У кормящей мамы выпадают волосы что делать

Главная » Уход » У кормящей мамы выпадают волосы что делать

Выпадают волосы при грудном вскармливании - что делать? Витамины для кормящих мам

Практически каждая девушка и женщина мечтает о красивых, блестящих и густых волосах. В период беременности многие будущие мамочки замечают, что их волосы стали намного лучше. Но вот после родов все меняется. Кормящая мама начинает замечать, что локоны теряют свой прежний блеск, становятся ломкими и выпадают, оставаясь целыми прядями в ванне, на подушке, на плечах - в самых различных местах. Ситуация, конечно, ужасная, потому как очень сильно подрывает эмоциональное здоровье женщины, совсем недавно перенесшей стресс во время родов, а тут еще такая напасть. Однако не нужно паниковать, а просто следует взять себя в руки и постараться выяснить, почему выпадают волосы при грудном вскармливании, что делать для того, чтобы устранить все провоцирующие данное состояние факторы и остановить нежелательное явление.

Причины

Все факторы, влияющие на то, что у кормящей выпадают волосы, связаны непосредственно с состоянием организма женщины, который перенёс большой стресс и теперь старается восстановиться. Самыми распространенными причинами являются следующие:

Гормональные изменения в крови.
Авитаминоз.
Нервное истощение, регулярное недосыпание, стрессы.
Неполноценное питание.
Еще одна причина того, что выпадают волосы, - щитовидная железа, ее патологии. В этом случае лечение должно проходить только под контролем специалиста.

Гормональные изменения

Интенсивное ухудшение и выпадение волос начинает наблюдаться уже через месяц после появления малыша на свет, потому как именно в данный период времени гормональный фон постепенно начинает приходить в норму. Во время беременности, как известно, он претерпевает значительные изменения, после которых ему требуется восстановление.

Все эти процессы естественны: происходит постепенное снижение гормонального уровня, эстроген уже не способен, как раньше, стимулировать рост волос. Поэтому кормящая мама в течение первых месяцев после родов начинает терять до 30 % своей шевелюры. Но паниковать не нужно, так как после восстановления гормонального фона выпадение волос прекратится.

Авитаминоз

Еще одной причиной того, что волосы выпадают, может быть и непосредственно само кормление ребёнка грудью. В период лактации естественным путём из организма мамы происходит вымывание витаминов, минеральных и других полезных веществ. Ко всему этому нужно добавить и значительную потерю крови во время родов. Всё это является причиной появления анемии и авитаминоза. А недостаток кальция, магния, цинка, железа, витаминов D, В и С и других веществ приводит к тому, что волосы выпадают прядями.

Нервное истощение

Уже сами по себе беременность и роды являются большим нервным потрясением для каждой женщины, которое очень часто не может пройти и после рождения малютки. С его появлением на плечи мамы ложится множество проблем, с которыми ей бывает достаточно трудно справляться. В результате дополнительных стрессов, переутомления, недосыпания и волнения истощается нервная система, которая оказывает влияние на состояние как всего организма, так и волос. Они начинают слабеть и выпадать.

Такой же печальный результат может быть из-за отсутствия в рационе женщины натуральных и свежих продуктов, а также употребления в больших количествах маринованной и солёной пищи.

Выпадают волосы при грудном вскармливании? Что делать? Выбирать тактику лечения в зависимости от причины возникновения проблемы. Прежде всего, следует попытаться всеми возможными способами и методами устранить провоцирующие факторы. Это и будет ответом на интересующий многих вопрос: «Если выпадают волосы при грудном вскармливании, что делать?»

Способы остановки выпадения волос

Существует много специально разработанных методик, которые подсказывают, как можно справиться с этой проблемой даже без специального обращения к врачу. Однако если лечение предполагает применение медицинских препаратов, то следует предварительно проконсультироваться у доктора, чтобы оно никаким образом не сказалось на кормлении грудью.

Если выпадают волосы при грудном вскармливании, что делать?

