когти ;-)

Plyutik

Ludmilamila

Напишите, где заказываете, пожалуйста

Простите что не сразу ответила-уезжала. Слышали про iherb.com американский интернет-магазин органической продукции? оооочень рекомендую. Чтобы выбрать русский интерфейс-нажать на флаг в правом верхнем углу. Бесплатная доставка при покупке от 40$ международной авиапочтой и скидка 10$, код акции TGV660, есл меньше 40$-то скидка 5$.

Гость

В настоящее время iHerb предлагает Бесплатную Доставку для заказов свыше $40.
В связи с ростом расходов по доставке, это предложение закончится 31 декабря 2012.
Начиная с 1 января, наши тарифы на доставку будут составлять $4.00 на заказы от $40.00.
Мы рекомендуем Вам воспользоваться бесплатной доставкой до конца этого года.
iHerb предлагает более 35000 натуральных товаров по сниженной стоимости. Такие как:
Витамины и Добавки
http://ru.iherb.com/Supplements
Для Душа и Красоты
http://ru.iherb.com/Bath-Beauty
Пищевые Продукты
http://ru.iherb.com/Food-Grocery-Items
Для Похудения
http://ru.iherb.com/Diet-Weight-Loss
Для Детей Малышей
http://ru.iherb.com/Children-s-Health
Также, познакомьтесь с нашей страничкой Специальных Предложений для ежедневных и еженедельных акций на наши самые продаваемые товары.
http://ru.iherb.com/Super-Specials
Реферальный код для получения скидки 10$ при заказе свыше 40$ и 5$ если меньше 40$ TGV660

София

Я вообще не понимаю, как заказывать на сайте. хочу взять 4 штуки как раз на 40 долларов. Помогите заказать или закажите мой заказ с вашим, я не знаю... помогите!) напишите в личку плиииииз. я вообще не одупляю(

Елена

Здравствуйте, я тоже хочу заказать Jarrow Formulas, B-Right про которые писала девушка под ником Plyutik и не могу понять как)))) помогите!!)))

Гость

Я прочла все комментарии и рекомендую Cellagon-Felice.
Это биологически чистый продукт от немецких производителей.
Очень эффективный комплекс витаминов, минералов, ценных масел и трав.
Более 80-ти ингредиентов фруктов и овощей.
Cellagon.ru - проинформируйтесь, принимаю сама и советую Вам.
Мне очень важно, что это биологически Чистый продукт(соки), без добавок ,
Консервантов, ГМО, красителей. Будте красивы и здоровы..:)

Мамунька

Селенцин. Это не витамины, но аптечные и самое главное профессиональное средство для роста и восстановления структуры волос. Мне назначил трихолог. Лечилась 2 месяца. Волосы перестали падать почти полностью. Когда никогда по 1-2 волосине при мытье или рассчесывании, а не клочьями, как раньше. Появилось огромное количество маленьких новых волосков у корней - я прям предвкушаю какой густоты у меня будет хвост, когда они все отрастут - красотень. Ну и качество самих волос стало шикарным, несмотря на все мои издевательства над ними - блестят, шелковистые и тяжелые.

Наталья

Ludmilamila

Plyutik
Я принимаю Jarrow Formulas, B-Right. Лучше витамин для волос не видела. Заказываю исключительно в интернет-магазине из Штатов дешево или когда муж туда летит- привозит. Это комплекс витаминов группы В,которые незаменимы при стрессах,а также замечательно влияют на укрепление волос.Этот комплекс содержит не только витамины В1,В2,В3,В6 и В12,но и витамин В5-чудо для волос,он продаётся у нас за бешеную цену,а в этих витаминах входит в состав комплекса. Всех основных витаминов там по 25 мг-довольно большая доза,но поскольку они водорастворимые-то легко выводятся из организма,витамина В5-незаменимого помощника в борьбе с выпадением волос там аж 100 мг,ну и фолата400 мг(суточная норма).В целом очень правильно подобранные сочетания и дозировка,рекомендую смело!Раньше брала Витрум,но этот В-комплекс гораздо лучше! Если нужна инфа где беру пишите в личку, отвечу.