После сдачи определенных анализов и специального обследования щитовидной железы следует принимать гормональные препараты.
Принимать стероиды по назначению врача: "Нандролон Деканоат", "Винстрол", "Сустанон", "Тестостерона Пропионат Тестостерон ципионат", "Пантовигар", "Примоболан Депот", "Меланотан-2".
Принимать витамины после родов. В период лактации для каждого отдельного случая назначаются разные витаминные комплексы: "Мульти-табс Перинатал", "Йодомарин", "Витрум Пренатал Форте", "Калия Йодид», «Ферретаб Комп".
Можно прибегнуть к гомеопатическим средствам, которые быстро помогут решить данную проблему.
Можно обратиться в салон красоты, где вам будет предложено несколько вариантов процедур для прекращения выпадения волос. Наиболее часто применяют криомассаж головы, эффективно стимулирующий их рост и укрепление.
Замечательно поможет справиться с такой напастью и применение домашних народных средств. Прекрасно помогают маски, которые приготовлены из самых обычных продуктов (оливковое масло, яйца, луковая шелуха и мёд). Хорошо укрепляют корни волос различные косметические масла, из которых на всю ночь делаются компрессы. Используются касторовое, кедровое, репейное и миндальное масла. Позволяет ускорить выздоровление ополаскивание волос такими травами, как корень лопуха и аира, лавровый лист, ромашка, крапива, подорожник, душица, шалфей, настурция.
Лечение выпадения волос включает в себя и обязательный уход за ослабленными прядями, являющийся также и профилактической мерой.

Профилактика данного заболевания

Эксперты предлагают некоторые рекомендации для всех мам касательно того, как можно предотвратить выпадение волос при лактации и сохранить их красоту и здоровье:

В первую очередь, нормализовать свое питание. Обязательно включить в свой рацион мясо, рыбу, молочные продукты, фрукты (особенно яблоки), овощи. Больше есть масла (оливкового, подсолнечного, кукурузного, сливочного), сухофруктов.
Не пользоваться металлическими тугими заколками, резинками, шпильками.
Перестать пользоваться феном и плойкой.
Не менять часто шампуни.
Использовать только мягкую расчёску, изготовленную из натуральных материалов.
Отказаться от употребления кофе и алкогольных напитков, не курить.
Постараться не нервничать, спать в сутки не менее 7 часов, как можно больше гулять на свежем воздухе.

Норма выпавших волос в день

Количество волосинок на голове составляет приблизительно 90-160 тыс. шт. Потеря десятков волос в сутки вполне естественна. Ежедневное выпадение является явлением нормальным, если ограничено лимитом в пределе 50-150 штук в день.

Знание причин, вызывающих послеродовое выпадение волос, позволяет обезопасить себя от всех факторов, которые провоцируют эту проблему.

fb.ru

У кормящей мамы выпадают волосы - что делать?

выпадают волосы у кормящей мамы что делать

К сожалению, с выпадением волос после родов сталкиваются многие женщины, недавно испытавшие радость материнства. Разобраться в том, что делать, если выпадают волосы у кормящей мамы и как бороться с этим явлением, помогут советы по уходу за ними и рецепты масок с фитокомпонентами.

Основными причинами того, что женщина начала замечать потерю волос, врачи называют стрессы и изменение гормонального фона. И если первую проблему можно устранить самостоятельно, увеличив, например, время отдыха, то со второй должны разбираться только врачи. Посетив гинеколога и сдав анализы, врач выпишет вам препараты, которые приведут в норму гормоны и не навредят при этом крохе.

Полезные советы по уходу за волосами

Для тех женщин, кто кормит грудным молоком и сталкивается с тем, что выпадают волосы, врачи рекомендуют делать массаж головы один раз в день и следовать таким рекомендациям:

не стягивать крепко резинкой волосы;
сменить железную расческу на деревянную;
не пользоваться феном и другими нагревательными приборами для укладки волос;
не красить волосы и на время отказаться от использования ненатуральных средств по уходу за волосами, в т.ч. лаками, пенками, гелями и т.д.

Секреты народной медицины

Для молодых мамочек, которые кормят грудью и жалуются на то, что сильно выпадают волосы, можно посоветовать делать втирание репейного масла. Для этого средство комнатной температуры наносится на волосы и кожу головы. После этого на волосы надевается целлофан и полотенце. Время воздействия масла - 60 минут. Рекомендованное количество процедур в месяц – 15 раз (следует делать через день).

Кроме этого можно приготовить маску из репейного масла и дрожжей. Для этого необходимо 2 ст. ложки пекарских дрожжей развести в таком же количестве теплого молока, с добавлением 1 ч. ложки меда. Поставить в теплое место на 20 минут, после чего добавить по 1 ст. ложке касторового и репейного масел. Перемешанную массу нужно нанести на волосы и выдержать 1 час.

Итак, в заключение хочется отметить, что в период лактации ухаживать за волосами, точно так же как и лечить, желательно только натуральными средствами. А если проблема сильно дает о себе знать, то поспешите к врачу, ведь правильное лечение поможет быстрее вернуть красоту ваших волос.

WomanAdvice.ru

Выпадение волос у кормящей мамы – эффективные средства для восстановления и укрепления

Послеродовый период – очень сложное время для новоиспеченной матери. Сильнейшая гормональная перестройка в организме, ускоренный ритм жизни и постоянные недосыпания (ведь ребенок требует много внимания).

По статистике с выпадением волос сталкивается треть всех родивших женщин

На этой почве заметно ухудшается здоровье волос, они становятся:

сухими,
ломкими,
блеклыми,
начинают «лезть».

Однако паниковать не стоит! Это исправимо. Мы расскажем, почему так происходит и что делать — если выпадают волосы у кормящей мамы.

Ухудшение состояния волос: «корень» проблемы и ее решение

Вы, наверное, замечали, как расцветает женщина во время беременности? И не только в эмоциональном плане. Кожа, ногти и волосы будущей мамочки приобретают такой шикарный вид, что она быстро привыкает к хорошему и не беспокоится на этот счет. Но после родов ее ждет разочарование…

Причины выпадения волос

Здоровая мама – счастливый малыш!

Почему у кормящей мамы выпадают волосы?

Чем вызвано изменение их структуры и количества?

В первую очередь тем, что уровень эстрогена (это гормон, отвечающий за внешнее здоровье и красоту), который в беременность вырабатывался с избытком, падает до обычной отметки. Вместе с этим возвращаются все старые неприятности и появляются новые: ногти слоятся, кожа облазит, а пышная «копна» волос превращается в жалкие «патлы». То есть, в связи с высоким уровнем эстрогена процесс выпадения волос приостанавливается на 8-9 месяцев, но в послеродовый период организм как бы «наверстывает упущенное».

Внимание! Если при этом состояние волосяных луковиц, кожи головы и циркуляции крови в норме, то излишнего выпадения волосков не будет, все быстро вернется в прежнее русло (как это было до беременности и родов).

Телогеновое облысение (так называется рассматриваемая нами проблема) может быть вызвано или усилено постоянными волнениями, стрессами, хроническими недосыпаниями и недостаточным уходом за волосами. А это неизменные «спутники» первых месяцев материнства.

На фото – расчески из натуральных материалов. Они бережно ухаживают за прядями, не разрушая их структуру.

Еще одна причина – неполноценное питание. Из-за этого в организме возникает дефицит некоторых важных микроэлементов (в частности необходимых для волос кальция, селена, витамина E).

Кстати, если вы перенесли кесарево сечение с применением общего наркоза, то это тоже может влиять на процесс телогенового облысения.

Как видите, причин ухудшения состояния волос у новоиспеченных мам (особенно кормящих грудью) предостаточно. И хоть это вполне естественно, комплексное лечение все же необходимо. Поэтому что через 6-7 месяцев гормональный фон наладится, а вот остальные «виновники» никуда не денутся. Так что женщине с первых же недель после родов нужно обязательно выделять время на уход за собой.