Напишите во сколько обойдется и как заказать

Наталья

Наталья

Ludmilamila
Plyutik Я принимаю Jarrow Formulas, B-Right. Лучше витамин для волос не видела. Заказываю исключительно в интернет-магазине из Штатов дешево или когда муж туда летит- привозит. Это комплекс витаминов группы В,которые незаменимы при стрессах,а также замечательно влияют на укрепление волос.Этот комплекс содержит не только витамины В1,В2,В3,В6 и В12,но и витамин В5-чудо для волос,он продаётся у нас за бешеную цену,а в этих витаминах входит в состав комплекса. Всех основных витаминов там по 25 мг-довольно большая доза,но поскольку они водорастворимые-то легко выводятся из организма,витамина В5-незаменимого помощника в борьбе с выпадением волос там аж 100 мг,ну и фолата400 мг(суточная норма).В целом очень правильно подобранные сочетания и дозировка,рекомендую смело!Раньше брала Витрум,но этот В-комплекс гораздо лучше! Если нужна инфа где беру пишите в личку, отвечу.
Напишите во сколько обойдется и как заказать

София

я не дождалась тут ответа и заказала другу B-right,который уехал в Америку.)))) жду.приедет,попробую,напишу каков результат)

Липа

У меня были проблемы с выпадением. Волосы лезли прядями, аж страшно. У нас на работе девушка после нервного стресса практически облысела и одно время даже была в париках. А потом смотрю, у нее такие хорошие волосы свои выросли. Я к ней. Она дала рецепты, лично на себе испробовала - результат хороший!
Витамины - Алфавит ( там есть комплекс для роста волос и ногтей). Репейным маслом намазывать волосы и в платок на всю ночь. Утром мыть обычно. Настойка жгучего перца - втирать в кожу головы. Пропить дрожжи (БАД). Этого хватило.

Madame

крошечка

Если помогли, то напишите пожалуйста какие именно и как долго вы их принимали))

У меня волосы сыпались почти год (11мес.). Сначала я думала, что это временно и скоро пройдёт, но вскоре все полы и ковры в квартире были усыпаны моими волосами. Приходилось подметать каждый день, и каждый день я офигевала от количества волос в мусорном ведре. Помыть голову это вообще был кошмар, т.к. волосы оставались на руках. Хочу отметить один позитивный момент - лысина не проступила :), хотя волосы поредели. Питалась я всегда очень хорошо.
Я перечитала весь интернет и навыписывала рецепты всевозможных масок (на репейном масле, горчице, яйцах, мёде, отвары трав и пр.) - НИЧЕГО НЕ ПОМОГЛО, не тратьте время! Затем подключила витамины, начиная от дешёвых русских заканчивая дорогущими немецкими и французскими, купленными за границей - НИ МАЛЕЙШЕГО УЛУЧШЕНИЯ, не тратьте деньги! Через полгода в полном отчаянии, я пошла к эндокринологу, прошла тесты на гормоны, поджелудочную и пр. - все результаты хорошие! Я старалась не нервничать, но, несмотря на поддержку мужа, это было трудно, т.к. волосы выпадали всё в том же темпе.
Примерно через 11 мес. волосы постепенно перестали выпадать. Вот уже 3 года как я их снова крашу. Я так и не поняла почему они выпадали, но я могу дать 3 совета из моего опыта:
1. Капсулы Vichy от выпадения волос помогают, но они ОЧЕНЬ дорогие и эффект заканчивается уже ЧЕРЕЗ 3 ДНЯ после использования!!! Их шампунь от выпадения - полное Г...
2. Я заметила, что волосы выпадали НАМНОГО меньше, когда я ела много орехов (грецкие, миндаль, фундук...)
3. Не тратьте деньги в аптеках, постарайтесь не зацикливаться, верьте в лучшее и ждите...