Комплексное решение

От редких больных прядей — к густым здоровым локонам за несколько месяцев

Чтобы уменьшить объем выпадения волос и восстановить их структуру, нужен комплексный подход и проверенные рецепты. Собранная нами инструкция непременно будет полезна для тех, кого коснулась эта неприятная проблема:

№ рекомендации	Действия
I укрепление	Для этой цели отлично подходят маски, сделанные своими руками из подручных ингредиентов – хлеб ржаной, яичный желток, кисломолочная продукция, мед и т.д.Хорошо ополаскивать голову отварами трав. В аптеке продаются недорогие сухие сборы – листья крапивы, лопуха, корни аира, цветки липы, ромашки, календулы и т.д. Травяные аптечные сборы. Цена на них варьируется от 30 до 100 рублей. Еще эффективно восстанавливают кожу головы, волосяные луковицы и сами волосы всевозможные масла. Например, масло жожоба, коры дуба, календулы, репейное. Масла холодного отжима и эфирные – кладезь полезнейших веществ! Для мытья головы подойдут специальные укрепляющие шампуни (желательно более натуральные) и бальзамы-ополаскиватели. Они сделают локоны мягкими и послушными, помогут легче расчесывать их.
II расчесывание	Кстати, по поводу расчесывания. На время лечения и восстановления лучше отказаться от металлических щеток/гребней, которые вырывают волоски. Альтернатива – расческа из мягкой породы дерева.
III стрижка	Сейчас развеем миф о том, можно ли стричь волосы кормящей маме или нет. Можно и даже нужно! Имеет смысл обновить прическу сразу после родов, потому что сделав ее чуть короче, вы облегчите тяжесть волосяным луковицам и уберете безжизненные посеченные концы.
IV витамины	Также рекомендуем пить витамины для кормящей мамы от выпадения волос. Они помогут восполнить нехватку важных микроэлементов, что, непременно, положительно скажется и на внешности. Один из витаминных комплексов для мам
V питание	Огромное влияние на ногти, кожу и волосы оказывает рацион питания. Продукты, употребляемые женщиной, должны быть разнообразными, свежими и натуральными. От солений, копчений, маринадов, мучного и чрезмерных сладостей лучше отказаться.
VI сушка	Использование фена – только в действительно экстренных ситуациях. Горячий воздух и для здоровых волос вреден, что уж говорить об ослабленных. К сведенью! По той же причине не стоит находиться на жарком солнце без головного убора.
VII эмоциональное состояние	И последнее – важно стараться следить за своими эмоциями, психологическим состоянием, душевным спокойствием. Если нет регулярных стрессов, сильного переутомления, а родные поддерживают и помогают женщине, то совсем скоро она расцветет по-новому, став красивее прежнего!

Эти несложные рекомендации помогут в кратчайшие сроки решить наболевшую проблему выпадения волос. К ним вернется энергия, упругость, объем и блеск. Да и молодая мамочка сможет чуточку отдохнуть на приятных процедурах, пусть даже в домашних условиях.

О выборе витаминов

Конечно, каждый организм индивидуален. Однако есть некоторые вещества, дефицит которых в той ли иной мере испытывают все девушки после родов. А это негативно сказывается не только на здоровье волос, ногтей, кожи.

Кроме того, начинают разрушаться зубы и кости, ослабевает иммунитет, появляются «болячки» по женской части. Давайте посмотрим, за уровнем каких веществ необходимо тщательно следить.

Название вещества	Предназначение
Витамин E	При его дефиците женщину постоянно сопровождают слабость мышц, стрессы, депрессии. Он же главный виновник плохого состояния волос. Потому что, когда витамина E достаточно – волосы отличаются густотой, хорошей влажностью и естественным блеском. Продукты, в которых высокое содержание витамина E
Кальций	Наверное, здесь итак понятно, что этот микроэлемент играет огромную роль в структуре зубов, костей, волос и ногтей. Советуем всем мамам обогатить свой рацион молочной продукцией. Обратите внимание! Зачастую кисломолочка вызывает колики у детей до года. Если вы с этим столкнулись, то восполнить нехватку кальция можно овощами зеленого цвета, зеленью и сезонными фруктами.
Селен	Он защищает организм от воспалительных процессов, укрепляет иммунную систему и входит в структуру волоса.Продукты, содержащие селен: говяжьи почки/печень/сердце, яйца птиц, рыба, омары, креветки, крабы. Нет его в консервах и концентратах, а во всех варенных и рафинированных продуктах селена наполовину меньше, чем в свежих.
Витамин D	Активирует все восстановительные процессы, помогает лучше усваиваться остальным макро- и микроэлементам, витаминам.Больше всего содержится в рыбе (скумбрия, лосось, тунец и т.д.), оливковом/подсолнечном маслах, свежих овощных салатах.
Другие	Помимо самых необходимых веществ, приведенных выше, кормящим матерям нужны витамины группы A, B, C, F, а также хром, железо, магний, цинк для здоровых клеток, крепких нервов и роскошной «копны» волос.

Полезнейшая табличка! Сохраняйте себе.

Дополнительные витамины для волос кормящим мамам можно обеспечить правильным питанием. Но в холодное время или из-за вынужденной диеты (например, когда у ребенка много аллергических реакций) лучше пить специальные поливитамины и минеральные комплексы. Подбирать их следует вместе с вашим врачом, учитывая индивидуальные особенности организма матери и малыша.

Вывод

Пусть ваши волосы будут блистать здоровьем и красотой!

Подойдя комплексно к решению проблемы интенсивной потери волос, вы за короткий срок добьетесь желаемого результат. А заодно попутно избавитесь от кучи других неприятных моментов, беспокоящих почти каждую женщину после родов (см.также статью «Заговор на рост волос — практическая магия в помощь красоте: правила чтения»).

В заключение советуем к просмотру познавательное видео в этой статье.

shpilki.net

После родов сильно выпадают волосы! Ребенок на грудном вскармливании. Как остановить выпадение волос???

nadiezhda

●В период беременности гормона эстрогена в организме женщины было предостаточно, особенно на последних месяцах. Этот гормон непосредственно влияет на наши волосяные луковицы. Именно поэтому вы не замечали никаких проблем с вашими волосами. После родов уровень эстрогена начинает значительно снижаться в организме, и через 3-5 месяцев полностью приходит в норму как было до зачатия. Именно в этот период наблюдается наибольшее выпадение волос.
●При этом выпадение волос у кормящей мамы наблюдается как при грудном, так и искусственном вскармливании. В норме у здорового человека в сутки может выпадать до 100 волосков, такое количество выпавших волос никаким образом не влияет на густоту вашей шевелюры.
●Не исключено, что выпадение волос при кормлении, связано и с другими причинами. К ним можно отнести:
* нехватка питательных веществ и микроэлементов, а также витаминов в организме матери;
* частые стрессы и недосыпания;
* проблемы со щитовидкой;
* гормональный сбой в организме и др.
■Как справиться с чрезмерным выпадением волос во время лактации■
☆Есть несколько простых правил:
* как можно меньше нервничайте;
* вам необходим график, как минимум восьмичасовой сон, обязательные прогулки на свежем воздухе, но при этом не гуляйте без головного убора на морозе – зимой, и под солнцем – летом;
* по возможности сделайте ваше питание сбалансированным, если вы придерживаетесь строгой диеты с большими пищевыми ограничениями, то потеря волос – это естественная реакция вашего организма;
* проконсультируйтесь с врачом – возможно, вам необходим дополнительный источник витаминов и микроэлементов – и вам пропишут специальные витамины для кормящих мам;
* начните правильно ухаживать за своими волосами: не сушите феном, не используйте краски для волос, раз в неделю делайте питательные маски для ваших волос и кожи головы, расчесывайте волосы только после полного высыхания.
●Важно также помнить, что выпадение волос при грудном вскармливании – это временное явление, которое обязательно прекратится. * http://womanadvice.ru/vypadenie-volos-pri-grudnom-vskarmlivanii

MILA

Практически никак. После родов сильно меняется организм и выпадение волос это нормальный эффект. Потом пройдет и восстановиться. Лучше пить витамины для кормящих мам и делать укрепляющие маски для волос. Есть куча специальных средств, укрепляющие волосы. Посмотрите в профессиональных магазинах. У меня у самой года 3 лезли...