Ирина

Plyutik

Подскажите пожалуйста где можно заказать эти витамины (сайт)

Александра

Мне помогли таблетки Ринфолтил. Это, конечно, не витамины, а таблетки с натуральным составом. С ягодами карликовой пальмы, которая как раз положительно влияет на рост волос на голове. http://www.rinfoltil.ru/o-rinfoltile/tabletki-rinfoltil

София

iherb.com там они стоят около 10. но у меня все равно не получается заказать(( а на других сайтах вообще ничего не понятно.

Дарина

У меня сильно сыпется волос!Они стали тусклыми и тонкими до ужаса!Я очень прошу подскажите мне,каким лекарством мне можно мпасти свои волосы(((((

Юстина

Plyutik

Я принимаю Jarrow Formulas, B-Right. Лучше витамин для волос не видела.
Если нужна инфа где беру пишите в личку, отвечу.

p.s Ирина,подскажите,где заказываете

София

я на Ebay.com нашла их Jarrow Formulas, B-Right. дороже конечно,чем на американском сайте,но с "ибэя" я всегда много покупаю разных штук. доверяю. буду заказывать оттуда.

Татьяна

О и мне тоже очень помогли биотиновые витамины (Деакура, если не ошибаюсь). Стоят не дорого (в пределах 400 руб), но эффект отличный. Пила где-то 3 месяца, но результат начала ощущать после 2-3 недель. кстати, не только на волосах, но и на структуре кожи (особенно лица после зимы) и ногтей.

София

Татьяна

а что значит биотиновые?

Ирэна

София

а что значит биотиновые?

Это значит, что в состав входит витамин В7.
Я его тоже принимала пол года тому назад. Скоро планирую повторить курс. Не буду повторяться, что виден эффект. Попробуйте сами.
Вот кстати, ссылка на страничку с описанием и адресами где купить http://dermapharm.com.ua/ru/produkti/deakura.html

София

Ирэна

Спасибо. Просмотрела. Там только в Украине такое продается, как я поняла. ((

Наталья

София

София, так вы заказали витамины - Jarrow Formulas, B-Right? Помогли?
Я тоже сейчас в поисках решения выпадения волос. :(

София

Наталья

София, так вы заказали витамины - Jarrow Formulas, B-Right? Помогли?
Я тоже сейчас в поисках решения выпадения волос. :(

Да нет еще, они же еще идут от 3х недель, а я сообщение 15 дней назад написала тока)

Гость

Madame

постепенно прихожу к такому же выводу....сколько я потратила денег у меня должны волосы быть золотыми((((ничего не помогло....выпадение было жуткое щас может чуть поменьше((

Дана

Мне хорошо помогли Перфектил капсулы для волос, ногтей и кожи. Из того, что сейчас есть на рынке, хороший вариант, тк производится в Англии. У меня выпадали волосы довольно сильно, сказался стресс и авитаминоз, видимо... После месяца приема волосы стали выпадать намного меньше. Всего курс три месяца. Состояние ногтей тоже улучшилось) Ну, пропитание безусловно нельзя забывать. Орехи, фрукты, овощи - основные помощники

woman.ru

Лучшие витамины от выпадения волос

Часто причиной выпадения волос является недостаток витаминов в организме. В таком случае важно подобрать качественный и эффективный витаминный комплекс, который поможет восполнить нехватку необходимых элементов.

Сегодня в аптеках представлен очень широкий выбор витаминных комплексов. Мы перечислим лучшие, наиболее эффективные из них.

Рейтинг лучших витаминов от выпадения волос

1. «Перфектил»

В составе комплекса «Перфектил» находится 25 питательных компонентов, которые улучшают состояние волос, а также кожи и ногтей. Комплекс включает в себя необходимые волосам витамины групп B, E, D, а также витамин C, бета-каротин, селен, железо, экстракты эхинацеи и бердены. «Перфектил» может использоваться в том числе для лечения целого ряда заболеваний, включая псориаз, повышенную сухость кожи, экзему и т.п.
«Перфектил» рекомендуют принимать либо во время приема пищи, либо сразу после него, дозировка — 1 капсула в сутки. На голодный желудок пить эти витамины не стоит — из-за этого возможно чувство тяжести в желудке.

Цена — около 420 руб.