Clarushka

Попробуйте репейное масло. Оно укрепляет и придает блеск. Нанесите на волосы. Походите часа 2 (хоть целый день) . Смойте. Один минус - волосы жирноватые - масло все-таки. Но вы все равно дома сидите с ребенком. Продается в аптеках. Недорого. Ну и плюс витамины.

Инга Игоревна

выпадение волос после родов
выпадение волос после родов Для многих женщин едва ли найдётся более страшная мысль, чем мысль об облысении. Поэтому для многих женщин становится неприятным сюрпризом выпадение волос после родов.
Чем же вызвано выпадение волос после родов? Стоит ли его опасаться? Во время беременности эстроген стимулирует клеточное размножение на уровне волосяной луковицы (корня) . Поэтому удлиняется цикл жизни волоса. В результате количество волос, находящихся в фазе роста, значительно увеличивается (до 95% в течение последних трех месяцев беременности) . После родов содержание эстрогена в организме резко падает, и это отрицательно сказывается на росте волос. Жизненный цикл волос сокращается, и они могут начать выпадать в большом количестве. Выпадение волос после родов в этом случае может стать серьезной проблемой.
Прежде всего, важно понять, что потеря волос связана с естественными, но очень быстрыми изменениями гормонального фона, стремящего снова прийти в норму после беременности. Чаще всего потеря волос после родов носит временный характер, и через несколько месяцев волосы отрастают. Но даже временность этого явления мало влияет на то, что вы чувствуете в это время. выпадение волос после родов
Через 3 - 4 месяца организм женщины начинает восстанавливаться, возвращаясь к привычному режиму работы и, соответственно, выработке обычного количества гормонов. Сальные железы перестают активно работать, волосяная луковица возвращается в привычное состояние, может появиться ощущение сухости волос. С этого момента начинается интенсивное выпадение волос. Этот процесс абсолютно нормальный, так как волосы не удерживаются укрепленными луковицами. А через 7-8 месяцев или после окончания кормления волосы приходят в норму. Интересно, что при кормлении ребенка в течение года гормональный фон стабилизируется плавно и незаметно, что отражается на более щадящем изменении волос. Чаще всего волосы выпадают у матерей, не кормящих грудью.
Беспокоиться стоит, если изменению подвергся весь организм, и через год после родов ничего не изменилось. Признаками гормональных изменений станут неуходящие лишние килограммы, появление нежелательных волос на теле, выпадение волос на голове, отеки, утолщение кожи. При таких изменениях нужно обязательно показаться эндокринологу.
Недостаток кальция в организме после родов тоже влияет на состояние волос. Ешьте продукты богатые этим компонентом: творог, сыр, отварное мясо, кисломолочные. Делайте восстанавливающие маски для волос.
Пытаясь справиться с проблемой выпадения волос после родов, важно не усугубить её. Не собирайте волосы в тугие резинки, заколки или бигуди. Высокие температуры тоже способны навредить повреждённым волосам, поэтому постарайтесь не пользоваться феном, плойкой и утюжком для волос.

Екатерина Шепелева

В любой аптеке продается настойка спиртовая горького красного перца (она дешевая) . втираете в корни головы ватным тампоном 1 раз в 2-3 дня (не больше чтоб не пожечь голову) Процедура сразу говорю не из приятных может печь и если волос нечаянно попадет в рот будет очень.... горько, У меня в первый раз ушло наверное 2 или 3 бутылочки процедуру делала до тех пор пока не увидела улучшений ( около месяца). Пробуйте и вы увидите результат. Желаю успехов!