2. «Ревалид»

«Ревалид» — сравнительно недорогой, но при этом весьма эффективный витаминный комплекс. В его составе — целая группа аминокислот и витаминов, действие которых направлено на ускорение роста волос и ногтей. Большим достоинством этого препарата является отсутствие побочных эффектов. Правда, принимать его придется довольно долго — минимальный курс лечения длится 2 месяца, а для того, чтобы получить стабильный результат, лучше пить «Ревалид» в течение трех месяцев. Витамины принимаются по одной капсуле 3 раза в день, лучше пить их после еды.

Цена — от 300 руб.

3. «Алерана»

«Алерана» — это российская разработка. Препарат представляет собой комплекс витаминов, аминокислот и минералов, которые помогают уменьшить выпадение волос, а также ускорить их рост.

Курс делится на две части: капсулы для приема утром и вечером. «Дневные» витамины, которые пьются утром — это фолиевая кислота, бета-каротин, магний, железо, а также селен, C, E, B1. Состав «ночных» капсул является совсем иным — он включает в себя витамины группы B (B2, B12, B6), витамин D, кальций, кремний, биотин и ряд других веществ, стимулирующих развитие волосяных фолликул. Принимать «Алерану» нужно во время еды, курс лечения составляет 1-3 месяца. Этот витаминный комплекс является очень эффективным — он не только помогает улучшить рост волос, но и решает проблему их выпадения из-за стрессовых ситуаций или внешних воздействий.

Цена — от 430 руб.

4. Intervetion

Под маркой Intervetion выпускаются отдельные витаминные комплексы для мужчин и для женщин. Они имеют разные составы и помогают эффективно решать проблему выпадения волос. Intervetion — это нанокапсулы, состав которых идеально сбалансирован для того, чтобы укреплять волосяные луковицы, ускорять регенерацию и рост клеток волос. Капсулы нужно принимать по 1 штуке 2 раза в день во время еды. Первые результаты от применения препарата заметны уже через несколько дней.

Цена — около 3300 руб.

5. «Пантовигар»

«Пантовигар» — это лекарственное средство, принимать которое лучше после консультации с врачом. Препарат содержит целый ряд компонентов, улучшающих структуру волос, а также ускоряющих их рост. В том числе, в составе средства находятся медицинские дрожжи, цистин, кератин, мононитрат тиамина и т.п. Как правило, «Пантовигар» назначается в случаях, когда выпадение волос происходит под влиянием негативных внешних факторов. Курс лечения препаратом составляет от 3 до 6 месяцев. Важно отметить, что эффект от приема «Пантовигара» появляется не сразу — может пройти несколько недель до того момента, когда результаты лечения станут заметными.

Цена — около 1600 руб.

Какие витаминные комплексы недостаточно эффективны?

Далеко не все витаминные комплексы обладают заявленной производителем эффективностью. Во-первых, стоит учитывать, что действие таких препаратов всегда является индивидуальным. Кроме того, само сочетание витаминов и микроэлементов в составе комплекса может быть не слишком удачным. К числу широко известных, но при этом не всегда эффективных препаратов можно отнести:

• «Витрум Бьюти» — эти витамины помогают далеко не всегда, а кроме того, их действие часто является общим. Это значит, что они оказывают комплексное, но, к сожалению, не слишком заметное влияние на состояние волос, кожи, ногтей. «Витрум Бьюти» — неплохой вариант поддерживающей терапии, например, в период авитаминоза и при условии, что в целом состояние волос является удовлетворительным. Если же требуется решение серьезных проблем с волосами, этот комплекс вряд ли поможет;

• драже «Мерц» — это еще один известный препарат, который, к тому же, является довольно дорогим. Недостаток этого комплекса в том, что он подходит далеко не всем — при наличии проблем с волосами есть вероятность, что «Мерц» не поможет. Это — скорее профилактический комплекс, который используется для того, чтобы предупредить развитие авитаминоза;

• комплекс «Алфавит» — представляет собой комбинированный препарат, компоненты которого сгруппированы в «утренние» и «вечерние» капсулы для того, чтобы обеспечить их сочетаемость. На практике оказывается, что «Алфавит» — далеко не самое эффективное средство при том, что его цена является довольно высокой. Если важно добиться укрепления волос и решить проблему с их выпадением, лучше поискать другой вариант.

В заключении стоит отметить, что конкретный выбор витаминного комплекса от выпадения волос лучше доверить специалисту-трихологу. Только врач может правильно определить причину проблем с волосами и, соответственно, предложить эффективное решение.

Лучшие шампуни от выпадения волос

Проблема выпадения волос является очень распространенной. Стрессы, неправильный уход, проблемы со здоровьем — вот лишь некоторые из причин ее появления. Практически всегда выпадение волос сопровождается их ослаблением, появлением секущихся кончиков, ломкостью волос. Словом, все указывает на то, что волосам нужно лечение.

Обеспечить его не так просто — дело в том, что конкретные способы борьбы с выпадением волос всегда подбираются индивидуально. Более или менее общие рекомендации — это прием витаминов, а также использование шампуня против выпадения волос.

Выбор такого шампуня также индивидуален — средства, эффективные в одном случае, могут оказаться бесполезными в другом. Тем не менее, есть несколько шампуней, которые дают заметный эффект всегда. Мы отобрали лучшие шампуни против выпадения волос и предлагаем их вашему вниманию.

Рейтинг: топ-5 шампуней от выпадения волос

1. Ducrey Kelual DS

Это — один из самых эффективных лечебных шампуней против выпадения волос. Он помогает решить проблему в том случае, если она возникла из-за внешних факторов — стресса, неправильного питания, беременности и родов, нарушения обмена веществ и т.п. Иными словами, Ducrey практически универсален. В составе шампуня — целый набор микроэлементов, обеспечивающих питательное и восстановительное воздействие. Шампунь укрепляет клетки волос, а также восстанавливает их корни и ухаживает за кожей головы.

Стоимость — около 1000 руб.

2. Alerana

Еще одно лечебное средство. Шампунь должен дополняться бальзамом той же серии. Кроме того, в линии представлены маски и спреи. Шампунь Alerana рекомендован в случае очень сильного выпадения волос — вплоть до появления на голове участков поредения волос или проплешин. Средство содержит натуральные стимуляторы роста, витамины, целый комплекс микроэлементов. Шампунь обеспечивает быстрый рост волос, укрепление волосяных луковиц, укрепление волос. Эффект становится заметным примерно через 2 недели регулярного использования шампуня.

Стоимость — около 300 руб.

3. Fitoval

Fitoval — целая серия шампуней, имеющих натуральный состав и обеспечивающих эффективный уход за волосами. Подходит для случаев, когда выпадение волос является не слишком интенсивным и связано с их ослаблением или внешними факторами. Fitoval помогает укрепить волосяную луковицу, стимулировать рост волос, обеспечить их питание, а также нормализовать кровообращение в клетках кожи головы. В составе шампуня — активные компоненты, полученные из розмарина, арники, ростков пшеницы, а также гликоген, стимулирующий рост волос.

Fitoval нужно использовать в течение 2-3 месяцев — тогда эффект от применения шампуня становится максимальным и сохраняется надолго.

Стоимость — около 250 руб.

4. Revita DS Laboratories

В составе шампуня полифенолы яблока, стимулирующие кровообращение в коже головы, масло эму, обеспечивающее питание волос, кетоконазол, борющийся с грибком, кофеин и антиоксиданты. Шампунь начинает действовать с первого же применения — волосы становятся более сильными, а выпадение постепенно сокращается. Средство стимулирует рост волос и помогает быстро восстанавливать их здоровье. Не рекомендуется применять этот шампунь постоянно — при долгом использовании может сделать волосы жирными.

Стоимость — около 2600 руб.

5. Биокон

Шампунь Биокон дает очень хороший эффект, обеспечивая быстрый рост волос, а также активизируя деятельность клеток. Средство укрепляет как сами волосы, так и волосяные луковицы, а также оздоравливает кожу головы. В итоге волосы становятся более сильными, выпадение сокращается, а со временем и вовсе прекращается. В составе шампуня Биокон — протеины шелка, кофеин, а также весьма экзотический компонент, экстракт медицинской пиявки. Такое сочетание обеспечивает очень хороший эффект, причем Биокон можно использовать довольно часто — в том числе, для профилактики выпадения волос.
Стоимость — около 100 руб.

Для того, чтобы полностью решить проблему выпадения волос, важно также устранить и ее главную причину. Например, если волосы начали выпадать из-за неправильного питания или недостатка витаминов — изменить рацион, если причиной является неправильный уход — подобрать более подходящие средства для волос и т.п. Только в этом случае можно гарантировать, что выпадение волос не начнется повторно.

Маски против выпадения волос

От алопеции – интенсивного выпадения волос, которое приводит к облысению, сегодня никто не застрахован. Причины болезни могут быть самыми разнообразными, включая неблагоприятную наследственность. Однако все чаще к медикам с подобной проблемой обращаются молодые женщины и мужчины, которые постоянно испытывают стресс и страдают хроническим недосыпанием. В настоящее время во многих специализированных клиниках таким пациентам предлагают пройти комплексный курс лечения с использованием дорогостоящих лекарственных препаратов. Между тем, существует множество народных рецептов масок, благодаря которым можно если и не восстановить природную густоту волос, то, по крайней мере, предотвратить разрушение фолликул, атрофия которых приводит к необратимому процессу облысения.

Рецепты домашних масок от выпадения волос

Основная причина отмирания фолликул заключается в недостаточном притоке крови и кислорода к коже головы. Поэтому при первых признаках алопеции в домашних условиях можно воспользоваться простой и эффективной маской из поваренной соли. Для этих целей необходимо смешать 2 столовых ложки соли с 1 чайной ложкой коньяка или водки и втереть полученную кашицу в корни волос, оставив на 10-15 минут, после чего смыть прохладной водой. Эту маску рекомендуется использовать 2-3 раза в неделю – она прекрасно очищает кожу головы и раскрывает поры, а также стимулирует деятельность волосяных луковиц. Также довольно эффективным средством является кашица из острого красного перца, 1 стручок которого необходимо пропустить через мясорубку и смешать с 1 чайной ложкой касторового либо репейного масла. Эту маску следует втереть в кожу головы и оставить на 10 минут, после чего смыть горячей водой с использованием шампуня. Для того, чтобы восстановить кровообращение кожи головы, можно также воспользоваться маской на основе столового хрена. Для ее приготовления понадобится натереть на терке 2 столовых ложки корня растения и, не отжимая из него сок, смешать с 1 столовой ложкой сметаны. Маска наносится на корни волос примерно на 10-15 минут перед сном, после чего удаляется с помощью ватного тампона. На ночь голову следует обернуть полотенцем, а утром вымыть волосы теплой водой с шампунем.

Очень часть причиной выпадения волос является недостаточное количество питательных веществ в организме. Поэтому помимо очищающих средств следует хотя бы 1 раз в неделю использовать питательные маски для кожи головы, которые также предотвращают выпадение волос. Их без труда можно приготовить в домашних условиях, используя доступные компоненты. К примеру, очень эффективной является маска на основе отвара из коры дуба. Для этих целей 2 чайных ложки измельченной коры необходимо залить 100 мл воды, довести до кипения на медленном огне, после чего охладить и процедить. В полученный отвар добавляются 2 столовых ложки кашицы лука и мякоть ржаного хлеба – в результате должна получиться смесь, которая по консистенции напоминает сметану. Дубовую маску необходимо втереть в корни волос, накрыть голову полиэтиленовой пленкой и укутать махровым полотенцем. Через 2 часа маску следует смыть горячей водой с использованием шампуня. Также отличным питательным средством является маска на основе сока алоэ. Для ее приготовления понадобится срезать несколько листьев растения, промыть в теплой воде, завернуть в бумагу и положить в холодильник на 10 дней. После этого из листьев выдавливается сок, 2 столовых ложки которого смешиваются с 1 чайной ложкой меда. Полученная маска наносится на кожу головы круговыми вдавливающими движениями. Через 30-40 минут смесь необходимо смыть теплой водой без использования шампуня.

21363